top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 174367.61 km
- w tym teren: 63407.10 km
- teren procentowo: 36.36 %
- v średnia: 22.70 km/h
- czas: 318d 04h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 80.04 km
  • teren : 62.00 km
  • czas : 03:35 h
  • v średnia : 22.34 km/h
  • v max : 49.20 km/h
  • hr max : 155 bpm, 86%
  • hr avg : 134 bpm, 74%
  • podjazdy : 632 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Niedzielny trening

    Niedziela, 14 czerwca 2015 • dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0


    - start o 12:30, w planie 4h treningu - za tydzień giga w Jeleniej Górze ...
    - samopoczucie tegoż dnia średnie, nie wiem czemu
    - pogoda spoko, tylko po co znowu ten wiatr ?
    - dojazd do mojej Rundy przez Dębinę i nawdarciańskim
    - całość pokonana sprawnie, ale tuż przed Pojnikami zaczęło mnie odcinać :(
    - picia również zabrakło, oba bidony opróżnione ...
    - ostatnie kilka km Rundy powłóczyłem się na zgonie, dobrze tylko że było lekko w dół
    - owsianka na śniadanie jednak u mnie nie działa na więcej niż 3h parcia
    - po wydostaniu się z lasu odpoczynek przy drzewie z miłym widokiem na Poznań
    - w Luboniu pół żywy wskoczyłem do Żabki, dobrze że miałem parę drobnych, żyję :)
    - dojazd do domu już bez przygód i bez spiny
    - ogólnie to był średni trening, nie udało się zrobić zakładanych 4h parcia w terenie
    - a na stravie same brązowe medaliki ...



    Kategoria do 100 km



    Komentarze
    Nie ma jeszcze komentarzy.
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!