Tour de Ziemia Kaliska - etap 1

Sobota, 2 czerwca 2018 • dodano: 04.06.2018 | Komentarze 4

Nie udało mi się zorganizować wyjazdu w góry na długi weekend, zatem zagadałem się z Przemysławem mieszkającym w Kaliszu na wspólne dwudniowe szosowanie. No to kolarzówkę na dach auta i na krótko po 9-tej byłem na miejscu, przebieranko w wypasione teamowe stroje i można ruszać na wspólny długodystansowy trening głównie wytrzymałościowy na 100% wielkopolskiej trasie.
Nie ma co szczegółowo się rozpisywać - trochę fotek jest, na trasie wszystko się zgrało i wróciliśmy zdrowo zmęczeni :)


No i ruszyliśmy na 100% wielkopolskie szosowanie. Humory dopisują :) © JPbike


Na rozgrzewkę był podjazd na Chełmce (176 m) © JPbike


Myk, myk wśród pól, lasków, wiosek © JPbike


Z jakością asfaltów różnie bywało. Za tym traktorem był nasz tunel aero tak pod 35-40 km/h :) © JPbike


Jedna z moich ulubionych chwil - atakuję premię górską, koszulka w grochy dla mnie :) © JPbike


Dawaj Przemek, nie ma lipy na podjazdach ! © JPbike


Widoczek ze wsi Kotłów (220 m.n.p.m) © JPbike


W trakcie przerwy na SUPER batona UNIT co robiliśmy? - otóż TO :) © JPbike


Mijamy kolejne wielkopolskie miasteczko (tu Mikstat) © JPbike


Jak przerwa na sikstop to w lesie :) © JPbike


Takie tam "w krainie wielkoludów" :) © JPbike


Na lotnisku Michałków przygotowania do Szybowcowych MŚ pełną parą © JPbike


Przy Zamku w Gutowie rozłożyli dla nas czerwony dywan :) © JPbike


Miłe spotkanie z tygrysami - te to miały full luzik na huśtawce :) © JPbike


Zamek w Gutowie z ogrodowej perspektywy © JPbike

Wirtualna re-transmisja z przebiegu długiej trasy na Relive - KLIK.

Pokaż trasę GPS

Upalny tlenik

Czwartek, 31 maja 2018 • dodano: 31.05.2018 | Komentarze 4

Upały takie że każdego dnia po powrocie z pracy c.d. żywego trupa ze mnie ...
Długi weekend nastał ... były ambitne plany z górami w roli głównej - nie wyszło :(
Start o 13:12, temp 32°C. Szosą przez obrzeże WPN i zachodnie rewiry. Re-live.

Pokaż trasę GPS

Sobotni tlenik

Sobota, 26 maja 2018 • dodano: 26.05.2018 | Komentarze 5

Wczoraj chciałem zrobić interwały, ale po pracy (ok 17-ta) położyłem się na chwilę ... i obudziłem się o 22-tej. Cóż, taka u mnie beznadziejna czasowo praca i jak z niej wracam to raczej jest żywy trup ze mnie.
Jutro kolejny kaczmarkowy maraton, w Krośnie Odrzańskim. Po dwóch z rzędu pracujących sobotach (!%#!!%!) wreszcie mam wolną i jedyne co mogłem dziś zrobić rowerowo to przyjemny tlenik. Pogoda piękna i skusiłem się zapuścić kolarzówką na rzadko odwiedzane północne rewiry, a dokładniej na nieco troszkę zapomnianą "Drogbasową 50-tkę", był plan wyciągnąć Drogbasa, ale ten dzień miał już zaplanowany. Start o 11:42. Przejazd przez miasto zarówno ulicami, jak i rowerówkami to mniej niż średnia przyjemność bo ruch niemały. Gdy tylko przed Sobotą skręciłem na boczny asfalcik to można było czerpać przyjemność z kręcenia do samego końca, mimo że nierzadko jakość asfalcika na drogbasowej 50-tce pozostawiała do życzenia. Re-live.


Póki ruch aut znikomy to na szosce jest fajnie :) © JPbike


Z cyklu "Polska jest piękna" :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowy tlenik

Poniedziałek, 21 maja 2018 • dodano: 21.05.2018 | Komentarze 0

Start o 18:57. Pętla wokół Warty. Re-live.

Pokaż trasę GPS

Trening

Środa, 16 maja 2018 • dodano: 16.05.2018 | Komentarze 0

Start o 18:40. Standardowa pętla przez WPN. Re-live.
Przetyranie robotą i niewyspanie takie że zamiast 3 powtórzeń ledwo zrobiłem 1.

- time 48:45, avs 30.65 km/h

Pokaż trasę GPS

Trening

Środa, 9 maja 2018 • dodano: 10.05.2018 | Komentarze 3

Start o 18:05. Standardowa pętla przez WPN.
Kilka mocnych powtórzeń zaliczone. Re-live.

- time 45:36 min, avs 32.76 km/h, hr avg 140 bpm, hr max 164 bpm

Pokaż trasę GPS

Wytrzymałościówka na trasie Poznań Bike Challenge

Niedziela, 29 kwietnia 2018 • dodano: 29.04.2018 | Komentarze 4

Start o 11:20. Pogoda piękna i ciut słabszy od wczorajszego wiaterek - zatem można zrobić szosowy trening niezależnie od wyboru trasy. Zatem padł pomysł na tytułowe kręcenie na tegorocznej trasie Poznań Bike Challenge - w dużej części przebiega po moich zachodnich rewirach, niestety ... w 90% to same pola wokół, reszta to wioski i przejazd przez zachodni Poznań i Skórzewo. No to track wgrany do licznika i jazda. Cóż mam napisać o trasie - po pokonaniu wytyczonych przez organizatora 114 km ... jedna wielka nuda, tylko myk, myk wśród pól i wiosek, żadnego sensownego podjazdu. Ja oczywiście 23 września na 100% nie wystartuję tędy. Re-live z trasy.


Zdaję się mówić że szoska to fajne urozmaicenie dla rasowego MTBowca :) © JPbike


Z jakością asfaltu różnie bywało © JPbike


Udało się spotkać dziadygę (z dedykacją dla T-kinga) :) © JPbike


Na zachodnim krańcu trasy trafiła się ddr-ka z lepszym asfaltem od szosy obok :) © JPbike


Krótka przerwa. W 100% naturalne żele i batony od Unit dają radę © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Piątek, 27 kwietnia 2018 • dodano: 27.04.2018 | Komentarze 3

Po pięciu dniach niejeżdżenia czas ruszyć, majówka tuż, tuż ... :)
Start o 19, warunki rewelacyjne. Zachodnia pętla z przewagą serwisówek.


Plantacja tulipanów. Zrobiło się kolorowo :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Dwugodzinny tlenik

Sobota, 21 kwietnia 2018 • dodano: 21.04.2018 | Komentarze 3

Start o 10:51. Tzw szybka pętla przez rogatki Kórnika. Re-live.
Pierwsze 35 km ze sprzyjającym wiatrem - do tego czasu średnia 32.5 km/h, a druga połowa trasy wmordewindowo - zabudowaniowa ze średnią 28.5 km/h, a myślałem że będzie gorzej ... :). Poza tym letnia aura spowodowała spory wysyp szosonów - z przeciwka mijałem niezliczoną ilość kolarzy i jedną ustawkę.

Pokaż trasę GPS

Trening

Czwartek, 19 kwietnia 2018 • dodano: 19.04.2018 | Komentarze 5

Start o 18:09. Standardowa pętla przez WPN. Re-live.

- time 45:12 min, avs 33.09 km/h

Pokaż trasę GPS