do 100 km, strona 67 | JPbike.bikestats.pl JPbike

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 5 - 2

- 9 - 17

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w kategorii

do 100 km

Dystans całkowity:	76689.22 km (w terenie 27879.50 km; 36.35%)
Czas w ruchu:	3282:01
Średnia prędkość:	23.37 km/h
Maksymalna prędkość:	78.64 km/h
Suma podjazdów:	329074 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (103 %)
Maks. tętno średnie:	150 (84 %)
Suma kalorii:	26238 kcal
Liczba aktywności:	1124
Średnio na aktywność:	68.23 km i 2h 55m
Więcej statystyk

dystans : 53.82 km

teren : 40.00 km

czas : 02:14 h

v średnia : 24.10 km/h

v max : 44.05 km/h

hr max : 168 bpm, 93%

hr avg : 132 bpm, 73%

podjazdy : 328 m

rower : Scott Scale 740

Terenowy trening

Środa, 7 września 2016 • dodano: 07.09.2016 | Komentarze 3

Start o 17:30. Mix szlakowy w WPN.

Kategoria do 100 km

dystans : 55.46 km

czas : 01:53 h

v średnia : 29.45 km/h

rower : Canyon Endurace

Tlenik

Czwartek, 1 września 2016 • dodano: 01.09.2016 | Komentarze 5

Start o 18:00. Klasyk tlenowy w odwrotnym kierunku.

Drodzy czytelnicy, mój przyjaciel, swego czasu bardzo aktywny i bardzo znany bikestatowicz Młynarz postanowił pomóc malutkiemu Ignasiowi (szczegóły tutaj).
W najbliższą niedzielę przed świtem wsiadamy na rowery (tak, oczywiście że jadę z nim) i pokonujemy ponad 100 km dla serduszka Ignasia, bo trzeba pomagać i liczymy na pomoc.
Po zrealizowaniu ponad stukilometrowej trasy obaj wrzucimy tutaj relacyjki oczywiście z ładnymi fotkami, zarówno nocnymi, jak i ze wschodu słońca, no i klimatycznych miejsc i wiosek z Ziemi Lubuskiej :)

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 60.77 km

teren : 44.00 km

czas : 02:32 h

v średnia : 23.99 km/h

v max : 43.90 km/h

podjazdy : 418 m

rower : Scott Scale 740

Trening

Wtorek, 30 sierpnia 2016 • dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0

Start o 17:35. Mix szlakowy w WPN.
Wszystkie OS-y weszły mi sprawnie - to cieszy :)

Kategoria do 100 km

dystans : 62.43 km

czas : 02:06 h

v średnia : 29.73 km/h

v max : 39.53 km/h

podjazdy : 156 m

rower : Canyon Endurace

Tleniko - trening

Sobota, 27 sierpnia 2016 • dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Start o 13. Szosowa runda wokół WPN.
Upalny dzień, zapomniałem jak to jest - odczułem to dopiero stojąc na światłach :)
Będąc w Stęszewie wpadłem na stadion, a tam Gogol już szykował miasteczko rowerowe na jutrzejszy maraton.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 51.85 km

teren : 30.00 km

czas : 02:12 h

v średnia : 23.57 km/h

v max : 37.99 km/h

podjazdy : 179 m

rower : Scott Scale 740

Rozruchowo na działke

Sobota, 20 sierpnia 2016 • dodano: 20.08.2016 | Komentarze 4

- start o 13:30, wiadomo - porządne odsypianie :)
- kurs na działkę miłym i wydłużonym mtbowsko wariantem
- nad Kierskim sporty wodne wyjątkowo aktywne
- nad Lusowskim luzik i było pifko z lemoniadą (nie smakowało)
- na działce prócz obiadu pomogłem tacie przykleić papę na dachu
- wreszcie długo wyczekiwana chwila - oglądanie XCO kobiet w Rio ... :)
- powrót do domu najkrótszym wariantem
- pomykałem w nowych butach spd (czwarte z kolei, ale pierwsze z klamrą)
- a na jutrzejszy ścig prognozy zapowiadają deszcz ... HURA !!! :)

Kategoria do 100 km

dystans : 70.92 km

teren : 56.00 km

czas : 03:07 h

v średnia : 22.76 km/h

v max : 46.37 km/h

hr max : 161 bpm, 89%

hr avg : 136 bpm, 75%

podjazdy : 665 m

rower : Scott Scale 740

Terenowy trening

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 • dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

- start o 13, bo lubię pospać póki wolny dzionek
- kolejny z rzędu wietrzny dzień, zatem myk do lasu i na pagórki
- trasa to moja konkretna runda w WPN
- dwie modyfikacje przebiegu pętli wdrożyłem w życie
- jak fajnie się pomykało - to moje !
- jedna gleba na piachu zaliczona - kiera się wykrzywiła
- na ostatnim OS-ie (Pojniki) celowałem w KOMa i ... zerwałem łańcuch
- po powyższym pitstopie powietrze ze mnie zeszło i słabo się wracało
- generalnie trzydniówka treningowa zrealizowana w 90%, teraz luz do niedzieli

Kategoria do 100 km

dystans : 88.70 km

czas : 02:59 h

v średnia : 29.73 km/h

v max : 44.59 km/h

hr max : 149 bpm, 83%

hr avg : 126 bpm, 70%

podjazdy : 256 m

rower : Canyon Endurace

Trzygodzinny tlen

Niedziela, 14 sierpnia 2016 • dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Start przed południem. Kurs - południowe podpoznańskie rewiry.
Wiało dziś, najpierw z boku, po tym z tyłu i od Kórnika wmordewindowo.

Kategoria do 100 km, szoska

dystans : 74.20 km

teren : 52.00 km

czas : 03:04 h

v średnia : 24.20 km/h

v max : 45.31 km/h

hr max : 169 bpm, 94%

hr avg : 139 bpm, 77%

podjazdy : 390 m

rower : Scott Scale 740

Sobotni trening

Sobota, 13 sierpnia 2016 • dodano: 13.08.2016 | Komentarze 2

Plan na ten długi weekend był inny, wyjazd w góry - nie wypalił.
Przede mną jeszcze 5 zaplanowanych startów w sezonie - w sierpniu Czerwonak i Stęszew u Gogola, we wrześniu Klęka (może), BM w Jeleniej Górze (MP w maratonie) i na miły koniec sezonu górskie ściganko Szklarska Poręba - Karpacz (25.09). Zatem wziąłem się do trenowania, bo nie ma lipy, chociaż po Sudety Challenge zamierzałem dać sobie luz - widocznie nic z tego bo uzależnienie od MTB we mnie jest bardzo wysokie i nieuleczalne :)

Co do dzisiejszej traski - tzw. szybkie terenowe pomykanie. Kolejno - Cytadela, Nadwarciański, trochę po Zielonce, Dziewicza Góra, obadanie killera (sporo podmyć i uskoków, dla mnie to pikuś), powrót przez Kicin, Gruszczyn, Zieliniec i Maltę.

Kategoria do 100 km

dystans : 65.59 km

teren : 45.00 km

czas : 02:49 h

v średnia : 23.29 km/h

v max : 45.61 km/h

hr max : 161 bpm, 89%

hr avg : 131 bpm, 73%

podjazdy : 459 m

rower : Scott Scale 740

WPN - mix szlakowy

Sobota, 6 sierpnia 2016 • dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0

Tydzień odpoczynku po etapówce i kręcimy dalej.

Kategoria do 100 km

dystans : 51.04 km

teren : 2.00 km

czas : 01:49 h

v średnia : 28.10 km/h

rower : Scott Scale 740

Tlenik

Czwartek, 21 lipca 2016 • dodano: 21.07.2016 | Komentarze 3

Start o 19:27. Klasyk tlenowy, w odwrotnym kierunku i bez Greiserówki.
Ostatnia jazda przed wyjazdem w góry na tygodniową etapówkę MTB.

A tymczasem prezentuję logo naszego teamu na Sudety MTB Challenge :)

Kategoria do 100 km