top2011

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 183983.68 km
- w tym teren: 66405.10 km
- teren procentowo: 36.09 %
- v średnia: 22.60 km/h
- czas: 337d 07h 39m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156 tn-IMG-6357

Zrowerowane gminy



Archiwum 2024 button stats bikestats.pl 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:30555.11 km (w terenie 62.50 km; 0.20%)
Czas w ruchu:1092:54
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:120620 m
Maks. tętno maksymalne:177 (101 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Liczba aktywności:454
Średnio na aktywność:67.30 km i 2h 24m
Więcej statystyk
  • dystans : 56.95 km
  • czas : 01:52 h
  • v średnia : 30.51 km/h
  • v max : 51.18 km/h
  • podjazdy : 266 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Czwartek, 4 lipca 2019 • dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:54 (20°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 35.68 km
  • czas : 01:10 h
  • v średnia : 30.58 km/h
  • v max : 46.35 km/h
  • podjazdy : 91 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowa godzinka

    Poniedziałek, 1 lipca 2019 • dodano: 01.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 19:13 (26°C). Zachodnia pętla. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 41.23 km
  • czas : 01:18 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 46.81 km/h
  • hr max : 151 bpm, 85%
  • hr avg : 130 bpm, 73%
  • podjazdy : 158 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 29 czerwca 2019 • dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:04 (26°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 45:30 min, avs 32.78 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 151 bpm





  • dystans : 66.10 km
  • czas : 02:11 h
  • v średnia : 30.27 km/h
  • v max : 52.06 km/h
  • podjazdy : 317 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wietrzne interwały

    Czwartek, 27 czerwca 2019 • dodano: 27.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 18:25 (23°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.
    Trochę wiało niesprzyjająco na pierwszych 30 km treningu - dodatkowe obciążenie miałem. W drodze powrotnej zahaczyłem o chatę Drogbasa i tak dalej pokręciliśmy wspólnie, było trochę rozmów, bo żeśmy dawno się nie widzieli.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 60.02 km
  • czas : 01:56 h
  • v średnia : 31.04 km/h
  • v max : 50.03 km/h
  • podjazdy : 123 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wieczorny i upalny tlen

    Środa, 26 czerwca 2019 • dodano: 26.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 20:01 (30°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.

    Urok letnich wieczornych jazd (godz. 21:02) :)
    Urok letnich wieczornych jazd (godz. 21:02) :) © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 35.69 km
  • czas : 01:11 h
  • v średnia : 30.16 km/h
  • v max : 43.31 km/h
  • podjazdy : 94 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowa godzinka

    Poniedziałek, 24 czerwca 2019 • dodano: 26.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 19:25 (27°C). Zachodnia pętla. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 61.89 km
  • czas : 02:14 h
  • v średnia : 27.71 km/h
  • v max : 62.48 km/h
  • podjazdy : 208 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenik z Mariuszem

    Sobota, 22 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 8:01 (21°C). "Zapętlona" południowa pętla + Pożegowska. Relive
    Jutro kolejny maraton (Solid MTB w Przyłęku), zatem na poranną szosową przejażdżkę namówiłem sąsiada szwagra - Mariusza. A jakże miło było usłyszeć od kolegi: "fajnie że wyciągnąłeś mnie na rower :).

    Na południowym krańcu trasy. Zadowoleni my :)
    Na południowym krańcu trasy. Zadowoleni my :) © JPbike

    Uphill i downhill Pożegowska też był
    Uphill i downhill Pożegowska też był © JPbike





  • dystans : 41.36 km
  • czas : 01:29 h
  • v średnia : 27.88 km/h
  • v max : 44.14 km/h
  • podjazdy : 160 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Przedwieczorny trening

    Piątek, 21 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 19:11 (24°C). Przez Luboń i mokrą Greiserówkę. Relive.
    Odwiedziłem siostrę i szwagra - był wieczorny spacer (w stroju kolarskim) :)



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 74.53 km
  • czas : 03:28 h
  • v średnia : 21.50 km/h
  • podjazdy : 178 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowe szosowanie

    Czwartek, 20 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 0


    Wieczorne kręcenie na kawę do Puszczykowa. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 56.84 km
  • czas : 01:50 h
  • v średnia : 31.00 km/h
  • v max : 55.53 km/h
  • hr max : 164 bpm, 93%
  • hr avg : 132 bpm, 75%
  • podjazdy : 286 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Środa, 19 czerwca 2019 • dodano: 19.06.2019 | Komentarze 2


    Start o 18:46 (28°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska