Mocny trening z ekipą

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177761.50 km
- w tym teren: 64454.10 km
- teren procentowo: 36.26 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 18h 52m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Canyon Endurace

Scott Scale 740

Sztywna Biria

archiwum

Accent Peak 29

TREK 8500

Kross Action

pechowe accenty

Accent Tormenta 1 - skradziony

Accent Tormenta 2 - skradziony

Accent Tormenta 3 - skasowany

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 6 - 13

- 9 - 21

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 93

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 94

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

dystans : 103.03 km

czas : 03:43 h

v średnia : 27.72 km/h

v max : 42.67 km/h

rower : Accent Tormenta 1

Mocny trening z ekipą

Niedziela, 21 lutego 2010 • dodano: 21.02.2010 | Komentarze 20

W końcu się udało z Jarkiem i jego ekipą wspólnie wyskoczyć na jakiś solidny trening. Wyruszyliśmy o 10-tej spod ul. Miodowej, zebrało się sześć rasowych bikerów i obraliśmy kierunek na południe od Poznania.
W porównaniu z wczorajszą, chlapową aurą - tym razem warunki na szosach były trochę lepsze, było odrobinę chłodniej, niebo pogodne, ale i tak chlapowiska w słonych kałużach nie brakowało :)
Tempo jazdy okazało się MOCNE - nie wiem który z nas narzucał takie spore prędkości, w sumie wszyscy zgodnie kręciliśmy, często zmieniając się miejscami. Nierzadko mieliśmy walkę z wiatrem.
Treningowa setka w rasowej ekipie była udana.
Ostatnie kilometry to jak zwykle - ciężkie były :)

No to jazda !

Ekipa na trasie - luzik :)

Dom - ul.Miodowa (zbiórka ekipy) - ul.Grochowska - ul.Hetmańska - Dolna Wilda - Luboń - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Rogalinek - Rogalin - Świątniki - Radzewice - Trzykolne Młyny - Czmoniec - Orkowo - Niesłabin - Zbrudzewo - Czmoń - Mieczewo - Świątniki - Rogalin - Rogalinek - Sasinowo - Wiórek - Czapury - Poznań (Starołeka, ul.Hetmańska) - dom

Puls - max 180, średni 150

Kategoria ponad 100 km, w towarzystwie

Komentarze

Rafaello | 16:34 sobota, 27 lutego 2010 | linkuj Oponka fajna,zakładam że lekka,no i pewnie opory toczenia niskie skoro tyle śmigasz na nich.

JPbike | 16:24 sobota, 27 lutego 2010 | linkuj Rafał - W zimówce używam Schwalbe Racing Ralph, dobre oponki, choć mało odporne na boczne obtarcia, jedna już uległa uszkodzeniu.

Rafaello | 06:15 sobota, 27 lutego 2010 | linkuj Jacku,na jakich oponach aktualnie śmigasz że sprawdzają Ci się na asfalcie,i śniegu.
W raz z kolegami na terenówkach wykręciliście taką średnią po szosie,imponujące.

JPbike | 21:05 środa, 24 lutego 2010 | linkuj Tak jest Rafał - im bliżej dnia startu tym emocje rosną :)
Oczywiście że maratony to świetna zabawa, ja głównie startuję dla przyjemności :)
Również pozdrawiam :)

Rafaello | 18:30 środa, 24 lutego 2010 | linkuj Pewnie nie możesz się już doczekać.Wcale Ci się nie dziwię,ostatnio pooglądałem sobie kilka filmików z maratonów górskich.Uczucia różne się pojawiały,ale jedno wiem na pewno super zabawa.Podobało mi się.
pozdrawiam:)

JPbike | 17:03 środa, 24 lutego 2010 | linkuj Rafaello - Pierwszy start 10 kwietnia :)

Rafaello | 16:57 środa, 24 lutego 2010 | linkuj Nie złe tempo,ładny trening.To kiedy pierwszy maraton?
pozdrawiam:)

JPbike | 16:19 wtorek, 23 lutego 2010 | linkuj Dynio - Tak, jak pisałem - to są rasowi bikerzy :)

josip - No chyba mijaliśmy się, niestety nie zwracałem tam uwagi ...
A to że chciałbyś mieć taką moc - trzeba duuużo kręcić, ja kręcę przez cały rok :)

josip | 11:52 wtorek, 23 lutego 2010 | linkuj Chciałbym mieć taką moc w lutym... Ba, w ogóle mieć kiedyś taką moc:) 103 km w 3 h 43 m!
Chyba się mijaliśmy koło ronda Starołęka. Z tym, że ja - śpioch - dopiero ruszałem w trasę:)

Dynio | 21:25 poniedziałek, 22 lutego 2010 | linkuj Ekipa wymiata,padam :)

JPbike | 16:38 poniedziałek, 22 lutego 2010 | linkuj Maks - Treningowe setki to dla gigowców standard :)

robin - Rację masz :) Średnia byłaby większa, gdyby nie wind ...

Drogbas - Też tak myślę i oby tak dalej :)

daVe - Musimy, bo dwa pierwsze maratony są w Wielkopolsce ... :)

Kajman - Cieszę się że jesteś pod wrażeniem :)
Ciebie na taki mocny trening raczej nie zabiorę (wiadomo) :)))

niradhara - Bikestats musi mieć kogoś mocnego - i chyba ja Nim jestem :)
E tam butla tlenowa ? nie trzeba :) Turystyczna jazda też mi odpowiada i ... nie mogę się doczekać zawitania z rowerem w Wasze strony :)

Pozdrawiam Wszystkich :)

niradhara | 14:22 poniedziałek, 22 lutego 2010 | linkuj No to w tym sezonie nikt już nie będzie miał szans dotrzymać Ci tempa. Muszę gdzies kupić butlę tlenową, bo jak wybierzemy się z Tobą na wspólną wycieczkę, to z pewnością będzie nam potrzebna ;)

Kajman | 22:10 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj No pięknie:) Setka i to w jakim tempie!!! Jestem pod wrażeniem:)

Anonimowy daVe | 21:31 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Ładnie Panowie pracują nad formą, bardzo ładnie :)
Pozdrawiam!

Drogbas | 20:37 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Idzie forma jestes mocny

robin | 19:47 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj OJ Jacku, piękna średnia, w grupie szybciej i raźniej. Pozdrawiam

Maks | 18:20 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Nieźle podawaliście i niezły dystans ;)

JPbike | 18:15 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Petroslavrz - Dokładnie :)

cyclooxy - Nie aż tak bardzo przeszkadzał, to zasługa jazdy w grupie, wiało głównie z zachodu.

cyclooxy | 18:08 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Wiatr nie przeszkadzał ?? Myślałem tam dzisiaj jechać ale obrałem inny kierunek.

Petroslavrz | 15:53 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Porządny trening :)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!