top2011

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 183983.68 km
- w tym teren: 66405.10 km
- teren procentowo: 36.09 %
- v średnia: 22.60 km/h
- czas: 337d 07h 39m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156 tn-IMG-6357

Zrowerowane gminy



Archiwum 2024 button stats bikestats.pl 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:30555.11 km (w terenie 62.50 km; 0.20%)
Czas w ruchu:1092:54
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:120620 m
Maks. tętno maksymalne:177 (101 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Liczba aktywności:454
Średnio na aktywność:67.30 km i 2h 24m
Więcej statystyk
  • dystans : 56.02 km
  • czas : 01:50 h
  • v średnia : 30.56 km/h
  • v max : 50.53 km/h
  • hr max : 166 bpm, 93%
  • hr avg : 129 bpm, 72%
  • podjazdy : 250 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening z interwałami

    Czwartek, 20 września 2018 • dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0


    Start o 18. Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.
    Oj, jaki ciepły wieczór, lampki się przydały, zimne piwko też (po treningu) :)



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 64.54 km
  • czas : 02:17 h
  • v średnia : 28.27 km/h
  • v max : 52.19 km/h
  • podjazdy : 184 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenik 2h

    Wtorek, 18 września 2018 • dodano: 18.09.2018 | Komentarze 2


    Przypomniało mi się że dawno nie byłem na całkiem miłym odcinku bocznego asfalcika prowadzącego od Mosiny do Krajkowa. Start o 17:27, pogoda świetna poza niesprzyjającym wiaterkiem na pierwszych km. Dojazd do Mosiny przez Komorniki i Greiserówkę. Wspomniany odcinek okazał się całkiem sympatyczny, smaczku dodał mi fakt że właśnie słońce klimatycznie zachodziło. Po dokręceniu do Żabna zmuszony byłem trochę się sprężać i stoczyć małą walkę (przegraną) z resztkami widna i zapadającym zmrokiem bo lampek nie zabrałem.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 41.99 km
  • czas : 01:19 h
  • v średnia : 31.89 km/h
  • v max : 48.69 km/h
  • podjazdy : 137 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Poniedziałek, 17 września 2018 • dodano: 17.09.2018 | Komentarze 0


    Start o 17:56. Standardowa pętla przez WPN.

    - time 44:49 min, avs 33.30 km/h, hr avg ... (pulsak się wieszał)






  • dystans : 113.88 km
  • czas : 03:53 h
  • v średnia : 29.33 km/h
  • v max : 41.84 km/h
  • podjazdy : 288 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowa stówka

    Niedziela, 16 września 2018 • dodano: 17.09.2018 | Komentarze 3


    Wczoraj wyścig, zatem tegoż dnia czas na troszkę luzu, za to długodystansowego.
    Start o 11:14. Trasa spontaniczna, przez Tulce, Kórnik, Mosinę, Stęszew, Dopiewo i dalej na działkę, do rodziców na obiad, kawkę i torcika, po czym lekko wydłużony powrót do domu. Cała trasa to przeważnie pola - częściej oddawałem się przemyśleniom aniżeli podziwianiem widoczków. Pogoda piękna ale nie pamiętam już czy był jakiś wiatr. Relive.

    W połowie września też można załapać troszkę kolorków w polu :)
    W połowie września też można załapać troszkę kolorków w polu :) © JPbike

    W Kórniku mamy rzadkość - niski tunel o wysokości 2 m
    W Kórniku mamy rzadkość - niski tunel o wysokości 2 m © JPbike



    Kategoria ponad 100 km, szoska


  • dystans : 59.41 km
  • czas : 01:59 h
  • v średnia : 29.95 km/h
  • v max : 57.09 km/h
  • hr max : 157 bpm, 88%
  • hr avg : 129 bpm, 72%
  • podjazdy : 275 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening z interwałami

    Wtorek, 11 września 2018 • dodano: 11.09.2018 | Komentarze 2


    Start o 17:26. Jeśli interwały to w moim przypadku muszą być podjazdy :)
    Wymyśliłem pętelkę ze zmarszczkami prowadzącą przez północne rejony Poznania. Było trochę porządnych depnięć w korbę, poskutkowało to wysypem PR-ów (Personal Record) na Stravie. Forma chyba jest - oby tak było do końca sezonu wyścigowego.
    Relive.

    Widoczek na szczycie wodociągów
    Widoczek na szczycie wodociągów © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 41.72 km
  • czas : 01:21 h
  • v średnia : 30.90 km/h
  • v max : 47.09 km/h
  • podjazdy : 132 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Piątek, 7 września 2018 • dodano: 07.09.2018 | Komentarze 2


    Start o 17:59. Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 45:36, avs 32.64 km/h, hr avg ... (pulsak się wieszał)





  • dystans : 34.78 km
  • czas : 01:07 h
  • v średnia : 31.15 km/h
  • podjazdy : 76 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Środa, 5 września 2018 • dodano: 05.09.2018 | Komentarze 0


    Start o 18:46. Zachodnia pętla. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 42.86 km
  • czas : 01:21 h
  • v średnia : 31.75 km/h
  • v max : 47.71 km/h
  • hr max : 166 bpm, 93%
  • hr avg : 133 bpm, 75%
  • podjazdy : 133 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wieczorny trening

    Czwartek, 23 sierpnia 2018 • dodano: 23.08.2018 | Komentarze 3


    Start o 19:31. Standardowa pętla przez WPN. Relive.
    Jak ruszałem to z jednej strony gorące słońce wisiało nisko, a z drugiej wznosił się Księżyc - fajne klimaty. Po przejechaniu połowy trasy lampki poszły w ruch - zatem nocne kręcenie uważam za rozpoczęte :)

    - time 44:53 min, avs 33.32 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 166 bpm





  • dystans : 71.81 km
  • czas : 02:24 h
  • v średnia : 29.92 km/h
  • podjazdy : 133 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Ponad 2h w tlenie

    Środa, 22 sierpnia 2018 • dodano: 22.08.2018 | Komentarze 3


    Start o 16:53. Najpierw na działke do rodziców na obiad i kawkę.
    Następnie właściwy tlenik przez zachodnie rewiry i wokół WPN. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 34.29 km
  • czas : 01:08 h
  • v średnia : 30.26 km/h
  • podjazdy : 78 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 • dodano: 20.08.2018 | Komentarze 3


    Start o 18:52. Zachodnia pętla. Tegoż przedwieczorka trochę powiało.
    Pierwsze 13 km pod wiatr (avs 26.93 km/h), a reszta z wiatrem (avs 32.32 km/h).



    Kategoria do 50 km, szoska