top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 174367.61 km
- w tym teren: 63407.10 km
- teren procentowo: 36.36 %
- v średnia: 22.70 km/h
- czas: 318d 04h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 74.20 km
  • teren : 52.00 km
  • czas : 03:04 h
  • v średnia : 24.20 km/h
  • v max : 45.31 km/h
  • hr max : 169 bpm, 94%
  • hr avg : 139 bpm, 77%
  • podjazdy : 390 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Sobotni trening

    Sobota, 13 sierpnia 2016 • dodano: 13.08.2016 | Komentarze 2


    Plan na ten długi weekend był inny, wyjazd w góry - nie wypalił.
    Przede mną jeszcze 5 zaplanowanych startów w sezonie - w sierpniu Czerwonak i Stęszew u Gogola, we wrześniu Klęka (może), BM w Jeleniej Górze (MP w maratonie) i na miły koniec sezonu górskie ściganko Szklarska Poręba - Karpacz (25.09). Zatem wziąłem się do trenowania, bo nie ma lipy, chociaż po Sudety Challenge zamierzałem dać sobie luz - widocznie nic z tego bo uzależnienie od MTB we mnie jest bardzo wysokie i nieuleczalne :)

    Co do dzisiejszej traski - tzw. szybkie terenowe pomykanie. Kolejno - Cytadela, Nadwarciański, trochę po Zielonce, Dziewicza Góra, obadanie killera (sporo podmyć i uskoków, dla mnie to pikuś), powrót przez Kicin, Gruszczyn, Zieliniec i Maltę.



    Kategoria do 100 km



    Komentarze
    JPbike
    | 16:54 niedziela, 14 sierpnia 2016 | linkuj David - dobry pomysł, wszystko zależy od tego czy będę miał wolną sobotę (10.09).
    micor
    | 08:37 niedziela, 14 sierpnia 2016 | linkuj Jacek, może weekend Pure MTB przy okazji BM w Jeleniej?
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!