Sobotni trening

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177585.26 km
- w tym teren: 64441.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 11h 30m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 4 - 0

- 9 - 17

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

dystans : 42.22 km

teren : 2.00 km

czas : 01:34 h

v średnia : 26.95 km/h

v max : 49.66 km/h

rower : Sztywna Biria

Sobotni trening

Sobota, 15 grudnia 2012 • dodano: 15.12.2012 | Komentarze 8

Wreszcie wolna sobota !
W grudniu przez pracę jestem mocno zacofany ilością treningów :(
Po odespaniu w końcu udało się ruszyć i to za dnia.
Na szczegółową pogodę zza okna nie spojrzałem. Po co ? :)
Jazda na standardową pętlę przez WPN.
Warunki oczywiście paskudne, chlapa i deszczyk. Zmokłem po powrocie.

Zła pogoda na trening ? Ależ skąd :)
Wystarczy zerknąć na filmik z treningami Justyny Kowalczyk.
Jest nawet rowerowy akcent (od 7:03) :)

Kategoria do 50 km

Komentarze

JPbike | 15:29 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Marc - No tak. Jak ją spotkamy to udzielimy pouczenia jazdy w kasku :)

Marc | 12:39 niedziela, 16 grudnia 2012 | linkuj Justyna zapomniała kasku!

JPbike | 17:41 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Asia - :) Co do średniej - troszkę zaniżona przez dwukilometrową jazdę po topniejącej mieszance śniegu, błotka i lodu a asfalty i betonowe płyty były mokre z masą kałuż roztopowych :)

JoannaZygmunta | 16:26 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Oj! Wiem, wiem. To był taki "ukryty" komplement i podziw ;). Ja dzisiaj jechałam i ciężko było a Ty taką średnią wykręciłeś, że chciałabym tak latem. Szacun!

JPbike | 16:05 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Asia - Filmik wrzuciłem tylko po to aby pokazać że można trenować w każdą pogodę.
Żadne tam halo. Każdy z nas uprawia sporcik tak jak lubi i ma się na to czas.

JoannaZygmunta | 15:54 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Właśnie stwierdziłam że w warunkach jak na filmiku (8 min) to Ty z Jarkiem w krótkich gaciach byście wjechali a tu wielkie halo!

JPbike | 15:43 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Jasne grigor. W pracy to ciągle w ruchu jestem, piję ciepłe napoje, odpowiednio się ubieram itp. Pomyśleć że jeszcze kilka lat temu częściej łapałem przeziębienie, a to głównie z braku doświadczenia. Obecnie nawet minus 15 nie stanowi dla mnie problemu w uprawianiu aktywności :)
Również pozdrawiam i powrotu do zdrówka życzę !

grigor86 | 15:29 sobota, 15 grudnia 2012 | linkuj Uważaj na zdrówko Jacek, ja musiałem przy ostatnim treningu popełnić jakiś błąd i się mega rozchorowałem niestety - gorączka mnie męczy już 3 dzień, a to bardzo mnie denerwuje, bo o rowerze mogę na najbliższy czas zapomnieć :-((( Pozdrawiam Cię men!

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!