top2011

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 183983.68 km
- w tym teren: 66405.10 km
- teren procentowo: 36.09 %
- v średnia: 22.60 km/h
- czas: 337d 07h 39m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156 tn-IMG-6357

Zrowerowane gminy



Archiwum 2024 button stats bikestats.pl 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:30555.11 km (w terenie 62.50 km; 0.20%)
Czas w ruchu:1092:54
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:120620 m
Maks. tętno maksymalne:177 (101 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Liczba aktywności:454
Średnio na aktywność:67.30 km i 2h 24m
Więcej statystyk
  • dystans : 61.54 km
  • czas : 02:09 h
  • v średnia : 28.62 km/h
  • v max : 43.26 km/h
  • podjazdy : 152 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Środa, 18 września 2019 • dodano: 18.09.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:16 (12°C). "Zapętlona" południowa pętla.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 35.45 km
  • czas : 01:12 h
  • v średnia : 29.54 km/h
  • v max : 38.89 km/h
  • podjazdy : 95 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Poniedziałek, 9 września 2019 • dodano: 09.09.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:00 (17°C). Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 60.88 km
  • czas : 02:04 h
  • v średnia : 29.46 km/h
  • v max : 62.40 km/h
  • podjazdy : 235 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Półdeszczowe i tlenowe 2h

    Sobota, 7 września 2019 • dodano: 07.09.2019 | Komentarze 3


    Sobota, wolny dzień, pada - odsypianie u mnie trwało do 11:30 :)
    Na rower wyjście po obiedzie, warunki podeszczowe i 14°C, nogawki 3/4 i długi podkoszulek poszły w ruch. Trasa trochę spontaniczna - taka tam runda wokół WPN z dodatkiem podjazdu na Osową Górę. W drugiej części trasy dopadła mnie mżawka i lekki deszczyk - po powrocie lekko zmokłem, to nic w porównaniu z warunkami jakie panują na błotnistych wyścigach :)

    Klimacik z chwilowego zboczenia z trasy (Rosnówko)
    Klimacik z chwilowego zboczenia z trasy (Rosnówko) © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 36.06 km
  • czas : 01:11 h
  • v średnia : 30.47 km/h
  • v max : 41.75 km/h
  • podjazdy : 107 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Wtorek, 3 września 2019 • dodano: 03.09.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:20 (19°C). Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 59.00 km
  • czas : 01:57 h
  • v średnia : 30.26 km/h
  • v max : 45.23 km/h
  • podjazdy : 137 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Środa, 28 sierpnia 2019 • dodano: 29.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:12 (29°C). "Zapętlona" południowa pętla.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 66.42 km
  • czas : 02:03 h
  • v średnia : 32.40 km/h
  • v max : 49.75 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 133 bpm, 75%
  • podjazdy : 244 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Mocny trening

    Piątek, 23 sierpnia 2019 • dodano: 23.08.2019 | Komentarze 2


    Na dwa dni przed grabkowym giga w Karpaczu czas na coś mocnego :)
    Start o 18:01 (23°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 44:20 min, avs 33.74 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 158 bpm
    2. time 44:36 min, avs 33.64 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 57.01 km
  • czas : 01:53 h
  • v średnia : 30.27 km/h
  • v max : 53.31 km/h
  • hr max : 166 bpm, 94%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 277 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Środa, 21 sierpnia 2019 • dodano: 21.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:42 (19°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.



    Kategoria szoska, do 100 km


  • dystans : 60.27 km
  • czas : 01:58 h
  • v średnia : 30.65 km/h
  • v max : 45.18 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 • dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:01 (18°C). "Zapętlona" południowa pętla.
    Warunki świeżo po deszczu, do tego bezwietrznie - tylko kręcić :)



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 62.37 km
  • czas : 02:17 h
  • v średnia : 27.32 km/h
  • v max : 51.89 km/h
  • podjazdy : 203 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa rozjazdy

    Sobota, 17 sierpnia 2019 • dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 14:11 (25°C). Do Strykowa na obiad, kawę, odpoczynek i powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 65.31 km
  • czas : 02:18 h
  • v średnia : 28.40 km/h
  • v max : 42.99 km/h
  • podjazdy : 216 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa tleniki

    Piątek, 16 sierpnia 2019 • dodano: 16.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 13:16 (25°C). Trasa spontaniczna po północno-zachodnich rewirach.
    Tytuł taki, bo po półtorej godziny kręcenia wpadłem na działkę, na obiad i troszkę odpoczynku, po tym nastąpił lekko wydłużony powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska