top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173200.92 km
- w tym teren: 62891.10 km
- teren procentowo: 36.31 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 21h 19m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2017

Dystans całkowity:771.98 km (w terenie 238.00 km; 30.83%)
Czas w ruchu:30:27
Średnia prędkość:25.35 km/h
Maksymalna prędkość:53.73 km/h
Suma podjazdów:3290 m
Maks. tętno maksymalne:168 (94 %)
Maks. tętno średnie:147 (82 %)
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:51.47 km i 2h 01m
Więcej statystyk
  • dystans : 23.40 km
  • teren : 5.00 km
  • czas : 00:58 h
  • v średnia : 24.21 km/h
  • rower : Scott Scale 740
  • Do Drogbasa

    Piątek, 31 marca 2017 • dodano: 31.03.2017 | Komentarze 0


    Start o 18:32. Fajnie ciepłe późne popołudnie i wieczór.
    U Jarka pogaduchy, mecz live (Wisła - Lech), pizza i bonusik :)



    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 61.33 km
  • czas : 02:04 h
  • v średnia : 29.68 km/h
  • podjazdy : 153 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Przedwieczorny tlenik

    Czwartek, 30 marca 2017 • dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0


    Start o 18:06. Pochmurno, słabiutki wiaterek i 12°C. Pętla wokół WPN.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 46.54 km
  • czas : 01:37 h
  • v średnia : 28.79 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Przedwieczorny tlenik

    Wtorek, 28 marca 2017 • dodano: 28.03.2017 | Komentarze 0


    Start o 18:05. Ciepło (16°C) i miły zachód słońca. Pętla wokół Warty.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 56.45 km
  • teren : 22.00 km
  • czas : 02:38 h
  • v średnia : 21.44 km/h
  • v max : 53.65 km/h
  • podjazdy : 555 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Prezentacja Unit Martombike Team na Dziewiczej Górze

    Niedziela, 26 marca 2017 • dodano: 26.03.2017 | Komentarze 4


    Start po obiedzie, o 14:55. Piękne słoneczne popołudnie.
    Dojazd przez miasto na szczyt Dziewiczej Góry (21 km) ciężki - nogi jeszcze czułem po wczorajszej dobitce. Na miejscu zjawił się komplet nowo powstałego teamu - Unit Martombike Team (ja, blindman, daVe, josip, krzychuuu86 i Przemek). I tak najpierw pora na gruppen fotki, po czym pokręciliśmy i pogadaliśmy ze ponad godzinkę w celach foto-prezentacyjnych po stokach owej góry. Było fajnie :)
    Drogę powrotną wykonałem w dużej mierze z Krzychem (do Antoninka) i dalej przez Maltę, Stary Browar, Dworzec Kolejowy i Arenę. W sumie to był udany rowerowo dzień. Pierwszy wyścig już za tydzień - Kaczmarek Electric w Rydzynie.

    Unit Martombike Team
    Unit Martombike Team © JPbike

    Unit Martombike Team z rowerami :)
    Unit Martombike Team z rowerami :) © JPbike





  • dystans : 30.55 km
  • czas : 01:03 h
  • v średnia : 29.10 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Niedziela, 26 marca 2017 • dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0


    Start o 12:26. Znakomita pogoda na rower. Zachodnia pętla.
    Pierwsza jazda w nowych portkach teamowych - pasują jak ulał :)



    Kategoria szoska, do 50 km


  • dystans : 70.76 km
  • teren : 53.00 km
  • czas : 03:13 h
  • v średnia : 22.00 km/h
  • v max : 46.42 km/h
  • hr max : 161 bpm, 90%
  • hr avg : 137 bpm, 76%
  • podjazdy : 556 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Sobotnie trzy godzinki

    Sobota, 25 marca 2017 • dodano: 25.03.2017 | Komentarze 2


    Start po lotach w Planicy. Słonecznie, spory wiatr NW i 11°C. Mix szlakowy WPN.
    Co do zmodyfikowanego napędu - na mniejszych i większych pagórkach wszystko pracowało jak należy. Zastrzeżenia miałem tylko do dzisiejszej dyspozycji treningowej, kryzysik był, do tego na ostatnich ulicznych km dopadła mnie dobitka w postaci zimnego i silnego wmordewinda.



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 19.11 km
  • teren : 12.00 km
  • czas : 00:49 h
  • v średnia : 23.40 km/h
  • v max : 39.99 km/h
  • rower : Scott Scale 740
  • Teścik zmodyfikowanego Scotta

    Piątek, 24 marca 2017 • dodano: 24.03.2017 | Komentarze 12


    Zimowo - posezonowe komponenty zostały zdemontowane ze wchodzącego w czwarty rok eksploatacji Scotta. Zapadła również decyzja że w tym i zapewne kolejnym sezonie zamierzam pomykać na napędzie z jedną zębatką w korbie. Zakup nówki 1x11 wypadł od razu bo szkoda kasy i skusiłem się na customową wersję 1x10. Zatem sprawiłem sobie zębatkę narrow-wide 34 (od Dartmoora) i kasetę 11-40 (od SunRace), o nowym łańcuchu (Deore) i kółeczkach przerzutki (XT) nie wspominając. Zamontowanie wszystkiego i wyregulowanie poszło gładko, chociaż trochę czasu zleciało na złożeniu całego roweru, włącznie z zalaniem opon mleczkiem, odpowietrzaniem hamulców itp, zresztą uwielbiam godzinami dłubać w sprzęcie i przy tym piwo smakuje wybornie :)
    No i w efekcie modernizacji waga zeszła z 11.3 do 10.9 kg :)

    Wreszcie znalazł się czas i piękne popołudnie z zachodzącym słońcem na testową jazdę. Ruszyłem spod domu delikatnie, bo zębatka w korbie wygląda na wycieniowaną (przy mocnym depnięciu pęknie czy nie ?). Najpierw Lasek Marceliński i tamtejsza górka. O tym czy szybkich przełożeń starczy (na finisze) to już przerabiałem, zastanawiało mnie tyko czy dam radę na solidnych ściankach podjazdowych - to się okaże na zawodach XC i dłuższych podjazdach w górach, niemniej przełożenie 34-40 powinno starczyć. I tak kręcąc dalej w stronę Rusałki (jezioro okrążyłem) zwiększałem obciążenie, szarpnięcia, sprinty, wszystkie biegi wchodziły na pyk, czyli ogólnie jest spoko :)

    Jak wygląda mój dojrzały już Scott - wszyscy wiedzą, poza nowym napędem 1x10
    Jak wygląda mój dojrzały już Scott - wszyscy wiedzą, poza nowym napędem 1x10 © JPbike

    Z kokpitu zniknęła lewa manetka i parę gramów w dół :)
    Z kokpitu zniknęła lewa manetka i parę gramów w dół :) © JPbike

    Customowy napęd 1x10
    Customowy napęd 1x10 © JPbike

    Zębatka (polska !) typu narrow-wide i podkładki samoróbki by poprawić linię łańcucha
    Zębatka (polska !) typu narrow-wide i podkładki samoróbki by poprawić linię łańcucha © JPbike



    Kategoria do 50 km, sprzęt


  • dystans : 42.36 km
  • czas : 01:29 h
  • v średnia : 28.56 km/h
  • podjazdy : 171 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Przedwieczorny trening

    Czwartek, 23 marca 2017 • dodano: 23.03.2017 | Komentarze 3


    Start o 17:55. Pochmurno i słaby wiatr. Standardowa pętla przez WPN.
    Pół trasy za widna, drugie pół w zapadającym zmroku, też lubię takie jazdy.

    Wczoraj doszła paczka z "odzieżą roboczą" mojego nowego teamu :)
    Foto-prezentacja Unit Martombike Team - wkrótce ...

    Sporo tego :) Nowy sezon, nowa motywcja, zatem DO BOJU !
    Sporo tego :) Nowy sezon, nowy team, nowa motywacja, zatem DO BOJU ! © JPbike


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 31.16 km
  • czas : 01:06 h
  • v średnia : 28.33 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Poniedziałek, 20 marca 2017 • dodano: 20.03.2017 | Komentarze 2


    Start o 16:30. Pochmurno, wiatr SW i 11°C. Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 65.57 km
  • czas : 02:08 h
  • v średnia : 30.74 km/h
  • v max : 53.73 km/h
  • hr max : 168 bpm, 94%
  • hr avg : 147 bpm, 82%
  • podjazdy : 260 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Niedzielne dwie godzinki

    Niedziela, 19 marca 2017 • dodano: 19.03.2017 | Komentarze 2


    Tydzień bez treningu. Powody dwa - podleczyłem gardło (chyba w trakcie zimowych jazd za dużo zimnego powietrza powdychałem), no i przy okazji znalazł się czas na uszykowanie od zera górala - pochwalę się tylko że waga zeszła do upragnionych poniżej 11 kg (dokładnie 10.97) :). Wczoraj miał być teścik zmodyfikowanego Scotta, nici z tego, bo pogoda pokrzyżowała plan (lało i wiało).

    A dziś, w ramach sukcesu Michała Kwiatkowskiego ruszyłem na trening szoską :)
    Start o 10:37. Słonecznie, 6°C, troszkę wiało. Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 48:02 min, avs 31.05 km/h, hr avg 150 bpm, hr max 168 bpm
    2. time 47:34 min, avs 31.42 km/h, hr avg 149 bpm, hr max 164 bpm