top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173569.48 km
- w tym teren: 62992.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 12h 06m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:970.24 km (w terenie 393.00 km; 40.51%)
Czas w ruchu:39:31
Średnia prędkość:24.55 km/h
Maksymalna prędkość:51.48 km/h
Suma podjazdów:5821 m
Maks. tętno maksymalne:173 (97 %)
Maks. tętno średnie:154 (87 %)
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:53.90 km i 2h 11m
Więcej statystyk
  • dystans : 3.56 km
  • czas : 00:11 h
  • v średnia : 19.42 km/h
  • rower : Scott Scale 740
  • Rozgrzewka przedstartowa

    Niedziela, 15 kwietnia 2018 • dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0


    Tu i tam po uliczkach w Rydzynie.


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 35.89 km
  • teren : 26.00 km
  • czas : 01:44 h
  • v średnia : 20.71 km/h
  • podjazdy : 169 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Rozruch przedwyścigowy

    Sobota, 14 kwietnia 2018 • dodano: 14.04.2018 | Komentarze 2


    Start o 11:55, wietrznie, półpogodnie i 17°C.
    Ścieżki i dukty w rejonie Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszynka i Kierskiego. Przy okazji wpadłem popatrzeć i zrobić troszkę techniki na powstającym (oficjalnie? nieoficjalnie?) "bike parku" MTB nad Rusałką.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 41.62 km
  • teren : 21.00 km
  • czas : 01:46 h
  • v średnia : 23.56 km/h
  • v max : 44.31 km/h
  • hr max : 170 bpm, 96%
  • hr avg : 132 bpm, 74%
  • podjazdy : 216 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Spontan z Drogbasem i parę depnięć

    Czwartek, 12 kwietnia 2018 • dodano: 12.04.2018 | Komentarze 4


    Start o 17:33. Zagadałem się z Jarkiem na wspólne kręcenie. Najpierw na miejsce spotkania - szczyt w Lasku Marcelińskim i tam w oczekiwaniu na kompana zrobiłem parę rozgrzewających kółeczek w stylu XC. Następnie pognaliśmy w pełni spontanicznie na Tor Poznań pogadać, (... :)), pokibicować szosonom na Kolarskim Czwartku - prędkości jakie osiągała czołówka na rumakach za kilkanaście tysiaków złociszy to tak na oko 45-50 km/h, w dodatku siedzieliśmy na wmordewindowym odcinku :). Po tym myk z paroma mocnymi depnięciami przez Przeźmierowo, Baranowo, wzdłuż Kierskiego do Strzeszynka i tam Jarek udał się do swojej bazy, a ja zrobiłem jedno szybkie kółko wokół jeziora i stamtąd do domu. Pogoda rewelacja (poza wiatrem), dziś pierwsza jazda w krótkim stroju i bez bielizny - nareszcie :)

    Trasa na Relive - KLIK





  • dystans : 64.28 km
  • czas : 02:08 h
  • v średnia : 30.13 km/h
  • v max : 41.53 km/h
  • podjazdy : 152 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenik

    Środa, 11 kwietnia 2018 • dodano: 11.04.2018 | Komentarze 5


    Start o 17:30. Zachodnie rewiry i wokół WPN. Nietypowy o tej porze dnia wiatr wiejący z północnego wschodu trochę pomieszał rozłożenie sił, że niełatwo było pomykać w tleniku, szczególnie na wmordewindowym odcinku.



    Kategoria szoska, do 100 km


  • dystans : 82.09 km
  • teren : 52.00 km
  • czas : 03:34 h
  • v średnia : 23.02 km/h
  • v max : 42.52 km/h
  • hr max : 170 bpm, 96%
  • hr avg : 141 bpm, 79%
  • podjazdy : 486 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Niedzielne trzy i pół godzinki

    Niedziela, 8 kwietnia 2018 • dodano: 08.04.2018 | Komentarze 9


    Start o 12:07. Piękna pogoda i tak ciepło że później żałowałem bo założyłem bluzę, a można było pomykać w krótkim rękawku. Spory dziś wiatr głównie z południa - zatem uciekam do lasu i tam wykonać solidny terenowy trening na tydzień przed maratonową inauguracją w Rydzynie. I tak kolejno - nadwarciański (umiarkowany ruch) - mix szlakowy w WPN (przede wszystkim dużo pure MTB) - szybki przelot mieszanką lasów, pól i asfalcików na działkę, na obiad i powrót najkrótszym wariantem. Trening jakoś wszedł w nogi, chociaż nie wiem gdzie stoję w stawce :)

    Nowe i wypasione teamowe stroje są i czas je rozjechać :)
    Nowe i wypasione stroje teamowe są i czas je rozjechać :) © JPbike

    Puszczykowskie Góry. Jak tu nie kochać MTB ? :)
    Puszczykowskie Góry. Jak tu nie kochać MTB ? :) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 34.72 km
  • czas : 01:10 h
  • v średnia : 29.76 km/h
  • v max : 38.18 km/h
  • podjazdy : 77 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdowa godzinka

    Wtorek, 3 kwietnia 2018 • dodano: 03.04.2018 | Komentarze 1


    Start o 18:53, temp. przyjemnie spadająca z 15°C do 11°C, znikomy wiaterek, do tego troszeczkę chmurzasty zachód słońca - nic, tylko wsiadać na rower. Traska to zachodnia pętla. Wreszcie wyciągnąłem letnie spd-y i czas je rozjechać - różnica w porównaniu z zimowymi buciorami to jak wyjazd mtb-owca z błotka na gładki asfalcik i prawie avs > 30km/h przy tleniku weszło :)



    Kategoria szoska, do 50 km


  • dystans : 68.50 km
  • teren : 50.00 km
  • czas : 03:28 h
  • v średnia : 19.76 km/h
  • v max : 46.55 km/h
  • podjazdy : 632 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Fun wyrypa w WPN

    Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 • dodano: 02.04.2018 | Komentarze 6


    Start o 11:20, nadal zimno (8°C) i wietrznie, choć słonecznie. Wczoraj był mocny trening, więc dziś coś "luźniejszego" i przyjemniejszego - do WPN i tam robiłem pełne spontany. W sumie tak się wkręciłem w terenowe pomykanie (bez spiny) że często wmawiałem sobie "jeszcze jeden podjazd i zjazd", zresztą nic dziwnego bo wiadomo że takie tripy są moim żywiołem :)

    Wirtualny przebieg trasy na Relive (fajny profil z górkami wyszedł) - KLIK.

    Pokonywanie znanych ścieżek pod prąd daje więcej możliwości :)
    Pokonywanie znanych ścieżek pod prąd daje więcej możliwości :) © JPbike

    Stary i zapomniany singielek udroźnili z masy krzaczorów
    Stary i zapomniany singielek udrożnili z masy krzaczorów © JPbike

    Musiało porządnie wiać i to tak że ta stara ambona padła
    Musiało porządnie wiać i to tak że ta stara ambona padła © JPbike

    Na 99.9% to była moja ostatnia jazda w zimowych portkach - pewnie wszyscy tu zaglądający mają tak samo :)



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 63.80 km
  • czas : 02:23 h
  • v średnia : 26.77 km/h
  • v max : 46.50 km/h
  • hr max : 167 bpm, 94%
  • hr avg : 145 bpm, 81%
  • podjazdy : 268 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Wietrzny trening

    Niedziela, 1 kwietnia 2018 • dodano: 01.04.2018 | Komentarze 2


    Start o 11:03, warunki niefajne - półsucho, spory zachodni wiatr i 2°C.
    Trening musi zostać odbyty - padło na dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 53:24 min, avs 27.34 km/h, hr avg 147 bpm, hr max 167 bpm
    2. time 53:11 min, avs 27.57 km/h, hr avg 149 bpm, hr max 162 bpm