top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173097.72 km
- w tym teren: 62806.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 16h 21m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:722.34 km (w terenie 304.00 km; 42.09%)
Czas w ruchu:31:28
Średnia prędkość:22.96 km/h
Maksymalna prędkość:57.37 km/h
Suma podjazdów:4764 m
Maks. tętno maksymalne:173 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (86 %)
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:40.13 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • dystans : 63.48 km
  • czas : 02:10 h
  • v średnia : 29.30 km/h
  • v max : 40.81 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tleniko - trening

    Piątek, 29 kwietnia 2016 • dodano: 29.04.2016 | Komentarze 0


    Start o 18:05. Runda wokół WPN.
    Po powrocie miło czułem nogi - tak ma być :)



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 48.55 km
  • czas : 01:45 h
  • v średnia : 27.74 km/h
  • v max : 46.05 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny tlenik

    Środa, 27 kwietnia 2016 • dodano: 27.04.2016 | Komentarze 0


    Start o 20:15. Pętla wokół Warty.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 84.38 km
  • teren : 70.00 km
  • czas : 03:39 h
  • v średnia : 23.12 km/h
  • v max : 49.20 km/h
  • hr max : 165 bpm, 92%
  • hr avg : 137 bpm, 76%
  • podjazdy : 693 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Terenowa Runda JPbike'a

    Niedziela, 24 kwietnia 2016 • dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0


    Wczoraj nici z kręcenia, bo znów w pracy i zmęczenie spore. Przynajmniej w sobotni wieczór w końcu samodzielnie zabrałem się za przeserwisowanie amorka po 2 latach eksploatacji - olej i uszczelki wymienione, robota poszła gładko i po dzisiejszym napieraniu w terenie wszystko pięknie tłumi :).
    Start po odespaniu i obejrzeniu re-transmisji z Pucharu Świata w Cairns (czadowa traska, fajowskie popisy Schurtera i Absalona). W planie minimum 3h mocnego parcia w terenie, bo za tydzień wiadomo - pagóry w Chodzieży.
    Pogoda nieciekawa, dość zimno, ale sucho i słonecznie z chmurzyskami. Dojazd do WPN nadwarciańskim (powrót też). Już na pierwszych km samopoczucie dopisywało i tak już zostało do okolic 3h jazdy, czyli forma moja powolutku idzie w górę :). Runda mojego autorstwa pokonana sprawnie, dodałem kilka niedawno przebadanych nowych (ciekawszych) fragmentów, jak i w paru miejscach poprawiłem swoje czasy. Ogólnie spoko trening wszedł w nogi.



    A tymczasem w Pniewach chłopaki z Odjechani-Team.pl budują kolejne atrakcje na XC (wyścig 8 maja) :)


    Kategoria do 100 km


  • dystans : 31.91 km
  • czas : 01:06 h
  • v średnia : 29.01 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Czwartek, 21 kwietnia 2016 • dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0


    Start o 19. Zachodnia pętla.


    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 40.94 km
  • czas : 01:20 h
  • v średnia : 30.70 km/h
  • v max : 45.40 km/h
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Środa, 20 kwietnia 2016 • dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0


    Start o 19. Standardowa pęta przez WPN.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 34.56 km
  • teren : 20.00 km
  • czas : 01:32 h
  • v średnia : 22.54 km/h
  • rower : Scott Scale 740
  • Na działke

    Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 • dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0


    Po obiedzie. Na miejscu mycie górala po górskim tripie.


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 69.24 km
  • teren : 60.00 km
  • czas : 04:47 h
  • v średnia : 14.48 km/h
  • v max : 57.37 km/h
  • hr max : 173 bpm, 96%
  • hr avg : 141 bpm, 78%
  • podjazdy : 2244 m
  • rower : Scott Scale 740
  • MTB Złoty Stok i czeskie szuterki

    Niedziela, 17 kwietnia 2016 • dodano: 17.04.2016 | Komentarze 9


    Wreszcie wyskok w GÓRY !

    W końcu udało się zagadać z kompanem na porządny trening w górach z elementami przyjemnościowymi (oddawanie się pasji MTB i takie tam). Do sobotniego wieczoru nie byliśmy pewni wyjazdu, a to przez różne prognozy pogody - do tego się ma miejscowych znajomych, wystarczył telefon do Marka A. i nazajutrz o 6 rano można było wpakować rowery do drogbasowej fury i myk z radochą do Złotego Stoku. Jedyne obawy miałem takie - czy dotrzymam kroku na długich podjazdach systematycznie trenującemu Jarkowi (w tym roku wykręcił już 4800 km, a ja "zaledwie" 2350 km ... :).

    Postanowiliśmy że pokonamy połączenie trasy golonkowego mega z czeską Rychlebską 30 MTB i musi być minimum 2000 m w pionie.

    Po ruszeniu od razu mamy długi podjazd. Pięknie tam :)
    Po ruszeniu od razu mamy długi podjazd. Pięknie tam :) © JPbike

    Na znanym z GG podjeżdzie na Jawornik Wiekli zrobili taki oto gładki szuterek
    Na znanym z GG podjeździe na Jawornik Wielki zrobili taki oto gładki szuterek © JPbike

    Jak dobrze znów wybrać się w góry :)
    Jak dobrze znów wybrać się w góry :) © JPbike

    W górnych patriach to już pure MTB i można było obcować się z efektami potęgi sił natury
    W górnych partiach to już pure MTB i można było obcować się z efektami potęgi sił natury © JPbike

    Fragment zjazdu technicznym czerwonym do Orłowca. Poszło sprawnie :)
    Fragment zjazdu technicznym czerwonym do Orłowca. Poszło sprawnie :) © JPbike

    Kolejny długi podjazd. Trochę klimatycznego błotka się znalazło
    Kolejny długi podjazd. Trochę klimatycznego błotka się znalazło © JPbike

    Uphillując tegoż dnia, starałem się dotrzymać kroku Drogbasowi, nie było łatwo :)
    Uphillując tegoż dnia, starałem się dotrzymać kroku Drogbasowi, nie było łatwo :) © JPbike

    Taki tam kwietniowy widoczek z górkami i kościółkiem
    Taki tam kwietniowy widoczek z górkami i kościółkiem © JPbike

    Pora na konkretną wspinaczkę na Borówkową. Podjechane w całości :)
    Pora na konkretną wspinaczkę na Borówkową. Podjechane w całości :) © JPbike

    Nie ma to jak czeski browarek na wysokości 900 m.n.p
    Nie ma to jak czeski browarek na wysokości 900 m.n.p.m. © JPbike

    Fragmencik zjazdu z Borówkowej. Dla Drogbasa były to pierwsze górskie przeżycia na Canyonie :)
    Fragmencik zjazdu z Borówkowej. Dla Drogbasa były to pierwsze górskie przeżycia na Canyonie :) © JPbike

    Ach te czeskie i gładkie asfalciki. Trzeba będzie tu pokręcić szoską :)
    Ach te czeskie i gładkie asfalciki. Trzeba będzie tu pokręcić szoską :) © JPbike

    Zamek Jansky Vrch w Javorniku
    Zamek Jansky Vrch w Javorniku © JPbike

    Super punkt widokowy na trasie Rychlebskiej 30 MTB
    Super punkt widokowy na trasie Rychlebskiej 30 MTB © JPbike

    W końcu, po pokonaniu 55 km i osiągnięciu planowanych ponad 2000 m w pionie, tuż przed ostatnim i stromym atakiem na szczyt Borówkowej (tak, dziś dwa razy tą górę zdobywaliśmy) nogi moje utraciły powera i zmuszony byłem pospacerować na odcinkach z nachyleniem od 13% wzwyż. Na szczęście kryzysu nie było (mimo słabego śniadania). Zdecydowaliśmy że po zjechaniu z Borówkowej wracamy, a zaplanowany wcześniej ostatni ciężki podjazd wraz długim zjazdem na rynek w Złotym Stoku odpuszczamy.
    Czyli przede mną czeka trochę pracy, by na lipcowym Sudety MTB Challenge w miarę dobrze wypaść :)

    Na rockgardenie z Borówkowej wręcz zaszalałem :)
    Na rockgardenie z Borówkowej wręcz zaszalałem :) © JPbike

    Końcówka czewonego z Borówkowej. Mina Drogbasa mówi wszystko :)
    Końcówka czerwonego z Borówkowej. Mina Drogbasa mówi wszystko :) © JPbike

    No i 70 km po górach pokręcone. Zadowolenie pełne, tak trzymać !
    No i 70 km po górach pokręcone. Zadowolenie jest, tak trzymać ! © JPbike

    W sumie udany górski wypad spowodował że trzeba będzie częściej robić takie tripy z dużym przewyższeniem :)





  • dystans : 7.01 km
  • czas : 00:19 h
  • v średnia : 22.14 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Do Lubonia

    Sobota, 16 kwietnia 2016 • dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0


    ... odebrać auto. Jazda po mokrych ulicach.
    Tak się złożyło że na miejscu zrobiłem przegląd 4 rowerów :)

    Aha, wrzucam fotkę szosowej dętki po czwartkowej eksplozji.
    Niedbale założona dętka po wybuchu
    Niedbale założona dętka po wybuchu © JPbike


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 35.71 km
  • teren : 13.00 km
  • czas : 01:32 h
  • v średnia : 23.29 km/h
  • v max : 45.26 km/h
  • podjazdy : 152 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Takie tam przez WPN

    Sobota, 16 kwietnia 2016 • dodano: 16.04.2016 | Komentarze 2


    W sumie nic ciekawego, po prostu musiałem pokręcić póki wolne.
    Na końcówce trzeba było się sprężać by nie zmoknąć - udało się :)



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 8.39 km
  • czas : 00:20 h
  • v średnia : 25.17 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Luboń - Poznań

    Piątek, 15 kwietnia 2016 • dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0


    Odstawiłem auto do serwisu i wróciłem rowerem. W deszczu.


    Kategoria do 50 km