top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173097.72 km
- w tym teren: 62806.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 16h 21m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2017

Dystans całkowity:675.30 km (w terenie 2.00 km; 0.30%)
Czas w ruchu:26:15
Średnia prędkość:25.73 km/h
Suma podjazdów:2227 m
Maks. tętno maksymalne:170 (95 %)
Maks. tętno średnie:139 (78 %)
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:51.95 km i 2h 01m
Więcej statystyk
  • dystans : 30.66 km
  • czas : 01:04 h
  • v średnia : 28.74 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Wtorek, 28 lutego 2017 • dodano: 28.02.2017 | Komentarze 0


    Start o 16:05. Pochmurno i 7°C. Zachodnia pętla.



    Kategoria szoska, do 50 km


  • dystans : 53.55 km
  • czas : 02:06 h
  • v średnia : 25.50 km/h
  • hr max : 159 bpm, 89%
  • hr avg : 134 bpm, 75%
  • podjazdy : 191 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Niedzielne dwie godzinki

    Niedziela, 26 lutego 2017 • dodano: 26.02.2017 | Komentarze 3


    Start o 11:20. Znów wiało, do tego deszczyk i 6°C.
    Gdyby tegoż dnia pogoda byłaby jak wczorajsza (słoneczna) to bez wahania skusiłbym się na upragniony wyskok w teren. Nic z tego i pozostało mi kolejny raz pomykanie po twardym, w dodatku w deszczowej aurze. Trasa to klasyk tlenowy. Średnio się kręciło, ważne że minimum 2h treningu zrobione.

    Nad Wartą w Puszczykowie. Poziom rzeki wzrósł
    Nad Wartą w Puszczykowie. Poziom rzeki wzrósł ... © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 23.83 km
  • czas : 01:03 h
  • v średnia : 22.70 km/h
  • podjazdy : 131 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Do Drogbasa

    Sobota, 25 lutego 2017 • dodano: 25.02.2017 | Komentarze 0


    ... na transmisję MŚ w skokach narciarskich + 1 bonusik :)


    Kategoria nocne, do 50 km


  • dystans : 64.05 km
  • czas : 02:25 h
  • v średnia : 26.50 km/h
  • hr max : 158 bpm, 88%
  • hr avg : 138 bpm, 77%
  • podjazdy : 271 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotnie dwie godzinki

    Sobota, 25 lutego 2017 • dodano: 25.02.2017 | Komentarze 0


    Start o 10:58. Wietrznie, chłodno (3.5°C) i słonecznie.
    Trasa - dwie standardowe pętle przez WPN (po 24.4 km i 105 m podjazdów)

    1. time 54:00 min, avs 27.00 km/h, hr avg 141 bpm, hr max 158 bpm
    2. time 54:58 min, avs 26.70 km/h, hr avg 140 bpm, hr max 157 bpm





  • dystans : 23.92 km
  • czas : 01:05 h
  • v średnia : 22.08 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Do Drogbasa

    Piątek, 24 lutego 2017 • dodano: 24.02.2017 | Komentarze 2


    Jadąc tam - podziwiałem barwny spektakl zachodu słońca.
    U kompana pogaduchy, gorąca czekolada i 2x bonusik :)
    Jadąc z powrotem - delikatny mrozik i asfalty fajnie błyszczały.


    Kategoria nocne, do 50 km


  • dystans : 75.29 km
  • czas : 02:56 h
  • v średnia : 25.67 km/h
  • hr max : 161 bpm, 90%
  • hr avg : 134 bpm, 75%
  • podjazdy : 371 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Niedzielne trzy godzinki

    Niedziela, 19 lutego 2017 • dodano: 19.02.2017 | Komentarze 11


    Dziś w planie albo przełaje na Winogradach, albo kolejny 3h trening. To pierwsze od razu wypadło z paru powodów - dawno nie kręciłem w terenie, ani nie siedziałem na terenowym rumaku (wiadomo - lód i wielkie roztopy), no i organizatorzy rozdzielili starty na rowerach górskich (start już o 10, ja wtedy robię śniadanie) od przełajówek (start o 12:30). Zatem na inaugurację swojego dziesiątego z rzędu sezonu wyścigowego cierpliwie poczekam (w ostateczności do kwietnia) i przy tym wykonując solidną robotę treningową póki będzie na to czas i chęci.

    Start o 12. Słonecznie z lekkim zachmurzeniem, trochę wiało z pd-zach i 6.5°C.
    Trasa (jak zwykle) obmyślona w ostatniej chwili. W ostateczności wyszło tak że po drodze zrobiłem niemałą pracę podjazdową na północnych podpoznańskich rewirach - wszystkie zmarszczki i hopeczki spoko wszedły w nogi. Aha, na koniec by zrealizować założone 3h treningu zrobiłem dwie rundy po osiedlu :)

    Chyba już pora na solidną pracę podjazdową
    Chyba już pora na solidną pracę podjazdową. Wyjazdu w góry nie mogę się doczekać :) © JPbike

    Poligonowa szosa jest spoko. Spory ruch był, naliczyłem z przeciwka w sumie ze 30 rowerzystów
    Poligonowa szosa jest spoko. Spory ruch był, naliczyłem z przeciwka w sumie ze 30 rowerzystów © JPbike

    Uphill wodociągi za mną i jest taki se widoczek na Poznań
    Uphill wodociągi za mną i jest taki se widoczek na Poznań © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 76.51 km
  • teren : 2.00 km
  • czas : 03:01 h
  • v średnia : 25.36 km/h
  • hr max : 170 bpm, 95%
  • hr avg : 133 bpm, 74%
  • podjazdy : 166 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotnie trzy godzinki

    Sobota, 18 lutego 2017 • dodano: 18.02.2017 | Komentarze 6


    Start o 10:30. Pochmurno, częsty deszczyk i 3.5°C na plusie.
    Trasa spontaniczna - zapuściłem się troszkę dalej na południe.

    Na rower nie ma złej pogody
    Na rower nie ma złej pogody ... :) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 56.36 km
  • czas : 02:09 h
  • v średnia : 26.21 km/h
  • podjazdy : 169 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Tlenik

    Środa, 15 lutego 2017 • dodano: 15.02.2017 | Komentarze 3


    Start o 15:45. Nareszcie w plusowej temperaturce (od 6°C do 1°C na koniec trasy).
    Pętla wokół WPN. Miły zachód słońca + słabiutki wiaterek = fajnie się kręciło :)
     
    Się załapało na taki zachód słońca. Lubię to :)
    Się załapało na taki zachód słońca. Lubię to :) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 76.39 km
  • czas : 03:01 h
  • v średnia : 25.32 km/h
  • hr max : 160 bpm, 89%
  • hr avg : 136 bpm, 76%
  • podjazdy : 256 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Niedzielne trzy godzinki

    Niedziela, 12 lutego 2017 • dodano: 12.02.2017 | Komentarze 2


    Start o 12. Trochę słonecznie, wiało ze wschodu i mrozik na poziomie -4°C.
    Trasa to tzw. północno-zachodnia pętla, w dużej części drogbasowa 50-tka.
    Pierwsza połowa ze sprzyjającym wiatrem, druga cięższa i czułem nogi :)

    Północno - zachodnie rewiry to otwarta przestrzeń i pełna kontemplacja wielkopolskich widoczków :)
    Północno - zachodnie rewiry to otwarta przestrzeń i pełna kontemplacja wielkopolskich widoczków :) © JPbike

    Zima mocno się trzyma. W tle dwór w Wargowie z 1889 roku
    Zima mocno się trzyma. W tle dwór w Wargowie z 1889 roku © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 41.39 km
  • czas : 01:34 h
  • v średnia : 26.42 km/h
  • hr max : 165 bpm, 92%
  • hr avg : 137 bpm, 76%
  • podjazdy : 175 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotnie półtora godzinki

    Sobota, 11 lutego 2017 • dodano: 12.02.2017 | Komentarze 2


    Start o 12:15. Nieźle wiało ze wschodu i mroźnie (-4°C).
    Standardowa pętla przez WPN, w odwrotnym kierunku.



    Kategoria do 50 km