szoska, strona 29 | JPbike.bikestats.pl JPbike

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 186399.27 km
- w tym teren: 67223.10 km
- teren procentowo: 36.06 %
- v średnia: 22.57 km/h
- czas: 342d 06h 25m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Accent Peak 29

Canyon Endurace

Sztywna Biria

archiwum

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 8 - 0

- 9 - 0

- 8 - 0

- 8 - 0

- 13 - 23

- 12 - 22

- 9 - 20

- 10 - 20

- 8 - 21

- 10 - 24

- 8 - 16

- 7 - 13

- 15 - 38

- 7 - 15

- 9 - 21

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 95

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 96

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:	30719.98 km (w terenie 63.50 km; 0.21%)
Czas w ruchu:	1099:03
Średnia prędkość:	27.95 km/h
Maksymalna prędkość:	78.64 km/h
Suma podjazdów:	121014 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (101 %)
Maks. tętno średnie:	156 (87 %)
Liczba aktywności:	456
Średnio na aktywność:	67.37 km i 2h 24m
Więcej statystyk

dystans : 60.99 km

czas : 02:00 h

v średnia : 30.50 km/h

v max : 45.72 km/h

podjazdy : 125 m

rower : Canyon Endurace

Tlen 2h

Czwartek, 25 kwietnia 2019 • dodano: 25.04.2019 | Komentarze 0

Start o 17:03 (23°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 66.81 km

czas : 02:06 h

v średnia : 31.81 km/h

v max : 52.02 km/h

hr max : 154 bpm, 87%

hr avg : 131 bpm, 74%

podjazdy : 235 m

rower : Canyon Endurace

Trening

Środa, 24 kwietnia 2019 • dodano: 24.04.2019 | Komentarze 4

Start o 17:07 (19°C). Dwie standardowe pętle przez WPN. Relive.

1. time 45:51 min, avs 32.56 km/h, hr avg 131 bpm, hr max 154 bpm
2. time 44:22 min, avs 33.61 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 154 bpm

Kategoria do 100 km, pomiar czasu, szoska

dystans : 92.70 km

czas : 03:06 h

v średnia : 29.90 km/h

v max : 41.93 km/h

podjazdy : 247 m

rower : Canyon Endurace

Wielkanocne szosowanie

Niedziela, 21 kwietnia 2019 • dodano: 21.04.2019 | Komentarze 4

Start po wielkanocnym śniadaniu. Pogoda piękna i niemal idealna na rower :)
Trasa obrana spontanicznie - głównie przez południowe okolice z dodatkiem zachodnich i wschodnich rewirów. Relive.

Bardzo miło się pomyka w takiej wiosennej aurze po bocznych asfalcikach

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 58.20 km

czas : 01:55 h

v średnia : 30.37 km/h

v max : 49.14 km/h

podjazdy : 266 m

rower : Canyon Endurace

Interwały

Piątek, 19 kwietnia 2019 • dodano: 20.04.2019 | Komentarze 5

Start o 17:41 (18°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 58.21 km

czas : 01:59 h

v średnia : 29.35 km/h

v max : 47.56 km/h

podjazdy : 107 m

rower : Canyon Endurace

Tlen 2h

Środa, 17 kwietnia 2019 • dodano: 17.04.2019 | Komentarze 7

Start o 17:49 (16°C). "Zapętlona" południowa pętla. Miłe warunki do kręcenia.
W Luboniu po przeskoczeniu przez ukośne tory kolejowe złapałem kapcioszka.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 57.07 km

czas : 01:58 h

v średnia : 29.02 km/h

v max : 50.41 km/h

hr max : 164 bpm, 93%

hr avg : 130 bpm, 73%

podjazdy : 274 m

rower : Canyon Endurace

Interwały

Piątek, 12 kwietnia 2019 • dodano: 12.04.2019 | Komentarze 0

Start o 17:33 (4°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 34.42 km

czas : 01:11 h

v średnia : 29.09 km/h

v max : 50.25 km/h

podjazdy : 73 m

rower : Canyon Endurace

Zimny tlenik

Czwartek, 11 kwietnia 2019 • dodano: 11.04.2019 | Komentarze 0

Start o 18:27 (3°C). Zachodnia pętla. Relive.

Kategoria do 50 km, szoska

dystans : 41.92 km

czas : 01:24 h

v średnia : 29.94 km/h

v max : 43.56 km/h

podjazdy : 145 m

rower : Canyon Endurace

Chłodny trening

Środa, 10 kwietnia 2019 • dodano: 10.04.2019 | Komentarze 4

Start o 17:58 (5°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.
Zimno że w zimowych portkach kręciłem, a 2 dni wcześniej jechałem na letniaka...
No i ... tegoż dnia to była moja pierwsza jazda na rowerze w wieku 44 lat :)

- time 48:02 min, avs 31.15 km/h

Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska

dystans : 30.87 km

czas : 01:10 h

v średnia : 26.46 km/h

v max : 41.44 km/h

podjazdy : 128 m

rower : Canyon Endurace

Rozjazd + odwiedziny

Niedziela, 7 kwietnia 2019 • dodano: 08.04.2019 | Komentarze 3

Start o 18:34. Kurs na północ. Po drodze odwiedziłem Anię.
Fajny ciepły wieczór, chociaż w trakcie powrotu (po ciemku) był chłodek.
Suma summarum - tegoż dnia wykręciłem 114.75 + 30.87 = 145.62 km.

Kategoria do 50 km, nocne, szoska

dystans : 114.75 km

czas : 03:54 h

v średnia : 29.42 km/h

v max : 49.00 km/h

podjazdy : 450 m

rower : Canyon Endurace

Tlenowa wytrzymałościówka

Niedziela, 7 kwietnia 2019 • dodano: 07.04.2019 | Komentarze 6

- korzystając z okazji to tegoż dnia porządnie się wyspałem (do 11-tej)
- start o 13:30, piękna i niemal idealna pogoda na rower, do tego słaby wiatr
- obrałem szosową trasę wokół Puszczy Zielonki
- przejazd przez miasto głównie przez Wildę i ruchliwą Wartostradą
- jazda właściwą pętlą - czysta przyjemność, ruch znośny, miłe wiosenne widoki
- po ciągłych 3h kręcenia troszkę zluzowałem by nie zajechać się
- generalnie to był udany niedzielny szosowy trip na tydzień przed wyścigiem MTB
- relive z trasy

Pomykając przez lat jest fajnie. Tu położyli nówkę asfalcik :)

Kategoria ponad 100 km, szoska