Wieczorny trening

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 5 - 7

- 9 - 19

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

dystans : 42.46 km

czas : 01:32 h

v średnia : 27.69 km/h

v max : 47.42 km/h

rower : Sztywna Biria

Wieczorny trening

Środa, 16 listopada 2011 • dodano: 16.11.2011 | Komentarze 9

Zaczęło się to czego nie lubię, ale trzeba to robić jak chce się być w rowerowej formie. Co takiego ? Otóż to są wieczorne jazdy treningowe po pracy, w moim przypadku po 10 godzinnej i fizycznej harówie, po której niechęci do jazdy są stanowczo za duże i z wielkim trudem idzie wskakiwanie w obcisłe portki kolarskie, o pierwszych kilometrach już nie wspomnę.
Wyjazd o 18. Temperatura na poziomie 5 stopni.
Kierunek tradycyjny - pętla przez WPN.
Jadąc Greiserowką (nie tylko tamtędy) kilku kierowców z przeciwka poświeciło długimi na mnie - irytujące to jest i pewnie wzięli mnie za nocnego wariata kręcącego w środku lasu :)

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Kategoria do 50 km, nocne

Komentarze

kkkrajek18-remov | 21:18 czwartek, 17 listopada 2011 | linkuj Rzeczywiście ;)
Dla mnie to właściwie pierwszy "bardziej aktywny" sezon(2011) i mam nadzieję, że jeszcze wiele mnie czeka ;)

JPbike | 19:14 czwartek, 17 listopada 2011 | linkuj klosiu - 15 ton ? Strongman ! ;)

kkkrajek18 - Jesteś w takim wieku że mógłbym być Twoim ojcem :)
Przed Tobą jeszcze wiele rowerowych wyczynów, ja z pasją zacząłem kręcić w wieku 31 lat :)

Jurek57 - Wcale się nie dziwię, dla nas to normalne :)
Wyraźnie tamci w blaszakach chyba jeszcze nie widzieli takich pro bikerów kręcących w nocy.

Również pozdrawiam !

Jurek57 | 18:00 czwartek, 17 listopada 2011 | linkuj Wariat na rowerze ?!
Sąd ja to znam.
Wystarczy że tylko przebiorę się w obcisłe ... , a już moje córki i żona patrzą na mnie jak na wariata.I wcale nie musi być ciemno i środku lasu.
pozdrawiam

kkkrajek18-remov | 22:16 środa, 16 listopada 2011 | linkuj Ja się jeszcze uczę, więc po lekcjach mam większe szanse na jazdę za widoku. Tylko, żeby zawsze jeszcze chęci były ;)
Pozdr.

klosiu | 21:09 środa, 16 listopada 2011 | linkuj Hehe, ja świgałem akumulatorami kiedyś. Przerzucało się czasem i 15 ton na zmianie ;).
Już to pisałem? Cholera, człowiek się starzeje i pamięć już nie ta ;D.

JPbike | 21:03 środa, 16 listopada 2011 | linkuj klosiu - Pamiętam, już to pisałeś. W rzeczywistości to zależy od rodzaju wykonywanej pracy. Ja haruję na stojąco, cały czas na chodzie, przenoszę i strzelam zszywkami z pistoletu pneumatycznego jak kowboj :)

iza - Nawet ja sam nie znam kogoś, kto haruje tyle co ja i jeszcze ma siły i chęci by trenować wieczorami na takim poziomie aby przejechać z zadowoleniem golonkowe giga trasy.
No właśnie, ciężko zacząć treningi. Z kolei miło wspominam emocje na trasach i czas spędzony na maratonach ... więc trzeba myśleć pozytywnie i brać się do dzieła by znów przeżywać te wspaniałe chwile :)

Drogbas - Dobry znak, znam go, moi koledzy w robocie kilka razy pokazywali go :)

Jarekdrogbas | 20:42 środa, 16 listopada 2011 | linkuj http://blog.dexterxx.pl/wp-content/uploads/2010/09/2553941388_6955c79e70.jpg

lemuriza1972 | 20:34 środa, 16 listopada 2011 | linkuj Jacku.. podziwiam.
Ja sie jeszcze nie mogę zmusić do jakiegos regularnego treningu, ale czas pomyśleć cos o tym.. bo już grudzien niebawem...

klosiu | 19:41 środa, 16 listopada 2011 | linkuj Ja jak tak pracowałem to jechałem na trening od razu z pracy - nigdy bym się nie zmobilizował gdybym wrócił zmęczony do domu. A tak tylko postój w sklepie na drożdżówkę + kubusia i 20 minut później byłem rozkręcony.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!