Rozjazdowa szoska

Środa, 10 czerwca 2020 • dodano: 15.06.2020 | Komentarze 6

- po zdobyciu Babiej Góry i wyrypie MTB po Pasmie Policy czas na coś "luźniejszego"
- wyznaczyłem szosową trasę na pograniczu Beskidu Żywieckiego i Makowskiego
- start o 11:57, w górach pochmurna aura i średnio 18°C
- na początek rozgrzewka podjazdowa na Przełęcz Krowiarki (986m)
- po tym zjazd do Zubrzycy Górnej i podjazd na Przełęcz Zubrzycką (877m)
- następnie długi zjazd do Bystrej, na początkowym fragmencie rozpęd do 78 km/h
- pomykanie lekko w dół ruchliwą krajówką nr 28 - wątpliwa przyjemność
- w Suchej Beskidzkiej skręt do Stryszawy i czas na kolejny podjazd
- trollking polecił mi abym zawitał do pobliskiej Siwcówki - tak zrobiłem
- wspinaczka na Przełęcz Przysłop (661m) - końcówka z porządnym nachyleniem
- zjazd do Zawoi z paroma fajnymi serpentynami
- po zjechaniu podjazdowy dojazd do noclegowni + zakup 2 browarów


Klimatyczna kapliczka między Sidziną a Bystrą © JPbike


Widoczkowy podjazd w Siwcówce - sielankowej wioseczce © JPbike


Centrum Siwcówki. po lewej Klasztor Sióstr Zmartwychwstanek, po prawej Izba Pamięci kard. Wyszyńskiego © JPbike


Fajny i kręty zjazd z Przysłopu do Zawoi © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Środa, 3 czerwca 2020 • dodano: 03.06.2020 | Komentarze 3

Start o 18:05 (20°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.

Pokaż trasę GPS

Przedwieczorna godzinka

Wtorek, 2 czerwca 2020 • dodano: 02.06.2020 | Komentarze 4

Start o 19:54, bezwietrznie i temp. spadająca z 18° do 14°C. Zachodnia pętla.


Miło się pomyka w trakcie zachodu słońca :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Bardzo wietrzne 3h tlenowanie

Niedziela, 31 maja 2020 • dodano: 31.05.2020 | Komentarze 5

- start o 12:58 (26°C), pogodnie i bardzo wietrznie
- po wczorajszym ciężkim terenowym treningu czułem nogi, więc dziś tlenowanie
- po sprawdzeniu kierunku wiatru - jadę przez Kórnik, Stęszew i Dopiewo
- na odcinku do Dymaczewa Nowego pomykanie z tylno bocznym wiatrem
- od powyższego to już niestety walka z wmordewindem, raz czołowym, raz bocznym
- w Stęszewie pit stop przy sklepiku na izotonika, 2 wafelki i zatankowanie bidona
- kolejny udany "plan treningowy" zrobiony
- maj 2020 zakończony wykręceniem niezłych 1525 km


Szosowy widoczek z mej trasy © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozjazdówka

Środa, 27 maja 2020 • dodano: 27.05.2020 | Komentarze 0

Start o 18:00 (20°C). Zachodnie rewiry asfalcikowe.

Pokaż trasę GPS

Wietrzne szosowanie

Niedziela, 24 maja 2020 • dodano: 24.05.2020 | Komentarze 3

- plan był ambitniejszy, tylko ta niezdecydowana majowa pogoda ...
- start o 10:08 (17°C), na przemian słońce i pełno chmur, do tego nieźle wiało
- trasa spontaniczna, najpierw zachodnie rewiry, po tym południowe obrzeże WPN
- rozkręcanie i wejście na właściwe obroty słabo mi szło
- na odcinku Tomiczki - Stęszew spadło na mnie raptem kilkadziesiąt kropel deszczu
- między Łodzią a Dymaczewem masakryczna wycinka przydrożnych drzew :(
- planowałem jechać przez Kórnik, odechciało mi się i wróciłem przez Mosinę i Luboń


Boczne asfalciki w takim zielonym otoczeniu są przyjemne :) © JPbike


Kolejne napotkane konstrukcje z (betonowych) klocków Lego © JPbike


Tu miałem wiatr w plecy i uciekałem przed ... © JPbike


Kolejny wycinkowy krajobraz, a było tak ładnie ... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Środa, 20 maja 2020 • dodano: 20.05.2020 | Komentarze 2

- start o 17:58 (16°C), dobry pogodowo środowy dzionek
- pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- ilość napotkanych szosonów na całej trasie - całkiem spora

Pokaż trasę GPS

Interwały

Czwartek, 14 maja 2020 • dodano: 14.05.2020 | Komentarze 4

Start o 18:06 (12°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.
Na podjeździe w Suchym Lesie łańcuch na blacie przeskoczył - czas na nowy napęd.

Pokaż trasę GPS

Wytrzymałościówka bez postoju

Sobota, 9 maja 2020 • dodano: 09.05.2020 | Komentarze 7

- w planie tegoż dnia długi trening wytrzymałościowy
- dojazd do Wronek zmotoryzoawany
- na miejscu piękna pogoda, słonecznie i okolice 20°C
- start o 12:19, do pokonania runda wokół Puszczy Noteckiej
- nie powiem że cosik tam powiewało, mimo leśnej osłony
- postanowiłem że nie będę robił żadnych postojów - tak zrobiłem
- pierwsze zluzowanie tempa dopiero w połowie trasy, banan spożyty
- ilość spotkanych szosonów - w sumie kilkanaście sztuk, fajnie
- mijałem również 2 rolkarzy i 2 gości na wózkach inwalidzkich - szacun!
- jakość asfaltów niestety średnia, dla mnie to nie ma znaczenia
- nogi i różne części ciała czułem po 3:30h kręcenia, nie ma lipy
- prędkość średnia na takim dystansie dla mnie wymiata :)


Nie ma to jak obrać trasę non stop przez las :) © JPbike


Jezior i zbiorników wodnych mijałem mnóstwo © JPbike


Jest pięknie :) © JPbike


Paskudne bruki w Miałach, kręcić trzeba © JPbike


Na niektórych fragmentach położyli funkiel nówkę asfalt © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlen 2.5h

Czwartek, 7 maja 2020 • dodano: 07.05.2020 | Komentarze 0

Start o 17:39. Słoneczne późne popołudnie, temp. spadająca z 16° do 11°C.
"Zapętlona" południowa pętla + Greiserówka + Skórzewo + Marcelin + Stadion Lecha.

Pokaż trasę GPS