Sobotnie dwie godzinki

Sobota, 30 marca 2013 • dodano: 30.03.2013 | Komentarze 4

Od 16-tej. Pętla przez poligon.
O tej porze warunki na ulicach i bocznych szosach niezłe. Jak na popołudnie wolnego dzionka przystało - ruch znikomy i miałem dużo swobody na trasie :)
Poligonowa szosa jeszcze jest w trakcie roztapiania, co jakiś czas wpadałem w rozjeżdżony i kopny śnieg, raz skończyło się niezłą glebą z sunięciem kilka metrów. Dopiero po powrocie zauważyłem obtarte kolano.
Poza tym w Biedrusku mijałem starszego z braci Wiktorów, ładnie szedł.
Ogólnie na pagórkach północnych rejonów Pyrlandii nóżki moje spoko podają :)

Migawka z trasy. Zameczek na poligonie © JPbike

Wesołych Świąt Wielkanocnych :)

Zakręcona pogoda, dwóch zakręconych i 32% :)

Niedziela, 24 marca 2013 • dodano: 24.03.2013 | Komentarze 12

Zagadałem się z Drogbasem na śnieżne szaleństwo.
Przez ciągle zimową aurę wszystko we mnie zaczyna się rozregulowywać :)
U Jarka podobnie, więc postanowiliśmy poszaleć i to mocno terenowo !
Najpierw kurs na miejsce spotkania, na plaży w Strzeszynku.
I tak najpierw Lasek Marceliński, a tam niespodziewanie natrafiłem na odbywające się duathlonowe zawody. No tak ... 2 km od domu, a ja nic o tym nie wiedziałem :)

Górka w Lasku Marcelińskim. Piękna zimowa sceneria zawodów :) © JPbike

Niektórzy ścigali się w krótkich spodenkach :) © JPbike

Na umówione miejsce zajechałem przed czasem, więc się "poopalałem" na przyplażowej ławeczce.
Faktycznie w słońcu cieplutko jak na alpejskim stoku :)
Po spotkaniu żeśmy obrali kurs głównie trasą Pierścienia na moją działkę.
Momentami tempo jak na ścigantów przystało było szalone.

Napieramy po wertepiastym śniegu. Było przednio :) © JPbike

Po dojechaniu do Sierosławia nastąpiła pora na ciepłą herbatkę i pyszności, oraz ... te 32% :)
Zatem urządziliśmy mini imprezkę na uprzednio odśnieżonym (20cm śniegu) tarasie i to w promieniach słonecznych.

Osobiście obaj wolelibyśmy 32% podjazdy, niż 32% vol. :D © JPbike

Po jakimś czasie pora na powrót, przez Lasy Zakrzewskie, Skórzewo i Lasek Marceliński.

Jadąc tędy mieliśmy śnieżną frajdę, glebki z bananem były :) © JPbike

Wielkanoc tuż, tuż ... :))) © JPbike

W sumie mimo mrozu i masy śniegu to był dobrze zakręcony dzień, więcej takich !

Przewyższenie - 270 m

Niedzielny trening z interwałami

Niedziela, 17 marca 2013 • dodano: 17.03.2013 | Komentarze 15

Ano, masa znajomych nazywa mnie urodzonym góralem, racja i czas na podjazdy.
Start o 11. Piękne słoneczko to tylko pozory bo wiało strasznie głównie ze wschodu i do tego temperatura ledwo w okolicy zera. W takich warunkach pozostaje mi robić standardowe pętle przez WPN, w odwrotnym kierunku by zbytnio nie katować się lodowatym wmordewindem.
Początkowo zaplanowałem trzy rundy plus za każdym razem podjazd na Osową Górę, ostatecznie przez doskwierające zimno i wiatr poprzestałem na dwóch, dodatkowo na szczyt wjeżdżałem w sumie 4 razy.
Na szczycie Pożegowskiej uwagę zwrócił starszy masters robiący interwały na ... starym singlespedzie :)
Ostatni podjazd, dzięki wiaterkowi w plecy wziąłem z blacika i dałem radę do połowy, nóżki się odezwały, niska temperatura, zmęczenie robotą, niewyspanie, (...) i wróciłem do domu na kryzysie, mimo półsprzyjającego wiatru.
Na trasie sporo bikerów i kilka grupek mijałem - to dobry znak !

Podjazd 1. Szosa od strony Puszczykowa. Tu była walka o przyczepnośc na semislickach :) © JPbike

Podjazd 2 i 3. Ulica Spacerowa. Pół na pół ślisko i suchutko :) © JPbike

Podjazd 4. Ulica Pożegowska. W 100% suchutko i ... wiaterek w plecy :) © JPbike

Wokół Warty

Niedziela, 10 marca 2013 • dodano: 10.03.2013 | Komentarze 12

Od 12:20. Według meteo miało sypać, a było pochmurno i lekko na minusie.
Znowu wiało, głównie ze wschodu. Asfalty mokre, a te rzadko uczęszczane białe.
Ponieważ rano czułem dwugłowe od wczorajszego ciśnięcia, więc postanowiłem zrobić odmianę rozjazdowo-treningową. Ogólnie nic ciekawego nie działo się, wiało nudą i sennością. Pod koniec jazdy temperatura zaczęła spadać, rower stopniowo oblepiał się lodową mieszanką i troszkę zmarzłem.

Puszczykowo. Zimowe warunki treningowe ... © JPbike

Biała Greiserówka. Przyczepność tak se ... © JPbike

Kiedy w końcu przyjdzie wiosna ? © JPbike

Dom - Starołęka - Wiórek - Sasinowo - Rogalinek - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Trzy godzinki treningu. Pięć lat z BS :)

Sobota, 9 marca 2013 • dodano: 09.03.2013 | Komentarze 12

Zimowe warunki znowu wróciły ...
Pierwszy mój konkretny ścig już za dwa tygodnie.
Nie mam wyjścia, trza ostro trenować i bez względu na pogodę !
Ruszyłem po 11:30, na zewnątrz zimnawo i wietrznie. Postarałem się starannie dobrać trasę tak, aby jak najmniej mieć lodowatego wmordewindowania.
Padło na moją standardową pętlę przez WPN, w odwrotnym kierunku i pokonywałem ją aż trzykrotnie. Wyszło niezłe urozmaicenie, pod koniec 3 rundy nóżki zacząłem czuć, a najgorsza była powrotna dojazdówka (wmorde, wmorde, ...).

Ano, dzisiejszego dzionka skromnie świętuję swoje pięciolecie na bikestats.pl :)

Bikestats, tu się dobrze jeździ :) © JPbike

Uphill Eliminator Osowa Góra 2013

Niedziela, 3 marca 2013 • dodano: 03.03.2013 | Komentarze 10

Ostatnio modne robi się organizowanie przez bikestatowiczy przeróżnych zawodów. Tym razem wyzwania podjął się Rodman, który wpadł na pomysł zorganizowania czegoś nowego w światku kolarzy górskich - Eliminatora, w dodatku uphillowego. Miejsce zawodów - stok i szczyt Osowej Góry.
Po prostu ściga się w rozlosowanych grupkach po kilka osób w eliminacjach, po czym przegrani odpadają a Ci z czołowych pozycji przechodzą do następnych etapów i w końcu wielki finał.

Po zagadaniu się, na miejscu zbiórki grupy dojazdowo-ścigancko-powrotnej zjawiło się 9 bikerów: duda, Jarekdrogbas, jasskulainen, josip, JPbike, klosiu, krzychuuu86 (nowo poznany), Marc i z3waza.
Natomiast pozostali - JoannaZygmunta, Ania Wysokińska i organizator Rodman zjawili się w miasteczku zawodów w odpowiedniej porze. W sumie było nas 12 osób, bardzo dobra frekwencja :)

Najpierw ostro nadwarciańskim. Ledwo załapałem w obiektywie kumpli :) © JPbike

Chwila na odsapnięcie :) © JPbike

Podjeżdżamy na Osową Górę ... © JPbike

Na szczycie. Spotkanie całej męskiej ekipy © JPbike

Profil Uphill Eliminatora (start od ulicy Spacerowej, meta na szczycie).

Pora na losowanie eliminacyjne :) © JPbike

1. Eliminacje - Po rozlosowaniu wylądowałem w drugiej grupie, z josipem, klosiem, Krzychem i Marcem. START ! Ruszyłem "spokojniej" i znalazłem się na 3 albo 4 pozycji. Lekko zaatakowałem na największej stromiźnie, by linię mety minąć na 2 pozycji, tuż za josipem.

Emocjonujące chwile - losowanie półfinałowe :) © JPbike

2. Półfinał - Grupka składała się ze mnie, Drogbasa, jasskulainena i Marca. Po starcie Drogbas ostro wystrzelił i tak cały czas uphillowałem parę sekund za nim do samej mety. Awans do finału wywalczony !

Jak widać - wszyscy na sprinterski uphill odchudziliśmy rowery do granic moźliwości ! © JPbike

3. Finał - Sami mocni: josip, Jarekdrogbas, JPbike i Rodman. Zaraz po starcie utworzył się peletonik prowadzony przez Drogbasa, ja na ogonie. Na największej stromiźnie Rodman zaatakował chyba na maxa, josip za nim, a ja wyprzedziłem Drogbasa i taki skład w odstępie paru sekund minął linię mety na szczycie.
Zdobyłem 3 miejsce i fajny medal, na którym widnieje ... podjazd 35% :)

Nawet w wyścigu o piąte miejsce rywalizacja była bardzo zacięta ! © JPbike

Kompletny skład Eliminatorów :) © JPbike

W drodze powrotnej OBOWIĄZKOWO po piwku ! © JPbike

Powrót również nadwarciańskim i po dojechaniu do rogatek Poznania każdy pomknął w swoją stronę.
Podsumowując - miło spędzony czas w zacnym gronie, kolejne świetne zawody, podczas których doświadczyliśmy nowych doznań wyścigowo-uphillowych :)

Pozostałe fotki, niewiele fociłem - są w Picassie.

Puls - max 180 (podczas eliminacji) i po tym wyłączyłem pulsometr :)
Przewyższenie - 545 m

Wreszcie trochę tereniku :)

Sobota, 2 marca 2013 • dodano: 02.03.2013 | Komentarze 9

Ano, doczekaliśmy się pięknej słonecznej pogody !
Po tylu ponurych pogodowo tygodniach i głównie asfaltowym napieraniu czas na mój żywioł - wkraczamy w TEREN :)
Trasa spontaniczna - przez Marceliński, Rusałkę, Suchy Las, Moraskie XC, Biedrusko, Zielonka i Dziewicza Góra.

Na moraskim Cross Country leży jeszcze troszkę śniegu ... © JPbike

Tego mi od dawna brakowało :) © JPbike

Czasami było ciężko i ślisko ... © JPbike

Teleportujemy się na Dziewiczą Górę © JPbike

A tutaj poniżej panoramki prezentujące aktualne warunki w Puszczy Zielonka.

śnieżnie i mokro ... © JPbike

półbłotniście i półsucho ... © JPbike

suchutko i podjazdowo ... :) © JPbike

Ostatnie 20 km biegnące przez miasto wmordewindowe, troszkę się ujechałem.
Ano, ja i Trek wróciliśmy nieźle upaćkani błotkiem, ale z uśmiechem :)


I na koniec tegoż wpisu prezentuje filmik ze zjazdu killerem w moim wykonaniu :)



Puls - max 171, średni 132
Przewyższenie - 610 m

Trzy godziny w chlapie

Niedziela, 24 lutego 2013 • dodano: 24.02.2013 | Komentarze 9

Jazda od 12. Łańcuch z rdzawym nalotem trzeba było wyczyścić.
Trasa wymyślona spontanicznie i by zbytnio nie męczyć się wmordewindem.
Wg prognoz miało padać, a na mnie nie spadła ani jedna kropla deszczu.
Odwilż przyszła, co oznacza pomykanie w całości w chlapowisku i tak było.
Nie ma to jak mieć zimówkę-treningówkę z pełnymi błotnikami.
Ogólnie 3h trening spoko, poza pluskaniem nic ciekawego na trasie nie działo się.
Tak naprawdę mam już dość takiej ponurej pogody i ciągłej jazdy po asfaltach.

Zamek w Kórniku. Czas na przerwe na batonika © JPbike

Zimówka w odwilżowej scenerii © JPbike

Dom - Dębiec - ul.Hetmańska - Starołęka - Głuszyna - Koninko - Borówiec - Skrzynki - Kórnik - Bnin - Konarskie - Radzewo - Radzewice - Świątniki - Rogalin - Rogalinek - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Wokół WPN

Sobota, 23 lutego 2013 • dodano: 23.02.2013 | Komentarze 2

Od 11:30. Warunki paskudne, do tego niezły i lodowaty wiatr :/
Trasę nakombinowałem tak aby jak najmniej mieć wmordewindowania.
Najprzyjemniej szło tradycyjnie na zalesionej i uroczej Greiserówce.
Natomiast najgorsze były ostatnie 20 km, stoczyłem najcięższą w tym roku walkę z wiatrem, całość na środkowej, opór w pedałowaniu porównywalny do porządnych górskich podjazdów za którymi ... tęsknię.
Ano, na trasie spotkałem aż dwie znane bikerki - Igę i Werę :)

Zimowa Greiserówka © JPbike

Paskudnie. Ale wiało z boku ... © JPbike

Dom - Luboń - Komorniki - jazda Greiserówką - Mosina - Krosinko - Dymaczewo Stare - Dymaczewo Nowe - Łódź - Witobel - Stęszew - Dębienko - Rosnówko - Walerianowo - Rosnowo - Komorniki - Plewiska - Poznan ...

Sobotnie trzy godzinki

Sobota, 16 lutego 2013 • dodano: 16.02.2013 | Komentarze 17

Jazda od 10:30, a miałem odsypiać wczesne wstawanie ... :)
W terenie masakra roztopowa, więc pozostała nudna dla mnie szosa.
Trzasnąłem sobie pętle przez swoje południowe rewiry treningowe.
Nic ciekawego, wszędzie szaro-biało, półmgliście, ważne że temp. na plusie.

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Drużyna - Nowinki - Konstantynowo - Grzybno - Rogaczewo - Szołdry - Grabianowo - Brodnica - Sulejewo - Żabno - Żabinko - Mosina - Puszczykowo - Łęczyca - Wiry - Luboń - Poznań ...

Migawka z trasy. Szosa wzdłuż starych torów © JPbike