Terenowe tlenowanie

Niedziela, 27 lutego 2022 • dodano: 28.02.2022 | Komentarze 4

- niespokojne te ostatnie dni ...
- start o 11:22 (5°C), piękna słoneczna aura
- mocny trening był wczoraj, zatem tegoż dnia długie tlenowanie
- obrałem kurs najpierw nadwarciańskim aż do mostu w Rogalinku
- następnie tak jak planowałem - jazda zachodnim Pierścieniem Dookoła Poznania
- ruch na tejże trasie znikomy - tylko ja i słoneczne lasy, pola i jeziora
- dronowanie oczywiście też zaliczone
- udany trip, ale z czego tu się cieszyć ...


Tegoż dnia moje stanowisko operowania dronem znajdowało się w nadwarciańskim bagnie © JPbike


Widoczek na Wartę i prawobrzeżne lasy pewnego nadleśnictwa © JPbike


Widok na południe. Nie wiedziałem że tutaj rzeka płynie pięknymi zakolami © JPbike


Lotnicza inspekcja budowy mostu w Rogalinku. Warta tu sporo pozalewała © JPbike


Na trasie przez las WPN © JPbike


Słoneczny klimacik z trasy Pierścienia Dookoła Poznania. Tu nad Jeziorem Tomickim © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Sobota, 26 lutego 2022 • dodano: 26.02.2022 | Komentarze 2

- w Scale 740 wymieniłem zużyty blacik 34 na nówkę za 50 zł
- start o 12:23, pochmurno, słabszy wiaterek i 6°C
- zdecydowałem na jazdę w ciut lżejszych od zimowych ciuszkach kolarskich
- dojazd nadwarciańskim - wody w Warcie jeszcze więcej ...
- w WPN wykonałem swoją rundę, bez rundki XC (wymaga uprzątnięcia)
- ilość zwalonych pni - nadal spora, jedynie klika miejsc uprzątnięto
- ilość wiary w WPN - bardzo mała, w sumie nie dziwiłem się ...
- powrót przez Komorniki, na 3 km przed domem pit stop przy sklepiku (ujechany ja)


Na nadwarciańskim. Jak widać - wody dużo (tu rozlewisko Warty) © JPbike


Dwa tygodnie temu tutaj był tłok spacerowiczów, a tegoż dnia pustki © JPbike


W WPN niezłe warunki do MTB, zarówno terenowe, jak i pogodowe © JPbike


Wiosna idzie © JPbike


Cały ja, pomyśleć że nadal robię takie szaleństwa mając na karku prawie 47 lat © JPbike


Wieża na Osowej Górze. Walcz Ukraino, walcz ! © JPbike

Pokaż trasę GPS

Pierwsza stówka w sezonie, w dodatku na MTB

Niedziela, 20 lutego 2022 • dodano: 20.02.2022 | Komentarze 2

- wczoraj wiało tak, że nici z kręcenia - przeżyłem wolny dzień bez roweru :)
- start o 11:07, pochmurno i chłodek na poziomie 4°C, ostatnia godzina w deszczu
- trasa wymyślona na godzinę przed wyjazdem typu "może będzie stówka"
- najpierw rowerówkami przez miasto w stronę Malty
- kolejno Antoninek, wzdłuż Swarzędzkiego, Dolina Cybiny i w stronę Puszczy Zielonki
- pomykanie krętym singlem nad Kowalskim - to moje :)
- przelot przez Zielonkę - głównie szerokimi duktami z postojem nad Jeziorem Tuczno
- przekraczam Wartę przed Biedruskiem i myk nadwarciańskim do Radojewa
- nie powiem, niemało fajnych podjeździków miałem po drodze
- kolejno Suchy Las, Złotniki i dalej do Strzeszynka - oczywiście terenowo
- objazd Strzeszyńskiego, w stronę Rusałki i Lasku Marcelińskiego - będzie stówka :)
- na kilometr przed domem i mając 99km na liczniku skorzystałem z myjki


Nad Wartą w Poznaniu. Wody faktycznie sporo ... © JPbike


Między stawami w Antoninku © JPbike


Lekko nie było - błotko i bagno miałem w pakiecie © JPbike


Nad uroczą Doliną Cybiny © JPbike


Kręty singiel nad Kowalskim - coś dla mnie © JPbike


Singielek w Strzeszynku © JPbike


Deszczowy powrót © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozjazdówka

Poniedziałek, 14 lutego 2022 • dodano: 14.02.2022 | Komentarze 2

- start o 16:20 (5°C), w trakcie zachodzącego słońca
- traska to Marceliński, Rusałka, okrążenie Strzeszyńskiego, Rusałka
- powrót uliczny i już po ciemku z lampkami


Taki tam nadjeziorny klimacik po zachodzie słońca nad Strzeszyńskim © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Niedziela, 13 lutego 2022 • dodano: 14.02.2022 | Komentarze 2

- start o 12:13, piękna słoneczna niedziela i 5°C
- dojazd przez Luboń i nadwarciańskim (niemało piechurów)
- w WPN skusiłem się na pełną moją rundę - stąd niezłe przewyższenie :)
- ilość spacerowiczów spora - głównie w rejonie Osowej Góry i Góreckiego
- warunki nawierzchniowe - więcej podłoża twardego (zmrożone) od miękkiego
- pętla XC trochę zaniedbana - trzeba będzie uporządkować grabiami, piłą i siekierą
- ilość zwalonych pni - spora, było tyle przepraw że wyszła niezła wyrypa
- sporo kalorii spaliłem (2394 kcal), więc pitstopik przy sklepiku zaliczony
- ostatnie kilometry w WPN - w trakcie fantastycznego zachodu słońca
- pod dom zajechałem o 17:10, czyli udany ponad 4h trening MTB zrobiony :)


Wody w Warcie przybyło, był mały wpław © JPbike


Kręte i ciasne myk, myk wzdłuż Warty - lubię to :) © JPbike


Trochę techniczny zjazd singlem "energetyk" © JPbike


Fast and Furious na czarnym dymaczewskim :) © JPbike


Dokumentacja jednego (z wielu) zwalonych pni po wichurach © JPbike


Fotka dnia z Księżycem w blasku zachodzącego słońca © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Sobota, 12 lutego 2022 • dodano: 12.02.2022 | Komentarze 2

- po odespaniu oglądanie transmisji olimpijskich skoków - brawo Polacy :)
- start o 14:01, piękne i słoneczne popołudnie, chociaż chłodne (2°C)
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- trochę błotka było - najgorsze na cywilizowanych fragmentach
- brak systematyczności w treningach odczuwalny, czyli zbudowanie formy potrwa
- tegoż dnia samopoczucie miałem gorsze - po powrocie pomogła długa drzemka


Popołudniowe i lutowe MTB-owanie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wietrzne i mokre półtora godzinki

Niedziela, 6 lutego 2022 • dodano: 07.02.2022 | Komentarze 2

- najpierw oglądanie olimpijskich skoków - brawo Polacy :)
- start o 14:00, wietrznie, pochmurnie + deszczyk i 5°C
- pętla zachodnia z miejską dokrętką do planowanych 1.5h


Pogoda mało rowerowa, ważne że uśmieszek na asfalciku jest © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wietrzne trzy godzinki

Sobota, 5 lutego 2022 • dodano: 05.02.2022 | Komentarze 2

- u mnie dwa tygodnie bez rowerowania - masakra
- start o 12:34 (4°C), wietrzny i dość słoneczny dzionek
- obrałem trasę przez zachodnie i południowe asfalciki
- pierwsze i polne 17km wybitnie wmordewindowe, walka była
- od Trzcielina do Baranowa (36km) - szybka jazda i kilka bocznych podmuchów
- niemało sił ubyło, zatem był postój nad Wartą by odsapnąć
- ostatnie 28km to ponownie trochę walki z wiatrem, nogi stopniowo miękły
- mimo wszystko udany trening :)


Jak dobrze pokręcić po przerwie © JPbike


Nad Wartą w Baranowie, wody cosik przybyło © JPbike

Pokaż trasę GPS