Tlenowa godzinka

Poniedziałek, 20 marca 2017 • dodano: 20.03.2017 | Komentarze 2

Start o 16:30. Pochmurno, wiatr SW i 11°C. Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 19 marca 2017 • dodano: 19.03.2017 | Komentarze 2

Tydzień bez treningu. Powody dwa - podleczyłem gardło (chyba w trakcie zimowych jazd za dużo zimnego powietrza powdychałem), no i przy okazji znalazł się czas na uszykowanie od zera górala - pochwalę się tylko że waga zeszła do upragnionych poniżej 11 kg (dokładnie 10.97) :). Wczoraj miał być teścik zmodyfikowanego Scotta, nici z tego, bo pogoda pokrzyżowała plan (lało i wiało).

A dziś, w ramach sukcesu Michała Kwiatkowskiego ruszyłem na trening szoską :)
Start o 10:37. Słonecznie, 6°C, troszkę wiało. Dwie standardowe pętle przez WPN.

1. time 48:02 min, avs 31.05 km/h, hr avg 150 bpm, hr max 168 bpm
2. time 47:34 min, avs 31.42 km/h, hr avg 149 bpm, hr max 164 bpm

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 12 marca 2017 • dodano: 12.03.2017 | Komentarze 0

Start o 11:30. Pochmurno, troszkę wiaterka z pn-wsch i 5.5°C.
Wczoraj ciężki trening w terenie, więc dziś coś luźniejszego.
Trasa to połączenie pętel wokół Warty i WPN.

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Wtorek, 28 lutego 2017 • dodano: 28.02.2017 | Komentarze 0

Start o 16:05. Pochmurno i 7°C. Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne trzy godzinki

Niedziela, 29 stycznia 2017 • dodano: 29.01.2017 | Komentarze 3

Start o 11:20. Ponownie piękne zimowe słońce, słaby wiatr i 0.5°C.
W terenie lód, a asfalty suche, zatem zdjąłem z wieszaka szosówkę i myk !
Trasa to tzw. południowa pętla.
Nie powiem - przez całe 3h kręcenia miło się jechało :)


Piękna rowerowo niedziela. Tu Zgrupka Luboń © JPbike

Pokaż trasę GPS

Chłodny tlenik

Sobota, 3 grudnia 2016 • dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0

Dziś w pracy, niewyspanie od poniedziałku spore ...
Start o 13:37. Pętla wokół Warty. Chłodek i piękne słońce.
Pojeździłem szoską, która zdążyła troszkę obrosnąć kurzem :). W sumie u mnie to nic dziwnego - właśnie mija rok posiadania szosówki, w tym czasie nie wciągnęła mnie, przejechałem na niej "zaledwie" 2700 km, a spodziewałem się sporego połykania kilometrów (ok 5000 km na sezon). Czyli kolejny (i ostatni raz) napiszę - szoska to nie moja bajka, to MTB jest o niebo lepsze dla JPbike'a i kropka.

Aha, nie wspomnę już o ilości kierowców co mnie dziś wyprzedzali "na gazetę" ...

Pokaż trasę GPS

Sobotnie dwie godzinki

Sobota, 5 listopada 2016 • dodano: 05.11.2016 | Komentarze 0

Start o 12:20. Klasyk tlenowy.

Pokaż trasę GPS
Listopadowa Greiserówka © JPbike

Popołudniowy tlenik

Niedziela, 23 października 2016 • dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Start o 15:25. Runda wokół WPN.

Pokaż trasę GPS

Wokół Jeziora Strykowskiego

Sobota, 15 października 2016 • dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Start o 10:30. Po wczorajszych % kręcenie na lekkim kacu :)
Dość zimno i bardzo wietrznie, mnóstwo razy targało mną na boki.

Pokaż trasę GPS

Szosowo wokół wschodnich Karkonoszy

Poniedziałek, 26 września 2016 • dodano: 26.09.2016 | Komentarze 5

Zaległy urlop, który postanowiłem spędzić w górach :)
Tak, w Karkonosze zabrałem swoje dwa rowery - mtb i szoskę.

Tegoż dnia panowała piękna jesienna pogoda - słonecznie i 15°C. Postanowiłem na swojej szosce zadebiutować w górskim kręceniu. Traskę obczaiłem na gpsies.com i zgrałem do licznika. Start przed 10. Na początek podjazd do Karpacza Górnego i zjazd do Borowic. Już na pierwszym zjeździe z łukami nie czuję się pewnie, bo nie wiem jaka jest granica przyczepności na wąskich oponkach (czasy zjazdów na stravie słabiutkie miałem - wolę MTB :)). Po dotarciu do Borowic czas na podjazd Drogą Sudecką i dalej na sławną Przełęcz Karkonoską - odżyły wspomnienia z wyprawy do Rzymu (pozdro dla Drogbasa) :)


Ach, te motywujące napisy na podjeździe na Przełęcz Karkonoską :) © JPbike


Całość podjechana, najlżejsze przełożenie 34/32 ledwo mi starczyło © JPbike

No, na stravie zobaczyłem że 4 km konkret podjazd pokonałem 7 min gorzej od ... Kwiatkowskiego :)


Oj, będzie dłuuugi zjazd. Bezrękawnik i długie rękawiczki przydały się, bo zimno było w dół © JPbike


Łaba w Spindleruv Mlyn © JPbike


Fajnie i klimatycznie się tędy mknie lekko w dół © JPbike

Po dojechaniu do czeskiego Lanov i podążając dalej po śladzie gps ... trafiam na teren, a mówili że to szosowa pętla. No to olewam gps, sprawdzam navi w smartfonie i wracam na główną drogę. Na pewnym rondzie skręcam nie tędy ... W efekcie pokręciłem sobie miłą boczną szosą przez dwie klimatyczne czeskie wioski i po paru km zorientowałem się że jadę wprost na południe i nawrotka ... :)


Uroczy widoczek z trasy. W tle Cerna Hora (1299 m) © JPbike


Takich wagoników wiozących górskie urobiska (?) jeszcze nie widziałem © JPbike


Przejazd przez Horni Marsov, lekko tu pod górkę © JPbike


Początek konkret podjazdu na Okraj (od czeskiej strony) © JPbike


Końcówka podjazdu (980 m). Robi się złota jesień w górach :) © JPbike

Zjazd z Okraju w stronę Kowar przebiegł spoko - wspomnę tylko że czas zjazdu na stravie tragiczny ...


To był fajny górski szosowy trip, ale i tak MTB jest lepsze dla mnie :) © JPbike

I tak o 16 dojechałem do noclegowni bez większego zmęczenia, 4 batoniki i 2 bidony z izo starczyły mi :)

Pokaż trasę GPS