top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173569.48 km
- w tym teren: 62992.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 12h 06m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 65.57 km
  • czas : 02:08 h
  • v średnia : 30.74 km/h
  • v max : 53.73 km/h
  • hr max : 168 bpm, 94%
  • hr avg : 147 bpm, 82%
  • podjazdy : 260 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Niedzielne dwie godzinki

    Niedziela, 19 marca 2017 • dodano: 19.03.2017 | Komentarze 2


    Tydzień bez treningu. Powody dwa - podleczyłem gardło (chyba w trakcie zimowych jazd za dużo zimnego powietrza powdychałem), no i przy okazji znalazł się czas na uszykowanie od zera górala - pochwalę się tylko że waga zeszła do upragnionych poniżej 11 kg (dokładnie 10.97) :). Wczoraj miał być teścik zmodyfikowanego Scotta, nici z tego, bo pogoda pokrzyżowała plan (lało i wiało).

    A dziś, w ramach sukcesu Michała Kwiatkowskiego ruszyłem na trening szoską :)
    Start o 10:37. Słonecznie, 6°C, troszkę wiało. Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 48:02 min, avs 31.05 km/h, hr avg 150 bpm, hr max 168 bpm
    2. time 47:34 min, avs 31.42 km/h, hr avg 149 bpm, hr max 164 bpm






    Komentarze
    JPbike
    | 21:38 niedziela, 19 marca 2017 | linkuj Grigor - No tak, faktycznie, półlitrowy napełniony bidon waży "aż" 0.5 kg ... :)
    grigor86
    | 21:20 niedziela, 19 marca 2017 | linkuj To teraz nie możesz lać napoju do bidonu, bo marzenia prysną :-)
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!