szoska, strona 26 | JPbike.bikestats.pl JPbike

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 5 - 2

- 9 - 17

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:	29479.94 km (w terenie 61.50 km; 0.21%)
Czas w ruchu:	1049:28
Średnia prędkość:	28.09 km/h
Maksymalna prędkość:	78.64 km/h
Suma podjazdów:	112955 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (101 %)
Maks. tętno średnie:	156 (87 %)
Liczba aktywności:	439
Średnio na aktywność:	67.15 km i 2h 23m
Więcej statystyk

dystans : 62.33 km

czas : 02:08 h

v średnia : 29.22 km/h

v max : 46.53 km/h

podjazdy : 118 m

rower : Canyon Endurace

Tlen 2h

Środa, 29 maja 2019 • dodano: 29.05.2019 | Komentarze 0

Start o 17:56 (15°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 41.11 km

czas : 01:17 h

v średnia : 32.03 km/h

v max : 48.14 km/h

hr max : 158 bpm, 89%

hr avg : 128 bpm, 72%

podjazdy : 137 m

rower : Canyon Endurace

Deszczowy trening

Wtorek, 28 maja 2019 • dodano: 28.05.2019 | Komentarze 2

Start o 18:29 (12°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.
Od początku do końca w deszczu - oczywiście zmokłem, ale trening zrobiony.

- time 45:08 min, avs 33.20 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 158 bpm

Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska

dystans : 96.10 km

czas : 03:14 h

v średnia : 29.72 km/h

v max : 45.67 km/h

podjazdy : 191 m

rower : Canyon Endurace

Szosowy spontan + wizytacja u Mamy

Niedziela, 26 maja 2019 • dodano: 26.05.2019 | Komentarze 3

- wietrzny dzień, skoczyłbym na MTB do lasu, ale w góralu łańcuch pękł...
- start o 10:50 (20°C), planu na trasę brak, więc spontan był
- najpierw do Mosiny i od tamtej pory do Modrza trochę walki z wiatrem
- następnie miłe pomykanie z bocznym wiatrem wśród pól i wiosek
- i tak po 73 km dokręciłem na działkę - tam Dzień Matki, obiad i GP Monaco
- powrót z ogródka troszkę wydłużony - przez Lusówko i Lusowo
- relive z trasy

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 76.08 km

czas : 02:34 h

v średnia : 29.64 km/h

v max : 44.12 km/h

podjazdy : 171 m

rower : Canyon Endurace

Luźne sobotnie szosowanie

Sobota, 25 maja 2019 • dodano: 25.05.2019 | Komentarze 3

- weekend wolny od wyścigów, pospałem do 11:30
- śniadanie miałem o 13-tej i można ruszać
- konkretnego planu brak, więc najpierw kurs na działkę, do rodziców na obiad
- po tym następuje właściwa tlenowa jazda - zachodnie rewiry i wokół WPN
- mimo wietrznej aury całkiem miło się kręciło
- relive z trasy

Zgadzam się z tym, zresztą tegoż dnia jadę właśnie na ogródek działkowy :)

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 58.50 km

czas : 01:55 h

v średnia : 30.52 km/h

v max : 51.00 km/h

podjazdy : 263 m

rower : Canyon Endurace

Interwały

Piątek, 24 maja 2019 • dodano: 24.05.2019 | Komentarze 3

Start o 18:00 (19°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 64.94 km

czas : 02:04 h

v średnia : 31.42 km/h

v max : 43.80 km/h

podjazdy : 174 m

rower : Canyon Endurace

Tlen 2h

Wtorek, 21 maja 2019 • dodano: 21.05.2019 | Komentarze 2

Start o 18:08 (18°C). Wokół WPN i zachodnie rewiry. Relive.
Zmienne warunki - najpierw sucho, po półsuchym i na koniec parę km w deszczyku.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 61.19 km

czas : 02:09 h

v średnia : 28.46 km/h

v max : 43.56 km/h

podjazdy : 169 m

rower : Canyon Endurace

Rozruch przedwyścigowy

Piątek, 17 maja 2019 • dodano: 18.05.2019 | Komentarze 3

Start o 18:17 (15°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.
Kręcenie w ramach rozruchu przed dwoma wyścigami
- Mistrzostwa Wielkopolski w XC
- Maraton Solid MTB w Górznie

Kategoria szoska, do 100 km

dystans : 56.17 km

czas : 01:49 h

v średnia : 30.92 km/h

v max : 50.95 km/h

hr max : 171 bpm, 97%

hr avg : 132 bpm, 75%

podjazdy : 261 m

rower : Canyon Endurace

Interwały

Czwartek, 16 maja 2019 • dodano: 16.05.2019 | Komentarze 6

Start o 17:46 (13°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.
Tuż przy Torze Poznań natrafiłem na szosona z kapciem i zakrwawionym kolanem - do domu miał daleko, brakło mu pompki, więc podratowałem go swoją i pomogłem w wymianie dętki. No i dawno nie było takich fajnych i niemal bezwietrznych warunków do szybkiego pomykania.

Kategoria szoska, do 100 km

dystans : 58.17 km

czas : 01:59 h

v średnia : 29.33 km/h

v max : 50.30 km/h

podjazdy : 111 m

rower : Canyon Endurace

Tlen 2h

Poniedziałek, 13 maja 2019 • dodano: 13.05.2019 | Komentarze 0

Start o 17:55 (11°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.

Kategoria szoska, do 100 km

dystans : 115.42 km

czas : 03:54 h

v średnia : 29.59 km/h

v max : 44.64 km/h

podjazdy : 263 m

rower : Canyon Endurace

Do Czempinia na MP w duathlonie

Sobota, 11 maja 2019 • dodano: 11.05.2019 | Komentarze 7

O tym że w Czempiniu rozgrywane są Mistrzostwa Polski w duathlonie na dystansie średnim (10 km bieg, 60 km rower, 10 km bieg) dowiedziałem się zaledwie kilka dni wcześniej od Przemka z UNIT. U mnie kiepsko z czasem i chęciami na jakieś treningi biegowe (może kiedyś się uda), zatem tegoż dnia z niezłą pogodą (dużo słońca i kilkanaście °C) bez wahania skusiłem się na szosowanie właśnie tam. Trasę do Czempinia sporo wydłużyłem treningowo - przez Krzesiny, Kórnik, Zaniemyśl i Śrem, po drodze zaliczając 15 km odcinek rowerowej trasy duathlonu (od Błociszewa do Czempinia - miła i płaska runda z nawrotami). Po dotarciu do świetnie zorganizowanego miasteczka zawodów czas spędzić trochę czasu przy namiocie UNIT z Adrianem i Przemkiem, oraz pokibicować uczestnikom, między innymi udało się spotkać Darka z Zabrza. Już pierwsza zmiana po 10 km biegu na rowery zrobiła na mnie wrażenie - po ilości potu widać niezły profesjonalizm i chęć jak najlepszego ukończenia niełatwych zawodów. Droga powrotna do Poznania przebiegła najkrótszym wariantem z atrakcją w Luboniu - na zamkniętym przejeździe kolejowym można było zobaczyć parowóz jadący z Wolsztyna.
W sumie to była miło i aktywnie spędzona sobota - taka jakie lubię (+piwko po kręceniu) :). Relive z trasy.

Typowo repakowe szosowanie - mi pasuje :)

Będąc w Śremie nie omieszkałem zobaczyć z bliska zabytkowej wieży ciśnień

Super pomysłowe atrakcje na rowerowej trasie duathlonu

Przy stoisku UNIT się zatrzymałem na dłużej, czas na pogaduszki i kibicowanie

Strefa zmian. Pełno tu wypasionego sprzętu

A jakże fajnie spotkać równie fajnych znajomych - tu Darek z kolegą :)

Kategoria ponad 100 km, szoska, w roli kibica