top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173614.94 km
- w tym teren: 62992.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 13h 44m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:1163.95 km (w terenie 458.00 km; 39.35%)
Czas w ruchu:51:48
Średnia prędkość:22.47 km/h
Maksymalna prędkość:55.27 km/h
Suma podjazdów:13384 m
Maks. tętno maksymalne:172 (97 %)
Maks. tętno średnie:161 (91 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:50.61 km i 2h 15m
Więcej statystyk
  • dystans : 60.27 km
  • czas : 01:58 h
  • v średnia : 30.65 km/h
  • v max : 45.18 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 • dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:01 (18°C). "Zapętlona" południowa pętla.
    Warunki świeżo po deszczu, do tego bezwietrznie - tylko kręcić :)



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 32.04 km
  • teren : 17.00 km
  • czas : 01:36 h
  • v średnia : 20.02 km/h
  • v max : 38.68 km/h
  • podjazdy : 131 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Niedzielny luz

    Niedziela, 18 sierpnia 2019 • dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 12:11 (26°C). Lasek Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 62.37 km
  • czas : 02:17 h
  • v średnia : 27.32 km/h
  • v max : 51.89 km/h
  • podjazdy : 203 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa rozjazdy

    Sobota, 17 sierpnia 2019 • dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 14:11 (25°C). Do Strykowa na obiad, kawę, odpoczynek i powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 49.50 km
  • teren : 35.00 km
  • czas : 02:01 h
  • v średnia : 24.55 km/h
  • v max : 41.24 km/h
  • hr max : 165 bpm, 93%
  • hr avg : 127 bpm, 72%
  • podjazdy : 341 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Sobota, 17 sierpnia 2019 • dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:16 (23°C). Ścieżki w rejonie Rusałki, Strzeszyńskiego i Kierskiego.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 65.31 km
  • czas : 02:18 h
  • v średnia : 28.40 km/h
  • v max : 42.99 km/h
  • podjazdy : 216 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa tleniki

    Piątek, 16 sierpnia 2019 • dodano: 16.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 13:16 (25°C). Trasa spontaniczna po północno-zachodnich rewirach.
    Tytuł taki, bo po półtorej godziny kręcenia wpadłem na działkę, na obiad i troszkę odpoczynku, po tym nastąpił lekko wydłużony powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 74.41 km
  • teren : 54.00 km
  • czas : 03:12 h
  • v średnia : 23.25 km/h
  • v max : 49.15 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 681 m
  • rower : Accent Peak 29
  • WPN - mix szlakowy

    Czwartek, 15 sierpnia 2019 • dodano: 15.08.2019 | Komentarze 5


    Start o 13:06 (25°C). Treningowe kręcenie na swoim rewirze.
    Jak na święto i piękną pogodę przystało - w WPN mnóstwo turystów, jak i niedzielych rowerzystów, w rejonie Jarosławieckiego napotkałem gościa na elektrycznej i trzykołowej hulajnodze...
    Natomiast mój trening z podjazdami dobrze wszedł w nogi, ponoć 25.08 cisnę grabkowe giga w Karpaczu, a 31.08 mam wyścigową wspinaczkę na Śnieżkę - liczę na poprawę zeszłorocznego czasu :)



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 35.75 km
  • czas : 01:12 h
  • v średnia : 29.79 km/h
  • v max : 42.42 km/h
  • podjazdy : 95 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Środa, 14 sierpnia 2019 • dodano: 14.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:28 (20°C). Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 49.24 km
  • teren : 35.00 km
  • czas : 01:58 h
  • v średnia : 25.04 km/h
  • v max : 39.96 km/h
  • podjazdy : 316 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Wtorek, 13 sierpnia 2019 • dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:51 (21°C). Ścieżki w rejonie Rusałki, Strzeszyńskiego i Kierskiego.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 62.33 km
  • czas : 02:02 h
  • v średnia : 30.65 km/h
  • v max : 50.87 km/h
  • podjazdy : 145 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Niedziela, 11 sierpnia 2019 • dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:15 (28°C). "Zapętlona" południowa pętla.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 111.28 km
  • teren : 70.00 km
  • czas : 04:48 h
  • v średnia : 23.18 km/h
  • v max : 50.95 km/h
  • hr max : 163 bpm, 92%
  • hr avg : 126 bpm, 71%
  • podjazdy : 653 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Po tygodniowej przerwie - czas ruszyć

    Sobota, 10 sierpnia 2019 • dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0


    Po wakacjach w Tatrach i etapówce MTB w Sudetach przez kilka dni ogarniałem siebie i sprzęt (m.in. góral rozkręcony do zera, dokładnie przeserwisowany i ponownie złożony). I tak tegoż sobotniego dnia w południe nareszcie wsiadłem na rower i ruszyłem na kolejne treningi. Zaliczony nadwarciański i mix szlakowy w WPN (fajne i twarde podłoże po opadach). Po zrobionym treningu skoczyłem na obiad na działkę i dość spontanicznie zagadałem się by po powrocie do domu udać się do drogbasowej chaty i ... wróciłem grubo po północy. Udany dzień :)



    Kategoria ponad 100 km