top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 71.13 km
  • teren : 53.00 km
  • czas : 03:17 h
  • v średnia : 21.66 km/h
  • v max : 43.80 km/h
  • hr max : 168 bpm, 94%
  • hr avg : 144 bpm, 80%
  • podjazdy : 639 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Ciężki terenowy trening

    Sobota, 11 marca 2017 • dodano: 11.03.2017 | Komentarze 2


    Start o 12:20. Pochmurno z przejaśnieniami i chłodek (6.5°C).
    Terenowa moja runda w WPN. Trening dość ciężki - pierwszy raz w sezonie uzbierałem trochę typowo wielkopolskich przewyższeń, w paru miejscach trzeba było wkładać dużo powera - a to przez grząskie podłoże, a to przez nieoczyszczone ścieżki, no i jedna gleba zaliczona. W efekcie na koniec rundy zabrakło już sił że odpuściłem ostatni techniczny odcinek (OS Pojniki). Powrót na oparach, dobrze że miałem drobne by w Luboniu podratować się batonikami i tanim izotonikiem.



    Kategoria do 100 km



    Komentarze
    JPbike
    | 13:33 niedziela, 12 marca 2017 | linkuj anka88 - W mojej treningowej karierze sporo razy się tak ratowałem :)
    anka88
    | 20:58 sobota, 11 marca 2017 | linkuj Nie ma to jak szukanie ratunku w batoniku i izotoniku :)
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!