Sobotni tlenik

Sobota, 5 stycznia 2019 • dodano: 05.01.2019 | Komentarze 8

Po zrealizowaniu #Festive500 i pobycie w górach u mnie trwa "regeneracja" :)
W WLKP ostatnio spadło troszkę śniegu, który przed sobotnim dniem się roztopił ...
Ruszyłem po odespaniu, nasmarowaniu napędu i podregulowaniu luzów w sterach.
Trasa to mój stary "klasyk tlenowy" pokonywany w odwrotnym kierunku. Relive.


Boczny asfalcik. Zamiast zimy mamy wczesną wiosnę :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

#Festive500 (8) - zrobione :)

Poniedziałek, 31 grudnia 2018 • dodano: 01.01.2019 | Komentarze 4

Nazajutrz ostatniego dnia 2018 roku w Złotym Stoku przywitała nas piękna słoneczna pogoda, delikatny mrozik, no i w wyższych partiach gór spadło troszkę śniegu. Zaplanowałem ze 4 godzin kręcenia i musi być minimum 71 km by zrealizować to #Festive500. Ruszyliśmy o 10:55. Na początek kurs w stronę czeskiej granicy i trochę jazdy po miłych asfalcikach u naszych południowych sąsiadów. Jak tylko zaczynaliśmy długi podjazd na Przełęcz Lądecką to im wyżej, tym śniegu więcej. Dało się jednak spoczko kręcić po białym i śliskim jak na starych wyjadaczy MTB przystało. I tak kolejno dotarliśmy do Lądka Zdrój, Stronia Śląskiego, Kletna, Janowej Góry (ilość śniegu taka że było ciekawie), Siennej i powrót przez Przełęcz Jaworową. W sumie wyszedł nam bardzo udany treningowo dzień w górach. No i swoje drugie Rapha #Festive500 zrobione - w sumie od Wigilii do Sylwestra wykręciłem 504 km i czas by otrzymać kolejną naszywkę :). Relive.

Pokaż trasę GPS


To w Czechach. Jest pięknie :) © JPbike


Zaczynamy długi podjazd. Jak tu ładnie :) © JPbike


Co z tego że ślisko? Dla mnie takie warunki to normalka :) © JPbike


Im bardziej nabieraliśmy wysokości, tym śniegu więcej © JPbike


Zima w pełni. Brakowało mi tego :) © JPbike


Na Przełęczy Lądeckiej (665 m) © JPbike


Śniegu w dniu 31 grudnia 2018 niewiele, ale jest :) © JPbike


My w Lądku Zdrój © JPbike


W drodze do Kletna (1) © JPbike


W drodze do Kletna (2) © JPbike


Na podjeździe na Janową Górę było ciekawie © JPbike


Kręcić tędy trzeba skoro to droga rowerowa :) © JPbike


Krzyżówka na Janowej Górze (840 m). Tam w oddali Czarna Góra © JPbike


Natomiast o północy znad noclegowni w Złotym Stoku mieliśmy taki oto widok :)

Szczęśliwego Nowego Roku ! © JPbike

#Festive500 (6)

Piątek, 28 grudnia 2018 • dodano: 28.12.2018 | Komentarze 2

Start o 11:18. Pochmurno, od czasu do czasu pokazywało się piękne słońce, 6°C, asfalty nadal mokre, no i znowu ten niezły wiatr. To właśnie wiatr był głównym sprawcą wyboru spontanicznej trasy biegnącej przez południowo - zachodnie rewiry. Nie brakowało terenowych akcentów, jak i kryzysika po 2h kręcenia (pit-stop przy sklepiku był). Starczy mi już tego wietrzno - mokrego rowerowania, w ramach #Festive500 wykręciłem po Wielkopolsce 380 km (w 5 dni), a resztę (120 km w 3 dni) zrealizuję tam gdzie moje miejsce - w GÓRACH :)

Pokaż trasę GPS


Oryginalny sposób na wyznanie miłości (w Strykowie) :) © JPbike


Kanał Mosiński w Bolesławcu © JPbike

#Festive500 (4)

Czwartek, 27 grudnia 2018 • dodano: 27.12.2018 | Komentarze 3

Start o 11:30 (bo dobrze się wyspałem). Znów pochmurno, 5°C i troszkę mokro.
Tęskno mi za terenem, więc tegoż dnia skoczyłem na MTB do WPN. Relive.
W skrócie dodam że po takim terenowym tripie dostałem to co chciałem :)

Pokaż trasę GPS


Uwielbiam pomykanie w terenie - to widać :) © JPbike


Nadjeziorne takie tam przy Wyspie Zamkowej © JPbike

#Festive500 (3)

Środa, 26 grudnia 2018 • dodano: 26.12.2018 | Komentarze 5

Start o 10:27. Kolejny z rzędu dzień z ponurą pogodą i 5°C. Półsuche asfalty - jadę szosówką. Trasa to pętla przez Kórnik. Do tegoż miasteczka ze sławnym zamkiem kręciło się ze sprzyjającym wiatrem, po czym zgodnie z planem nastąpiła orka pod wiatr, w sumie nie taka straszna dla mnie, bo nastawiłem się na to psychicznie i władowałem dodatkową energię w postaci świetnego żela od Unit. Relive.

Pokaż trasę GPS


Przy Zamku w Kórniku © JPbike


Z tęsknoty za terenem ... :) © JPbike

#Festive500 (2)

Wtorek, 25 grudnia 2018 • dodano: 25.12.2018 | Komentarze 3

Start o 10:42. Pochmurno, 3°C, mokro i nadal wietrznie.
Pomysłów na trasę w taką pogodę brak, więc 2x standardowa pętla przez WPN.

Pokaż trasę GPS


Na swojej treningowej pętli mam taki oto szczyt podjazdu :) © JPbike

#Festive500 (1)

Poniedziałek, 24 grudnia 2018 • dodano: 24.12.2018 | Komentarze 5

Rapha #Festive500 to po prostu taki tam challenge wynaleziony przez Strave i polegający na przejechaniu dystansu 500 km w okresie od Wigilii do Sylwestra. Miejsce zamieszkania i warunki pogodowe nie grają roli - ale i wiadomo że najłatwiej mają ci z cieplejszych rejonów kuli ziemskiej, a najgorzej z okolic polarnych :)

Start o 9:29, pochmurno z przejaśnieniami i 0°C, do tego kolejny wietrzny dzień. Całkiem suche asfalty pozwoliły na uruchomienie delikatnie już zakurzonej szosówki. Wybór trasy przez zachodnie i południowe rejony podyktowany był przez kierunek wiatru i faktycznie przez pierwsze 39 km kręcenie było spoczko, a z resztą trasy to z podmuchami różnie bywało. Relive.

Pokaż trasę GPS


Nie wiem co tu będzie na poboczu, na remontowanym odcinku w Dymaczewie Nowym © JPbike


Dekoracje świąteczne na rynku w Mosinie © JPbike


Nad Wartą. Widok z mostu Królowej Jadwigi © JPbike


WESOŁYCH ŚWIĄT dla wszystkich zaglądających na mojego bloga :)

Zimny, trzygodzinny tlenik z Jarkiem

Niedziela, 16 grudnia 2018 • dodano: 16.12.2018 | Komentarze 6

Natychmiast po zbudzeniu się zagadałem się z Jarkiem na wspólny trzygodzinny tlenik na zimówkach. No to spotkaliśmy się mroźnego dnia (-1.5°C) o 10:15 przy parowozie TY-51 na Stacji Bułgarska i czas na wspólne kręcenie, głównie przez zachodnie i boczne asfalciki z dodatkiem terenowych fragmentów. Po drodze było trochę gadania o tym i tamtym, jak i podziwianie wielkopolskich widoczków. Przy okazji, w Sadach pokazałem Jarkowi zdradliwą dziurę w asfalcie, tą przez którą zaliczyłem twardą glebę - mina kompana była trochę przerażająca. Po dokręceniu do drogbasowej chaty zatrzymałem się na ciepły posiłek i skoki w TV. Powrót już po ciemku - niektóre ulice błyszczały, a inne były odrobinę śliskie (sprawdziłem, ruszając z kopyta). Dzień udany sportowo :). Relive.



Panie i panowie, u nas jest OK :) © JPbike


Urokliwy terenik z fałdkami też był © JPbike


Z POWER-owymi pozdrowieniami dla Jurka :) © JPbike


Na plaży w Niepruszewie. Sprawdziłem wodę - dobra dla morsów :) © JPbike


Znów miły terenik z dodatkiem białego. Wracamy by wspólnie obejrzeć skoki w TV :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Sobota, 15 grudnia 2018 • dodano: 15.12.2018 | Komentarze 3

Ruszyłem po klasycznym odespaniu, po 11:30. Aura w połowie grudnia zrobiła się szarawa, z pełnym zachmurzeniem, znikomym wiaterkiem i temp. na poziomie zera °C. W planie 3 godzinki kręcenia i duże chęci na terenik -  zatem padło na swój rewir (WPN). Trasa spontaniczna, z nietypowym dojazdem (głównie przez pola za Plewiskami, Głuchowem i las przed Stęszewem). Warunki w WPN do jazdy na góralu niezłe, chociaż trafiały się grząskie i wyryte przez dziki fragmenty. Powrót nadwarciańskim - zauważyłem że wody w Warcie ciut więcej niż ostatnio. Ogólnie udany terenowy trip zrobiony, bardziej cieszy mnie to że skutki twardej gleby sprzed pięciu tygodni są już prawie nieodczuwalne. Relive.


Na polnej dojazdówce śniegu u mnie niewiele © JPbike


Na czarnym dymaczewskim. Tylko pomykać tędy na MTB © JPbike


W Dymaczewie Starym trochę zniwelowali otwartą przestrzeń z niby widoczkiem © JPbike


To jest w 100% naturalne środowisko WPN © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wietrzno - deszczowy trening

Niedziela, 9 grudnia 2018 • dodano: 09.12.2018 | Komentarze 5

Start o 11, temp. 5°C, wiało z pd-zach, asfalty mokre.
Kręcić trzeba póki wolne, warunki takie że padło na osłoniętą w dużej mierze od wiatru moją standardową pętlę przez WPN, pokonywaną dwukrotnie. Niezły wiatr troszkę dawał popalić głównie na dojazdówce do Wir. Przez większość trasy towarzyszył mi deszcz co oczywiście spowodowało że na drugiej rundzie zmokłem, w butach jeziorko, dłonie przez mokre i zimne rękawice dawały o sobie znać, a po powrocie mokre kolarskie odzienie ważyło kilka kg więcej. Relive.

1. time 52:25 min, avs 28.06 km/h, hr avg 142 bpm, hr max 161 bpm
2. time 52:34 min, avs 27.76 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 178 bpm (ścig z szosonem)


Greiserówka. Dokumentacja jakby ktoś pytał o warunki pogodowe :) © JPbike

Pokaż trasę GPS