Trening

Piątek, 7 września 2018 • dodano: 07.09.2018 | Komentarze 2

Start o 17:59. Standardowa pętla przez WPN. Relive.

- time 45:36, avs 32.64 km/h, hr avg ... (pulsak się wieszał)

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Środa, 5 września 2018 • dodano: 05.09.2018 | Komentarze 0

Start o 18:46. Zachodnia pętla. Relive.

Pokaż trasę GPS

Wieczorny trening

Czwartek, 23 sierpnia 2018 • dodano: 23.08.2018 | Komentarze 3

Start o 19:31. Standardowa pętla przez WPN. Relive.
Jak ruszałem to z jednej strony gorące słońce wisiało nisko, a z drugiej wznosił się Księżyc - fajne klimaty. Po przejechaniu połowy trasy lampki poszły w ruch - zatem nocne kręcenie uważam za rozpoczęte :)

- time 44:53 min, avs 33.32 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 166 bpm

Pokaż trasę GPS

Ponad 2h w tlenie

Środa, 22 sierpnia 2018 • dodano: 22.08.2018 | Komentarze 3

Start o 16:53. Najpierw na działke do rodziców na obiad i kawkę.
Następnie właściwy tlenik przez zachodnie rewiry i wokół WPN. Relive.

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 • dodano: 20.08.2018 | Komentarze 3

Start o 18:52. Zachodnia pętla. Tegoż przedwieczorka trochę powiało.
Pierwsze 13 km pod wiatr (avs 26.93 km/h), a reszta z wiatrem (avs 32.32 km/h).

Pokaż trasę GPS

Spontan w święto

Środa, 15 sierpnia 2018 • dodano: 16.08.2018 | Komentarze 2

Święto, właściwie dwa święta, jeden dzień wolny, do tego w środku tygodnia, zatem można pokręcić, tylko nie bardzo wiedziałem gdzie się wybrać. Finalnie wyszło że spontanicznie zagadałem się z Jarkiem na wspólną szosową przejażdżkę, ponoć obaj nie pamiętamy kiedy ostatnio razem kręciliśmy...

Ponoć tutaj, na bikestats.pl nie wszyscy wiedzą że Jarek w ostatni weekend przejechał na rowerze 755 km trasę z Kołobrzegu przez Poznań do Zakopanego w 40 godzin bez snu - a to wszystko w szczytnym celu - dla 11 letniego Radka (szczegółowe info o zrzutce TUTAJ).

 
Jak dobrze znów pokręcić wspólnie z kompanem :) © JPbike


Zamki stoją, rycerze (w tym przypadku na rowerach) nie wyginęli :) © JPbike
 
Sumaryczny dystans tegoż dnia zawiera dojazd po Jarka, wspólny trip (m.in przez Morasko, nówka rowerówka do Biedruska i przez poligon), na działke przez Kiekrz i Lusówko, oraz wydłużony powrót do domu. Relive.

Pokaż trasę GPS

Trochę wietrzna ponad-stówka

Niedziela, 12 sierpnia 2018 • dodano: 12.08.2018 | Komentarze 6

Start o 10:55 spod ogródka działkowego. W planie stówka po zachodniej WLKP.
Przed wyjazdem nie sprawdziłem siły i kierunku wiatru - po co mi to, skoro mam cały dzień wolny. I tak okazało się że pierwsza ponad połowa trasy, biegnąca głównie wśród pól i wiosek to zmaganie się z niesprzyjającym wiatrem, ale nie było tak źle, mimo dość niskiego średniego tętna dało się spoczko pomykać z prędkościami z rzędu 27-29 km/h pod wiatr. Kręcąc dalej, kilka nowych dla mnie odcinków zaliczyłem. Generalnie trasa przebiegła bez przygód, tak na oko to była w 80% otwarta i polna przestrzeń, ale trzeba korzystać z tego co się ma w okolicy :). Relive.


Słoneczniki. Fotka z cyklu "Polska jest piękna" :) © JPbike


Pałac w Wąsowie z ogrodowej perspektywy © JPbike


Nie trzeba jechać za Atlantyk by choć na chwile poczuć amerykański klimacik :) © JPbike


Nowy Tomyśl. Największy wiklinowy kosz świata © JPbike


Wiatrak w Borui Kościelnej © JPbike


A tutaj ktoś, podobnie jak ja kocha koszulkę w grochy :) © JPbike


Niedzielny trip był spoczko - to widać :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Na działke

Sobota, 11 sierpnia 2018 • dodano: 12.08.2018 | Komentarze 2

Najpierw ruszyłem po 15-tej, przy tym ignorując nadciągającą ciemną chmurę z zachodu - to był błąd, po ujechaniu ze 500 m zaczęło kropić i przy tym solidnie wiać. Zawróciłem do domu i tak przeczekałem deszcz ponad godzinę, po czym pięknie się rozpogodziło i ponowna jazda na ogródek działkowy była przyjemnością z dodatkiem świeżych zapachów po deszczu :)

Pokaż trasę GPS

Tlenik 3h

Sobota, 11 sierpnia 2018 • dodano: 11.08.2018 | Komentarze 4

Start o 8:54. Troszkę dłuższa (przez Tulce) pętla przez Kórnik. Relive.
Po kilkudniowej przerwie od kręcenia bardzo miło się pomykało :)


Z tęsknoty za górami wziąłem Osową Górę z blatu :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Szosowanie po Beskidzie Śląskim

Czwartek, 2 sierpnia 2018 • dodano: 02.08.2018 | Komentarze 2

Skoro zabrałem na wakacje swoje dwa rowery to trzeba wykorzystać nieraz i jeden i drugi. Tegoż bardzo ciepłego dnia (średnia temp całej trasy doszła do 30°C) ruszyłem przed 10-tą na obmyśloną wczoraj trasę zawierającą 4 premie górskie - Kubalonka (758 m), Równica (770 m), Salmopol (934 m) i okrutna ściana 17% w Kamesznicy Górnej (820 m), po drodze m.in było kręcenie po dość ruchliwej drodze krajowej nr 1 i przejazd przez miasto znane z browaru - Żywiec (tym razem wyjątkowo powstrzymałem się od zakupu i spożycia piwa). Upał powodował że picia w bidonach szybko ubywało - aż 4 razy stawałem przy sklepikach na zimne co nieco. Ogólnie udany szosowy trip po górach zrobiony. Natomiast kompan micor udał się na kolejną beskidzką wyrypę do ... Żywca po zapasowy hak :)


Na parkingu pod Równicą (770 m). Musiałem zapytać napotkanego kolarza czy to koniec podjazdu :) © JPbike


W Wiśle nad Wisłą - temperatura w trakcie foto to 27 stopni :) © JPbike


Na Przełęczy Salmopolskiej (934 m) © JPbike


Róg piwnej obfitości w Żywcu :) © JPbike


Okrutna ściana w Kamesznicy - słońce paliło że obiektyw zaparował :) © JPbike


Dla takich widoczków było warto wylać wiaderko potu :) © JPbike

Pokaż trasę GPS