Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 17 września 2017 • dodano: 17.09.2017 | Komentarze 0

Karpacz (stadion) - Karpacz Górny (OW Stokrotka).
Fajnie się rozgrzewa na takim uphillu w temp. 11°C :)

Tleniko - trening

Wtorek, 12 września 2017 • dodano: 12.09.2017 | Komentarze 0

Start o 17:57. Marceliński, ścieżki w rejonie Kierskiego i Strzeszyńskiego.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 10 września 2017 • dodano: 10.09.2017 | Komentarze 0

Start o 16:03. Zachodnie rewiry i wokół WPN.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening + działka

Sobota, 9 września 2017 • dodano: 09.09.2017 | Komentarze 0

- start po odespaniu, po 12-tej, piękna pogoda do krecenia
- dojazd do WPN przez Luboń i nadwarciańskim
- na moim rewirze robię mocny mix szlakowy z dużą ilością singli
- kilka powalonych drzew i masa patyków zaliczona (bez strat w sprzęcie)
- na podjazdach i zjazdach dużo kolein i śladów po potokach
- po zrobionym mocnym treningu pit stop w Stęszewie na lodzika i izo
- myk w stronę działki, po drodze kilka nowych (błotnych) odcinków zaliczam
- starzy moi się śmiali bo wyglądałem brudny jak po błotnym ścigu :)
- na działce obiad i mycie Scotta
- powrót do domu trochę wydłużony terenowo (przez Lusówko i las wzdłuż jeziora)

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Piątek, 8 września 2017 • dodano: 08.09.2017 | Komentarze 0

Start o 18:41. Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

Rozjazd

Poniedziałek, 4 września 2017 • dodano: 05.09.2017 | Komentarze 7

Start o 18:43. Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.
Zmrok zapada coraz szybciej, muszę się spieszyć, by pokręcić za widna ...


Przedwieczorny klimacik nad Strzeszyńskim. Stary pomost idzie do rozbiórki © JPbike

Pokaż trasę GPS

Kaczmarek Electric Nowa Sól

Niedziela, 3 września 2017 • dodano: 03.09.2017 | Komentarze 7

Przedostatni kaczmarkowy maraton. Dojazd do Nowej Soli w towarzystwie Dawida i Wojtka zleciał miło i szybko. Po wskoku w teamowe portki robię dość krótką rozgrzewkę (niespełna 3 km) i dość wczesny jak dla mnie myk do 2 sektora (zasługa olbrzymiej straty w górskim Dziwiszowie). W oczekiwaniu na start (opóźniony 10 min) można było pogadać o tym i tamtym z Adrianem i Wojtkiem.

Po ruszeniu i przekroczeniu mostu od razu znajduję swoje miejsce w peletonie. Ciśniemy wtedy przez spory odcinek po nadodrzańskim wale, a następnie polnymi wertepami. Od czasu do czasu podejmuję krótkie i skuteczne ataki. Kilka razy robię za niezłą lokomotywę, w dodatku pod wiatr (!), co mnie troszkę dziwi, ale pewnie to zasługa „świeżych“ łydek (w tygodniu zrobiłem tylko dwa 1h tleniki). Gdy po dosyć długiej i nudnej dojazdówce w końcu wpadamy w ciekawszy, leśny, kręty i pofałdowany teren to się zaczęła właściwa rywalizacja MTB. Co chwila ktoś z grupki mnie wyprzedza, co chwila to ja wyprzedzam, co chwila odległości między rywalami się oddalają i zbliżają - taki stan trwa dość długo. W końcu, po wjechaniu na bardzo fajny, długi i z troszkę ciężką nawierzchnią singielek się porozciągało i w moim zasięgu wzroku za mną zostało kilka rywali (większość z mega). Po pokonaniu ze 25 km trasy czuję osłabienie powera, kilka kolarzy stopniowo mnie wyprzedza (w tym josip). Po tym wpadamy na serię długich leśnych prostych (nuda poza miłym leśnym klimatem). Gdy tylko na 37 km skręcam na 2 rundę to czuję że odżywam i rozkręciłem się na całego. Faktycznie, przez całą 2 rundę nieźle mi się pomykało, samopoczucie cały czas dobre, udało się bez problemu wyprzedzić dwóch gigowców, jak i dojść sylwetki Wojtka, tak na 200-300 m przede mną, tylko cosik cały czas nie mogłem go dojść - czyli power w nogach nie ten jaki bym chciał mieć. W miarę zbliżania się końca 2 rundy to następuje zaskoczenie - dogania mnie i wyprzedza 69-letni kolarz z Czaplinka (!). Po wjechaniu na długą i płaską powrotówkę (blisko 10 km) to podejmuję samotny atak póki kryzysowych chwil nie wyczuwam - na długim asfalciku pozycja czasowca i poniżej 35 km/h nie spada, cały czas widzę ze 200-300 m przede mną trzech kolarzy, nie idzie zmniejszyć do nich dystansu, trudno, a za mną pustka. Jeszcze tylko paskudne polne wertepy, nadodrzański wał, wyprzedzam jednego, wąski mostek i jest meta.

53/67 - open giga
7/13 - M4

Strata do zwycięzcy (Mariusz Gil) - 37:33 min, do M4 (Mariusz Chyła) - 23:38 min
Strata do szerokiego dekorowanego pudła - CZTERY SEKUNDY ...

Fotki by Tygodnik Krąg, Janusz Zając, Piotr Łabaziewicz.

Początek trasy. Wbrew pozorom nie jechałem tu sam, tylko podjąłem udaną ucieczkę z grupki :) © JPbike


Takich sytuacji nie brakowało (podjazd max 17%) :) © JPbike


W akcji. To był spoko maraton © JPbike

Pokaż trasę GPS