top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173789.98 km
- w tym teren: 63048.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 20h 55m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:876.24 km (w terenie 398.00 km; 45.42%)
Czas w ruchu:34:40
Średnia prędkość:25.28 km/h
Maksymalna prędkość:57.97 km/h
Suma podjazdów:4199 m
Maks. tętno maksymalne:172 (96 %)
Maks. tętno średnie:157 (87 %)
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:54.76 km i 2h 10m
Więcej statystyk
  • dystans : 74.20 km
  • teren : 52.00 km
  • czas : 03:04 h
  • v średnia : 24.20 km/h
  • v max : 45.31 km/h
  • hr max : 169 bpm, 94%
  • hr avg : 139 bpm, 77%
  • podjazdy : 390 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Sobotni trening

    Sobota, 13 sierpnia 2016 • dodano: 13.08.2016 | Komentarze 2


    Plan na ten długi weekend był inny, wyjazd w góry - nie wypalił.
    Przede mną jeszcze 5 zaplanowanych startów w sezonie - w sierpniu Czerwonak i Stęszew u Gogola, we wrześniu Klęka (może), BM w Jeleniej Górze (MP w maratonie) i na miły koniec sezonu górskie ściganko Szklarska Poręba - Karpacz (25.09). Zatem wziąłem się do trenowania, bo nie ma lipy, chociaż po Sudety Challenge zamierzałem dać sobie luz - widocznie nic z tego bo uzależnienie od MTB we mnie jest bardzo wysokie i nieuleczalne :)

    Co do dzisiejszej traski - tzw. szybkie terenowe pomykanie. Kolejno - Cytadela, Nadwarciański, trochę po Zielonce, Dziewicza Góra, obadanie killera (sporo podmyć i uskoków, dla mnie to pikuś), powrót przez Kicin, Gruszczyn, Zieliniec i Maltę.



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 28.00 km
  • teren : 5.00 km
  • czas : 01:24 h
  • v średnia : 20.00 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Praca

    Piątek, 12 sierpnia 2016 • dodano: 13.08.2016 | Komentarze 0


    Dwa dojazdy (czwartek i piątek).


    Kategoria do/z pracy


  • dystans : 30.61 km
  • czas : 01:02 h
  • v średnia : 29.62 km/h
  • v max : 36.89 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Wtorek, 9 sierpnia 2016 • dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0


    Start o 19:30. Zachodnia pętla.


    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 110.90 km
  • czas : 04:03 h
  • v średnia : 27.38 km/h
  • v max : 39.29 km/h
  • podjazdy : 264 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Niedzielna stówka

    Niedziela, 7 sierpnia 2016 • dodano: 09.08.2016 | Komentarze 2


    Jazda tlenowa. Ruszyłem spod działki i obrałem kierunek w okolice Pniew.
    90% trasy to otwarta przestrzeń, zatem pierwsza połowa troszkę wmordewindowa.
    Ciekawszych atrakcji na trasie brak, same pola, pola, wioski, np. w Zajączkowie tamtejszy pałac pozamykany i wokół wyrastają chwasty. Poza tym nawigowałem testowo za pomocą smartfona - raz zaprowadziła mnie na 2 km poniemiecki bruk, gorszy od tego co mają na Paris-Roubaix. W drodze powrotnej dopadł mnie kryzys głodowy i w Dusznikach konieczna była wizyta w sklepiku.

    Takie tam ujęcie z niedzielnej przejażdżki po szoskach
    Takie tam ujęcie z niedzielnej przejażdżki po szoskach © JPbike



    Kategoria ponad 100 km, szoska


  • dystans : 19.87 km
  • teren : 2.00 km
  • czas : 00:47 h
  • v średnia : 25.37 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Na działke

    Sobota, 6 sierpnia 2016 • dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0


    Jazda w jednym kierunku i zostałem tam na noc.


    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 65.59 km
  • teren : 45.00 km
  • czas : 02:49 h
  • v średnia : 23.29 km/h
  • v max : 45.61 km/h
  • hr max : 161 bpm, 89%
  • hr avg : 131 bpm, 73%
  • podjazdy : 459 m
  • rower : Scott Scale 740
  • WPN - mix szlakowy

    Sobota, 6 sierpnia 2016 • dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0


    Tydzień odpoczynku po etapówce i kręcimy dalej.



    Kategoria do 100 km