top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:29479.94 km (w terenie 61.50 km; 0.21%)
Czas w ruchu:1049:28
Średnia prędkość:28.09 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:112955 m
Maks. tętno maksymalne:177 (101 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Liczba aktywności:439
Średnio na aktywność:67.15 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • dystans : 41.77 km
  • czas : 01:19 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 48.03 km/h
  • hr max : 156 bpm, 88%
  • hr avg : 134 bpm, 76%
  • podjazdy : 143 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 20 lipca 2019 • dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 12:36 (27°C). Standardowa pętla przez WPN.

    - time 45:55 min, avs 32.65 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 61.86 km
  • czas : 02:08 h
  • v średnia : 29.00 km/h
  • v max : 44.21 km/h
  • podjazdy : 221 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 1.5h + nocne 30min

    Środa, 17 lipca 2019 • dodano: 17.07.2019 | Komentarze 2


    Start o 17:36 (20°C). Zachodnie i północne rewiry + drogbasowa chata.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 30.36 km
  • czas : 01:01 h
  • v średnia : 29.86 km/h
  • podjazdy : 52 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozruch przedwyścigowy

    Sobota, 13 lipca 2019 • dodano: 13.07.2019 | Komentarze 2


    Start o 18:50 (18°C), fajne bo podeszczowe klimaty. Zachodnia pętla.

    Nie ma to jak fajna przedwieczorna przejażdżka :)
    Nie ma to jak przedwieczorna przejażdżka :) © JPbike



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 48.36 km
  • czas : 01:32 h
  • v średnia : 31.54 km/h
  • v max : 57.79 km/h
  • podjazdy : 245 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały w letnim deszczyku

    Piątek, 12 lipca 2019 • dodano: 13.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:04 (15°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 60.23 km
  • czas : 01:59 h
  • v średnia : 30.37 km/h
  • v max : 49.86 km/h
  • podjazdy : 122 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 8 lipca 2019 • dodano: 08.07.2019 | Komentarze 2


    Start o 18:41 (17°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 56.95 km
  • czas : 01:52 h
  • v średnia : 30.51 km/h
  • v max : 51.18 km/h
  • podjazdy : 266 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Czwartek, 4 lipca 2019 • dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:54 (20°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 35.68 km
  • czas : 01:10 h
  • v średnia : 30.58 km/h
  • v max : 46.35 km/h
  • podjazdy : 91 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowa godzinka

    Poniedziałek, 1 lipca 2019 • dodano: 01.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 19:13 (26°C). Zachodnia pętla. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 41.23 km
  • czas : 01:18 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 46.81 km/h
  • hr max : 151 bpm, 85%
  • hr avg : 130 bpm, 73%
  • podjazdy : 158 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 29 czerwca 2019 • dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:04 (26°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 45:30 min, avs 32.78 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 151 bpm





  • dystans : 66.10 km
  • czas : 02:11 h
  • v średnia : 30.27 km/h
  • v max : 52.06 km/h
  • podjazdy : 317 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wietrzne interwały

    Czwartek, 27 czerwca 2019 • dodano: 27.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 18:25 (23°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.
    Trochę wiało niesprzyjająco na pierwszych 30 km treningu - dodatkowe obciążenie miałem. W drodze powrotnej zahaczyłem o chatę Drogbasa i tak dalej pokręciliśmy wspólnie, było trochę rozmów, bo żeśmy dawno się nie widzieli.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 60.02 km
  • czas : 01:56 h
  • v średnia : 31.04 km/h
  • v max : 50.03 km/h
  • podjazdy : 123 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wieczorny i upalny tlen

    Środa, 26 czerwca 2019 • dodano: 26.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 20:01 (30°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.

    Urok letnich wieczornych jazd (godz. 21:02) :)
    Urok letnich wieczornych jazd (godz. 21:02) :) © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska