Taki sobie tlenik

Niedziela, 4 stycznia 2015 • dodano: 04.01.2015 | Komentarze 5

Planowałem dziś wyskoczyć na 3h w teren, ale zwlekłem z łóżka dopiero o 11 (urok dłuższego wolnego), jak już zacząłem się szykować to zza oknem szalała zamieć śnieżna, która na szczęście szybko ustała, nawet wyszło słońce. No to ruszyłem po 13:30 i postanowiłem zrobić pętlę przez poligon. Już od pierwszych kilometrów aż do ostatnich miałem mieszaną jazdę zarówno w chlapie, po śniegu, po lodzie, o walce z wiatrem nie wspominając. Jedynie na północnych rejonach z poligonową szosą i odcinkiem Biedrusko - Naramowice było sucho.

Wietrzny trening

Sobota, 3 stycznia 2015 • dodano: 03.01.2015 | Komentarze 6

Start o 12:50. Dwie standardowe pętle przez WPN.
Jak się pomyka w taką bardzo wietrzną aurę na średnio osłoniętych pętlach, to podmuchy w różnych miejscach ma się z wszystkich stron i tak właśnie dziś miałem, co dodało urozmaicenia treningowego.

Tlenik

Piątek, 2 stycznia 2015 • dodano: 02.01.2015 | Komentarze 3

Start o 15:10. Klasyk tlenowy. Ruszyłem za widna, a powrót już po zmierzchu. Wietrzno-deszczowe warunki, jakie znów nawiedziły powodują że pozostaje mi uliczno-szosowe kręcenie na swoich średnio osłoniętych pętelkach. Silne podmuchy głównie z zachodu nierzadko powodowały wytrącanie mnie z równowagi. Nieprzyjemnych chwil nie brakło - kilku idiotów za kierownicą wyprzedzało mnie na centymetry i to mimo pustego przeciwnego pasa.

Półzimowy WPN

Poniedziałek, 29 grudnia 2014 • dodano: 29.12.2014 | Komentarze 7

Start o 11, temp. -4°C. Mix szlakowy w WPN.
Dojazd i powrót nadwarciańskim, Puszczykowskie Góry, rejon Pojnik, czerwonym wokół Góreckiego, Górka, niebieskim, czarny Dymaczewski, sinusoidy, Ludwikowo, Kociołek, Góreckie, czerwonym do Puszczykowa i powrót.
W końcu ponad 3h w mroziku, nie zmarzłem, ani w stopach ani w dłoniach - to głównie zasługa krótkich postojów (m.in na fotki), jak i dwóch par rękawiczek. Poza tym przekonałem się że mój Scott w ujemnych temperaturach pracuje inaczej - lodowate hamulce wydawały głośne piski, amortyzator tłumił na twardo już po 30 min. od ruszenia. Jak na poniedziałkową porę - w WPN same pustki, raptem kilku spacerowiczy i dwóch rowerzystów mijałem. Luzik :)


Na nadwarciańskim przyszło mi pomykać w prószącym śniegu © JPbike


Ostatnio w WPN dziki są wyjątkowo aktywne © JPbike


W taką mroźną aurę singielki nabrały odpowiedniej barwy :) © JPbike


Pauza przy Wyspie Zamkowej na rozgrzanie stóp i dłoni © JPbike


Na Morenie Dymaczewskiej jest taki se widoczek, ale nie taki jakie ma k4r3l w Beskidach :) © JPbike


Klasyczny widok, w wersji półzimowej :) © JPbike


Trochę latania. 10 sek samowyzwalacza nie starczyło na efektowniejszy lot :) © JPbike


Zamarznięty i bielutki Kociołek © JPbike

Słoneczny trip

Piątek, 26 grudnia 2014 • dodano: 26.12.2014 | Komentarze 7

Wiejące od kilku dni paskudne wietrzysko i deszcze w końcu ustały. Nazajutrz zza oknem miłe i nisko wiszące zimowe słońce nieźle skusiło do wyjścia na swoje ukochane dwa kółka :). A to że panował wtedy lekki mrozik - zeszło na dalszy plan. Początkowo w planach miałem Rundę Drogbasa, a jednak przez to niemałe błotko lezące na pętli, które nie zdążyło się utwardzić mrozikiem, spowodowało że zdecydowałem zrobić szosowo-terenowy trip przez poligon i powrót północnym nadwarciańskim. Generalnie w taką pogodę miło się kręciło od początku do końca, po powrocie czułem nóżki, więc elementy siły zaliczone :)


JPbike prawie jak The Expendables :) © JPbike

Świąteczne dotlenianie

Czwartek, 25 grudnia 2014 • dodano: 25.12.2014 | Komentarze 4

Wreszcie nastało dla mnie upragnione wolne - pożyję na luzie do 6 stycznia :)
Pierwszego świątecznego dzionka wyskoczyłem o 11 władować zapas tlenu, bo popołudniu będzie u mnie rodzinny nalot :). Warunki nadal wietrzne i jakieś 5°C. Zatem udałem się na lekko zmodyfikowany klasyk tlenowy z dodatkiem terenika WPN (Jezioro Góreckie i Osowa Góra) i złożyłem ultrakrótką wizytę na poznańskim Starym Rynku bo dawno mnie tam nie było.

Wszystkim tutaj zaglądającym życzę WESOŁYCH ŚWIĄT !


25 grudnia nad Jeziorem Góreckim © JPbike


Osowa Góra. Takie małe mountain też mamy :) © JPbike


Końcówka grudnia 2014 na poznańskim Starym Rynku © JPbike


Na Placu Wolności dali trochę efektów świetlnych © JPbike

Niedzielny trening

Niedziela, 21 grudnia 2014 • dodano: 21.12.2014 | Komentarze 0

Trzeci z rzędu ciężki tydzień w robocie, mam dość, ale co zrobić ?
Po odespaniu, śniadaniu i wymianie dętki z przodu można było ruszyć.
Warunki dość wietrzne, chmury z przejaśnieniami i kilka °C, więc robię rundy.
Padło na dwie standardowe pętle przez WPN, całość poszła spoko i bez rewelacji.

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 14 grudnia 2014 • dodano: 14.12.2014 | Komentarze 8

Kolejny ciężki tydzień w robocie ... :(
Po odespaniu z ochotą wyszedłem na rower, na 2h.
Co do trasy - klasyk tlenowy.
W całości kręciłem po mokrym, czasem w deszczyku, do tego się ma błotniki.

Wieczorny tlenik

Sobota, 6 grudnia 2014 • dodano: 06.12.2014 | Komentarze 0

Dziś niestety w pracy, więc kręcenie już po ciemku, od 16:45.
Trasa to klasyk tlenowy. Bezwietrznie i 4°C spowodowały że miło się kręciło, poza oślepianiem z przeciwka. Na ciemnym fragmencie wzdłuż ogrodzenia lotniska w Krzesinach zamontowali na środku szosy bardzo fajne diody. Przy okazji zahaczyłem o pływalnię na Chwiałce sprawdzić wolne godziny - czas wznowić pływanie.
A jutro zapowiada się super dzień w doborowym towarzystwie i stówka :)

Niedzielny zimny tlenik

Niedziela, 30 listopada 2014 • dodano: 30.11.2014 | Komentarze 2

Podobnie jak wczoraj i dziś na zewnątrz zimno, do tego lodowaty wiatr z wschodu.
Cóż, pogoda jak pogoda, w moim przypadku kręcić trzeba póki wolne.
Ze zsuwającymi się czubkami starych ochraniaczy na spd-y jakoś poradziłem z pomocą kawałka sznurka. Tegoż andrzejkowego dnia padło na spontaniczną trasę i tak by jak najmniej zmagać się z wiatrem.

Dom - Lasek Marceliński (spotkałem Jacka Głowackiego z ekipą) - Rusałka - Park Sołacki - obrzeże Cytadeli - Naramowice - nadwarciańskim do Biedruska - poligonowa szosa do Łagiewnik - Suchy Las - Złotniki - Strzeszynek - Rusałka - Lasek Marceliński - dom

Puls - max 164, średni 131
Przewyższenie - 295 m