top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 45.92 km
  • teren : 36.00 km
  • czas : 02:02 h
  • v średnia : 22.58 km/h
  • v max : 37.49 km/h
  • hr max : 167 bpm, 92%
  • hr avg : 143 bpm, 79%
  • podjazdy : 284 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Trening

    Środa, 30 grudnia 2015 • dodano: 30.12.2015 | Komentarze 4


    Start o 12:30. Lekki mrozik i pełne słońce - można trenować w terenie (max 2.5 h).
    Na Rundzie Drogbasa w mojej wersji sprawdzałem aktualną formę - wyszło poniżej oczekiwań, a miałem w planach 2 okrążenia. Chyba to wina niskiej temperatury i zimnego wiaterku, który nawet w lesie był odczuwalny i utrudniał łapanie wyścigowego oddechu :). By zrealizować założone min 2h treningu, okrążyłem Rusałkę, a w Lasku Marcelińskim była ścieżkowa dokrętka.



    Kategoria do 50 km



    Komentarze
    JPbike
    | 16:45 czwartek, 31 grudnia 2015 | linkuj Seba, nie znam takiego określenia :P
    Beny79
    | 21:53 środa, 30 grudnia 2015 | linkuj Nóżka swędzi:)
    JPbike
    | 20:09 środa, 30 grudnia 2015 | linkuj Oj tam Seba, to tylko próba i sprawdzenie gdzie stoję z aktualną formą :)
    Beny79
    | 20:03 środa, 30 grudnia 2015 | linkuj Już tak mocno trenujesz?
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!