Przedwieczorny trening

Piątek, 21 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 3

Start o 19:11 (24°C). Przez Luboń i mokrą Greiserówkę. Relive.
Odwiedziłem siostrę i szwagra - był wieczorny spacer (w stroju kolarskim) :)

Pokaż trasę GPS

Na działke

Piątek, 21 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 0

Start o 14:45 (22°C). Wyjazd do rodziców na obiad lekko opóźniony bo spadł deszcz, zresztą ruszyłem jak jeszcze nie przestało padać, no i mokre warunki bez wahania skusiły mnie to przewietrzenia brudnej Sztywnej Birii z pełnymi błotnikami. Natomiast jak kończyłem drogę powrotną to ... spadła kolejna porcja deszczu :). Relive.

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowe szosowanie

Czwartek, 20 czerwca 2019 • dodano: 22.06.2019 | Komentarze 0

Wieczorne kręcenie na kawę do Puszczykowa. Relive.

Pokaż trasę GPS

WPN - upalny mix szlakowy

Czwartek, 20 czerwca 2019 • dodano: 21.06.2019 | Komentarze 3

Start o 11:55 (32°C). Nadwarciański + WPN + na działkowy obiad + powrót.
Upał że ciężko się kręciło, na nadwarciańskim (nie tylko) pełno piachu, w WPN trochę lepiej bo w cieniu drzew, dwa bidony szybko się opróżniały, tankowałem przy zadaszonym kranie w Ludwikowie, jak i postój na zimne co nieco w Stęszewie zaliczony. Na działce prócz obiadu było mycie zakurzonego Peaka, natomiast w trakcie powrotu do domu zrobiło się ciut przyjemniej, bo po deszczu. Relive.


Lato na obrzeżu WPN. Mini widoczek © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Środa, 19 czerwca 2019 • dodano: 19.06.2019 | Komentarze 2

Start o 18:46 (28°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h

Poniedziałek, 17 czerwca 2019 • dodano: 17.06.2019 | Komentarze 3

Start o 18:56 (24°C). Wokół WPN i zachodnie rewiry. Relive.
Z wyzwań - zapisałem się na Ultra Giga w Szklarskiej Porębie (górskie 100 km) :)

Pokaż trasę GPS

Solid MTB - Leszno

Niedziela, 16 czerwca 2019 • dodano: 16.06.2019 | Komentarze 3

Piąty start w tym cyklu MTB. W Lesznie startowałem 2 lata temu i wiedziałem że tutaj mają fajne tereny do MTB. Po solowym dojechaniu na miejsce i wskoku w kolarskie portki od Martombike zrobiłem krótką rozgrzewkę z dawno nie widzianym moim imiennikiem - jacgolem.
Najlepsze co nas spotkało na tym maratonie - bardzo przyjemna temperatura (zwłaszcza po upałach) i dobre warunki w terenie po wczorajszym deszczu.
Start miałem z samego końca 2 sektora - ustawianie się na czubie, na 40 minut przed odpaleniem stawki to nie moja bajka. Na pierwszych i dość płaskich km pomykam bez szarżowania i cały czas w tyle 2 sektora. Po drodze zaliczamy kilkanaście przejazdów przez orzeźwiające kałuże - ale fajnie się uświnić jak na MTB przystało :). Pierwszy singiel podjazdowy - od razu się zakorkowało i troszkę tam tracę. Po tym na trasie właściwie następuje esencja wielkopolskiego MTB - mamy dosłownie wszystko co potrzeba do kolarstwa górskiego, czyli podjazdy, zjazdy, szerokie dojazdówki, pełno krętych singli, no i trochę techniki. Pomykając tędy szybko złapałem swój MTBowski rytm i stopniowo zaczynam wyprzedzać kolejne sztuki rywali (tradycyjnie na pierwszej rundzie większość jechała mega), ale wiem że mocy w nogach mi brakuje by liczyć się o bardzo dobry wynik. Po skręcie na 2 rundę giga - od razu wyprzedzam jednego rywala i dalej gnam sam po pustej trasie. Gdzieś tam w połowie rundy wyprzedza mnie gość z czołówki - Hubert Semczuk (złapał kapcia wcześniej) - różnica prędkości między nim a mną niewielka że jeszcze przez paręnaście minut miałem go w zasięgu wzroku, do tego udaje mi się bez problemu dogonić i wyprzedzić dwóch kolejnych rywali z giga. Regularne spożywanie żeli i picia izotonika od Unit pozwala mi utrzymać cały czas dobre samopoczucie do mocnego parcia po wertepach. Końcowe 5 km przebiegło dość szybko, w samotności i po nudniejszym, bo płaskim odcinku wprost na metę. Relive z giga trasy.

27/49 - open giga
6/14 - M4

Strata do zwycięzcy, jak i M4 (Maciej Kasprzak) - 31:50 min - grubo, to raczej cyborg
Ogólnie wynik fajny jak na start z ogona 2 sektora (foto poniżej), chociaż chciałoby się więcej ...

Foto by Łukasz Witkowski (SPORT.elka.pl)

Jazda na ogonie nie jest fajna, pocisnę do przodu jak tylko się pojawią sekcje MTB © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 16 czerwca 2019 • dodano: 16.06.2019 | Komentarze 0

Asfaltowo wokół miasteczka zawodów.

Tlenowa godzinka

Czwartek, 13 czerwca 2019 • dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0

Start o 19:01 (23°C). Zachodnia pętla. Relive.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 12 czerwca 2019 • dodano: 12.06.2019 | Komentarze 2

Start o 18:59 (29°C). Ścieżki nad Rusałką, Strzeszyńskim i Kierskim.
Gorąco, ale trenować trzeba bo forma na niedzielny Solid MTB w Lesznie musi być. Trochę kolegów napotykałem na mej trasie - nad Kierskim trzy sztuki od rybek, a na kilometr przed domem Macieja - pogadaliśmy. Relive.

Pokaż trasę GPS