"Lajtowa" rozgrzewka przed etapówką MTB

Wtorek, 4 sierpnia 2020 • dodano: 05.08.2020 | Komentarze 3

Wakacyjny wyjazd w góry do Falsztyna, połączony ze startem w etapówce - Ochotnica MTB 4 Towers.
Jak zwykle ostro zaczynam - po pobudce i solidnym śniadaniu ruszyłem na „rozgrzewkę“, na najwyższy szczyt Gorców - Turbacz (1310m).
Na trasie było wszystko do relaksu i MTB-owania - miła rowerówka wokół Jeziora Czorsztyńskiego i wzdłuż Dunajca, długi podjazd na szczyt z dodatkiem twardego podłoża, kolein poopadowych, wypychu, kamieni i korzeni, postój przy schronisku, zarówno te szybkie, jak i wymagające techniki zjazdy, no i widoczki dzięki którym chce się żyć i kręcić po górach :)
Pogoda dopisała, idealna kolarsko temperaturka panowała, jedynie nad górami, szczególnie Tatrami wisiało za dużo chmur.


Falsztyn z widokiem na Gorce. Ładnie tam :) © JPbike


Widoczek na Pieniny © JPbike


Zjazd zielonym do Frydmana, trochę tu błotka © JPbike


Na trasie Velo Dunajec wokół Czorsztyńskiego © JPbike


Tu Białka wpada do Jeziora Czorsztyńskiego © JPbike


Ta rowerówka wzdłuż Dunajca - super sprawa :) © JPbike


Pora na długą wspinaczkę od Łopusznej. Swojskie klimaty © JPbike


Widoczek na Tatry, tylko ta masa chmur ... © JPbike


Odpowiedni napój w odpowiednim miejscu :) © JPbike


Schronisko na Turbaczu im. Władysława Orkana © JPbike


Na Hali Długiej pod Turbaczem. Ta mgła dawała fajne uczucie chłodka :) © JPbike


Mgliste klimaty w wysokich partiach © JPbike

W planach miałem więcej terenowego kręcenia, ale ... siły na etapówkę muszą być.
Więc po dotarciu na Przełęcz Knurowską zjechałem krętym asfaltem w dół i myk do noclegowni.


Znów nad Czorsztyńskim. Pogoda się psuje, godzinę po dotarciu do bazy zaczeło padać © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy luzik

Piątek, 31 lipca 2020 • dodano: 31.07.2020 | Komentarze 2

- start późny, bo dopiero o 13:34, wietrzny i pogodny letni dzionek
- luźne kręcenie, etapówka Ochotnica MTB 4 Towers tuż, tuż, ...
- najpierw Lasek Marceliński, nad Rusałkę i dalej wokół Kierskiego
- następnie przelot do Lusowa i terenowo na działkę do Sierosławia (na obiad)
- powrót najkrótszym wariantem


Brawa dla chłopaków co znaleźli sposób na powalone drzewo © JPbike


Nad Jeziorem Kierskim wysyp żaglóweczek © JPbike


Jak w tytule... :) Widoczki stamtąd całkiem, całkiem © JPbike

Pokaż trasę GPS

Popołudniowe kręcenie z Kasią

Środa, 29 lipca 2020 • dodano: 30.07.2020 | Komentarze 2

- start o 16:55, najpierw nad Rusałkę - tam się spotkaliśmy
- następnie kurs północnym nadwarciańskim do Biedruska
- stamtąd szybki przelot do Puszczy Zielonki
- na zielonkowych duktach niemało było piaszczystych odcinków
- nie dospisała moja intuicja odnośnie wyboru trasy - za mało dobrego MTB-owania
- podmyty podjazd czerwonym na Dziewiczą w końcu wyrównali, tylko ten piach...
- powrót w pięknym zachodzie słońcu przez Kicin, Gruszczyn, Antoninek i Maltę
- po dotarciu nad Rusałkę czas na zasłużone i wspólne... zimne piwko :)


Przekraczamy Wartę © JPbike


Krótka wizytacja na Dziewiczej Górze © JPbike


Ot, taki urok wspólnego pomykania w trakcie zachodu słońca :) © JPbike


Fotka dnia :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening w 31°C

Wtorek, 28 lipca 2020 • dodano: 29.07.2020 | Komentarze 0

Start o 12:43. Ścieżki w Lasku Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kiekrza.

Pokaż trasę GPS

Interwały i kąpiel w ulewie :)

Niedziela, 26 lipca 2020 • dodano: 26.07.2020 | Komentarze 3

- start o 11:31 (28°C), pogodnie i trochę wiało
- pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- na odcinku do Złotkowa wiatr sprzyjał - dobre prędkości były
- od powyższego to napieranie z wiatrowym oporem - nie ma lipy!
- po zrobionych interwałach na horyzoncie zjawiły się ciemne chmury
- wracając przez miejskie rowerówki wiatr wzmógł, zaczęło kropić
- w końcu, na kilka km przed domem dopadła mnie letnia ulewa
- oczywiście zmokłem ale nie powiem jak przyjemnie mi się zrobiło :)


Na szczycie wodociągów zawsze jest fajnie © JPbike


Ale frajda się wykąpać w takiej letniej ulewie :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowe i długie tlenowanie

Sobota, 25 lipca 2020 • dodano: 25.07.2020 | Komentarze 3

- start po odespaniu, po 12:30, aura letnia z chmurkami i 25°C
- początkowo w planach był trening w WPN, ale słabo szło rozkręcanie
- zatem będzie tytułowe kręcenie, plus wypad na działkę, na obiad
- pit stop przy sklepiku w Stęszewie zaliczony
- drona zabrałem i ... podczas startu pierwszy raz skaleczyłem palucha
- ogólnie tegoż dnia nic ciekawego, tylko terenowe myk, myk i aktywność zaliczona


Na terenie WPN też są pola, niedługo kombajny wkroczą do akcji © JPbike


Killerski zjeżdzik na końcówce sinusoidów © JPbike


Urok moich zachodnich rewirów, głównie pola i fragmenty lasów © JPbike


Widok na Jezioro Tomickie i Mirosławki © JPbike


Operator drona na mostku na Samicy Stęszewskiej © JPbike


W poszukiwaniu ciekawego ujęcia w drodze na działkę © JPbike


Polne klimaty na drodze powrotnej © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Środa, 22 lipca 2020 • dodano: 22.07.2020 | Komentarze 0

Start o 17:09 (19°C). Przejazd czysto treningowy i bez postoju.

Pokaż trasę GPS

MTB + FUN w WPN z Kasią

Niedziela, 19 lipca 2020 • dodano: 19.07.2020 | Komentarze 2

- zagadałem się z Kasią na terenowy wypad do WPN
- z racji tego że ona była po wczorajszych paru piwach - trasa ciut luźniejsza
- start o 11:30, upalny (30°C) i słoneczny dzionek, w WPN niemało wiary
- dojazd i powrót nadwarciańskim - to bikerka nadawała tempo (niezłe) :)
- na swoim terenowym rewirze trochę smaczków MTB wliczyłem do programu
- FUN i pogaduszki o tym i tamtym też były
- w Mosinie na tamtejszym rynku zaliczony pit stop na lody kręcone - ale ochłoda
- ogólnie kolejny fajny wspólny wypad MTB wyszedł :)


Uśmiech do obiektywu musi być :) © JPbike


MTB girl perfekcyjnie i dynamicznie wchodzi w zakręt © JPbike


Atakujemy podjazd na Osową Górę © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Sobota, 18 lipca 2020 • dodano: 19.07.2020 | Komentarze 5

- dzień zaplanowany, więc czas na trening przed południem
- start o 9:43 (26°C), pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- jechałem na zimówce z błotnikami, bo w szosie napęd przeskakuje
- mijani pro-szosoni dziwnie na mnie patrzyli, tak jakby "więcej talentu niż sprzętu" :)
- po zrobionym treningu wypad na działkę, na obiad i wymianę napędu w szosie


Tak dla porównania - nówka sztuka vs używka po 18058km © JPbike


Moja letnia strefa serwisowa. No i napęd zamontowany, można cisnąć szosówką :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Czwartek, 16 lipca 2020 • dodano: 16.07.2020 | Komentarze 4

- start o 17:48 (16°C), warunki przesychające (godzinka po deszczu)
- piaski na nadwarciańskim po deszczu fajnie się związały, szybkość była
- pomykanie po WPN - sama frajda, ilość napotkanej wiary - znikoma
- późna pora i nisko wiszące słońce plus ciemne chmury w oddali - dodawały klimatu
- w Puszczykowie Starym pit stop przy sklepiku - pokropiło i tęcza wyszła
- ostatnie km po WPN - powolutku się ściemniało, moje okulary fotochromy dają radę
- uliczny powrót przebiegł po mokrym asfalcie, wróciłem o 21:20
- 3h terenowego treningu fajnie weszło w nogi :)

Pokaż trasę GPS