top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.


- kilometry z BS: 163774.92 km
- w tym teren: 59862.27 km
- teren procentowo: 36.55 %
- prędkość średnia: 22.79 km/h
- czas na rowerze: 297d 14h 51m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

UNIT MARTOMBIKE Team





Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy

Zrowerowane Gminy



Archiwum 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 40.57 km
  • teren : 30.00 km
  • czas : 01:41 h
  • v średnia : 24.10 km/h
  • v max : 36.18 km/h
  • hr max : 169 bpm, 94%
  • hr avg : 143 bpm, 80%
  • podjazdy : 249 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Niedzielne półtora godzinki

    Niedziela, 23 kwietnia 2017 • dodano: 23.04.2017 | Komentarze 2


    Start o 12:35. Nadal wietrznie i chłodno (10°C), ale słonecznie.
    Plany były inne, np. objazd trasy Mistrzostw WLKP w maratonie, w Chodzieży (nie wystartuję - termin (11.06) mi nie pasi), albo objazd trasy kaczmarkowego Żerkowa (za tydzień wyścig) - skończyło się na planach, do tego chęci treningowe jakoś mi siadły, zapewne przez lipną rowerowo pogodę. W końcu udało się ruszyć i pokonałem jedną Rundę Drogbasa by JPbike, a początkowo planowałem dwie - ciężko się pomykało, tętno wysoko pikało, dwa razy mocno hamowałem przez piechurów, mimo tego czas przejazdu zanotowałem przyzwoity. Taki tam trening zrobiony i już.

    - time 54:16 min, avs 24.46 km/h, hr avg 154 bpm, hr max 169 bpm






    Komentarze
    JPbike
    | 15:29 środa, 26 kwietnia 2017 | linkuj Raczej to absolutne minimum treningowe dla mnie :)
    anka88
    | 04:44 środa, 26 kwietnia 2017 | linkuj Dobry trening, dobry :)
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!