top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173569.48 km
- w tym teren: 62992.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 12h 06m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 14.43 km
  • teren : 1.00 km
  • czas : 00:41 h
  • v średnia : 21.12 km/h
  • rower : Accent Tormenta 1
  • Na pływalnie

    Sobota, 20 listopada 2010 • dodano: 20.11.2010 | Komentarze 9


    Można napisać że treningi do sezonu 2011 rozpoczęte :)
    Jak w tytule - na Chwiałkę się wybrałem, pierwszy raz rowerem.
    Z dostępnych godzin wybrałem ostatnią w sobotni dzionek - od 21:15 do 22:00, ludzi mało, miałem do dyspozycji cały tor - świetna sprawa :)
    Ostatni raz pływałem ... o ile pamiętam może na początku 2009 roku.
    Po takiej przerwie moja kondycja, jak i umiejętności pływackie pozostały bez zmian :)
    Oczywiście jak na początek - przez pierwsze 20 minut spokojniej, by się oswoić, a następnie to już non stop tam i z powrotem, przeważnie żabką i kraulem.
    Co do jazdy rowerem - by w drodze powrotnej, przy 5 st. C nie złapać przeziębienia, kręcę z chustą zakrywającą twarz i jest OK.

    Kategoria do 50 km, nocne



    Komentarze
    Maks
    | 20:25 środa, 24 listopada 2010 | linkuj Jasne szczególnie na regeneracje ;) (Przynajmniej dla mnie)
    JPbike
    | 19:46 środa, 24 listopada 2010 | linkuj Maks - No :) Zresztą wiesz, pływanie jest dobre :)
    Maks
    | 13:13 środa, 24 listopada 2010 | linkuj Pięknie widzę że też wliczyłeś w swoje treningi pływalnie ;)
    JPbike
    | 17:30 niedziela, 21 listopada 2010 | linkuj Jurek57 - Racja :)
    Alistar, czytając ten wpis chyba wypiła dwa drinki ... :)
    Jurek57
    | 16:58 niedziela, 21 listopada 2010 | linkuj Pływanie z rowerem to pewnie rower wodny.
    pozdrawiam
    JPbike
    | 10:19 niedziela, 21 listopada 2010 | linkuj jacgol - Ironman JPbike :)
    jacgol
    | 22:39 sobota, 20 listopada 2010 | linkuj włącz jeszcze bieganie to będzie triatlon ..;)
    JPbike
    | 22:21 sobota, 20 listopada 2010 | linkuj alistar - :D
    alistar
    | 22:18 sobota, 20 listopada 2010 | linkuj Pływanie z rowerem -ciekawa dyscyplina ;)
    To oczywiście żart :D
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!