Niedzielny trening

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177585.26 km
- w tym teren: 64441.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 11h 30m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 4 - 0

- 9 - 17

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

dystans : 79.20 km

teren : 1.00 km

czas : 02:58 h

v średnia : 26.70 km/h

v max : 55.19 km/h

rower : Sztywna Biria

Niedzielny trening

Niedziela, 16 grudnia 2012 • dodano: 16.12.2012 | Komentarze 7

Start w południe i na swoje południowe rewiry treningowe.
Temperatura lekko powyżej zera, słabiutki wiaterek, średnie zachmurzenie i częściowo mgliście.
Warunki półpaskudne - chlapa i w całości mokre asfalty z masą kałuż.
Plan był taki - 3 godzinki treningu i zrealizowany.
Na trasie dwa postoje (31 i 60 km) na batonika zaliczone.
Ostatnia godzina kręcenia przebiegła ciężej, do tego z mokrymi stopami.

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Krosno - Drużyna - Nowinki - Pecna - Konstantynowo - Grzybno - Brodnica - Sulejewo - Żabno - Żabinko - Mosina - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Poza tym Gogol podał wstępne terminy XC - pierwszy start 24 marca w Wągrowcu.

Kategoria do 100 km

Komentarze

JPbike | 07:30 piątek, 21 grudnia 2012 | linkuj Kuba - Jak się chce mieć rowerową formę to jeździć trzeba :)
Na chwilę obecną nie znam terminów uphillów, poza śnieżkowym. Na tym ostatnim to zamierzam wystartować, o ile uda się załapać na listę startową, a co do pozostałych to zależy od tego gdzie się odbędą bo wiesz - dojazd w Beskidy to dla mnie spory wydatek.

k4r3l | 20:30 czwartek, 20 grudnia 2012 | linkuj Ale chlapa i szaruga :) Planujesz Jacku jakieś uphille MTB? Czy to raczej będzie kolidowało z Twoimi startami w maratonach? Pozdro!

JPbike | 20:38 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj flash - Rzeczywiście. My to jesteśmy twardzi na takie warunki :)

grigor86 - :)

grigor86 | 19:19 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Dziękować :-)

flash | 17:02 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Widzę, że warunki takie jak u mnie, widać większośc Polski jest w tych "półpaskudnych" warunkach :)

JPbike | 17:01 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Grigori - Dzięki :) Kręcę póki wolne, i to bez względu na pogodę.
Oficjalna stronka to gogolmtb.pl.
Gogol to ksywka organizatora, czyli Wojciecha Gogolewskiego :)

grigor86 | 16:55 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Jacek? Podaj no jakąś stronkę z danymi nt tych zawodów. Z chęcią bym się rozejrzał w temacie i może nawet bym wystartował, ale słabo się orientuję w tych wyścigach i nawet nie wiem co to ten Gogol....
Swoją drogą to niezły dystans wycisnąłeś w tych warunkach - gratulacje :-)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!