top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173097.72 km
- w tym teren: 62806.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 16h 21m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2020

Dystans całkowity:1524.98 km (w terenie 484.00 km; 31.74%)
Czas w ruchu:58:38
Średnia prędkość:26.01 km/h
Maksymalna prędkość:58.92 km/h
Suma podjazdów:9313 m
Maks. tętno maksymalne:169 (96 %)
Maks. tętno średnie:141 (80 %)
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:72.62 km i 2h 47m
Więcej statystyk
  • dystans : 92.85 km
  • czas : 03:12 h
  • v średnia : 29.02 km/h
  • v max : 42.31 km/h
  • podjazdy : 300 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Bardzo wietrzne 3h tlenowanie

    Niedziela, 31 maja 2020 • dodano: 31.05.2020 | Komentarze 5


    - start o 12:58 (26°C), pogodnie i bardzo wietrznie
    - po wczorajszym ciężkim terenowym treningu czułem nogi, więc dziś tlenowanie
    - po sprawdzeniu kierunku wiatru - jadę przez Kórnik, Stęszew i Dopiewo
    - na odcinku do Dymaczewa Nowego pomykanie z tylno bocznym wiatrem
    - od powyższego to już niestety walka z wmordewindem, raz czołowym, raz bocznym
    - w Stęszewie pit stop przy sklepiku na izotonika, 2 wafelki i zatankowanie bidona
    - kolejny udany "plan treningowy" zrobiony
    - maj 2020 zakończony wykręceniem niezłych 1525 km

    Szosowy widoczek z mej trasy
    Szosowy widoczek z mej trasy © JPbike



    Kategoria szoska, do 100 km


  • dystans : 110.00 km
  • teren : 85.00 km
  • czas : 04:46 h
  • v średnia : 23.08 km/h
  • v max : 50.44 km/h
  • hr max : 167 bpm, 95%
  • hr avg : 130 bpm, 74%
  • podjazdy : 943 m
  • rower : Accent Peak 29
  • WPN - mix szlakowy + na działke

    Sobota, 30 maja 2020 • dodano: 30.05.2020 | Komentarze 2


    - najpierw odsypianie wczesnego wstawania w roboczych dniach o 5 rano
    - start o 13:43 (17°C), dość wietrzny dzionek, ale na MTB-owanie bardzo dobry
    - dojazd do nadwarciańskiego nudny i uliczny, przez Szachty i Luboń
    - po dokręceniu do WPN czas na porządny trening MTB na swojej ciężkiej pętli
    - picia w 2 bidonach szybko ubyło, więc pit stop przy sklepiku w Puszczykowie Starym
    - parametry treningu na terenie WPN - 54 km i 805 m podjazdów - może być :)
    - po tym nudny przelot na działkę, do rodziców na obiad (dotarłem o 18-tej)
    - powrót troszkę wydłużony terenowo przez okolice Lusowskiego i Marcelińskiego
    - udany trening z dużą ilością terenu i przewyższeń zrobiony

    Po wjechaniu do WPN miło zaskoczyła mnie pełnia zieleni :)
    Po wjechaniu do WPN miło zaskoczyła mnie pełnia zieleni :) © JPbike

    Pure MTB w WPN - coś dla mnie, mountainbikera z krwi i kości :)
    Pure MTB w WPN - coś dla mnie, mountainbikera z krwi i kości :) © JPbike

    W poszukiwaniu urozmaicenia z drogi powrotnej do domu
    W poszukiwaniu urozmaicenia z drogi powrotnej do domu ...  © JPbike



    Kategoria ponad 100 km


  • dystans : 52.25 km
  • teren : 37.00 km
  • czas : 02:10 h
  • v średnia : 24.12 km/h
  • v max : 40.03 km/h
  • podjazdy : 342 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Piątek, 29 maja 2020 • dodano: 29.05.2020 | Komentarze 5


    Start o 17:50 (14°C). Ścieżki i dukty w rejonie Lasku Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszyńskiego i wokół Kierskiego + myjka na koniec treningu.

    Na swojej treningowej pętli mam ulubioną maskotkę - świnkę :)
    Na swojej treningowej pętli mam ulubioną maskotkę - świnkę :) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 45.87 km
  • czas : 01:32 h
  • v średnia : 29.92 km/h
  • v max : 45.00 km/h
  • podjazdy : 117 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Rozjazdówka

    Środa, 27 maja 2020 • dodano: 27.05.2020 | Komentarze 0


    Start o 18:00 (20°C). Zachodnie rewiry asfalcikowe.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 58.12 km
  • teren : 40.00 km
  • czas : 02:26 h
  • v średnia : 23.88 km/h
  • podjazdy : 351 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Wtorek, 26 maja 2020 • dodano: 26.05.2020 | Komentarze 4


    - najpierw kawa i ciacho u mamy jak na Dzień Matki przystało
    - wyjazd opóźniony, bo mały problemik był z wentylem bezdętkowym
    - start o 18:29 (13°C), piękne i słoneczne późne popołudnie
    - trasa to ścieżki w Marcelińskim, nad Rusałką, Strzeszyńskim i Kierskim

    W akcji na krętych singlach (1)
    W akcji na krętych singlach (1) © JPbike

    W akcji na krętych singlach (2)
    W akcji na krętych singlach (2) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 73.16 km
  • czas : 02:29 h
  • v średnia : 29.46 km/h
  • v max : 45.48 km/h
  • podjazdy : 205 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Wietrzne szosowanie

    Niedziela, 24 maja 2020 • dodano: 24.05.2020 | Komentarze 3


    - plan był ambitniejszy, tylko ta niezdecydowana majowa pogoda ...
    - start o 10:08 (17°C), na przemian słońce i pełno chmur, do tego nieźle wiało
    - trasa spontaniczna, najpierw zachodnie rewiry, po tym południowe obrzeże WPN
    - rozkręcanie i wejście na właściwe obroty słabo mi szło
    - na odcinku Tomiczki - Stęszew spadło na mnie raptem kilkadziesiąt kropel deszczu
    - między Łodzią a Dymaczewem masakryczna wycinka przydrożnych drzew :(
    - planowałem jechać przez Kórnik, odechciało mi się i wróciłem przez Mosinę i Luboń

    Boczne asfalciki w takim zielonym otoczeniu są przyjemne :)
    Boczne asfalciki w takim zielonym otoczeniu są przyjemne :) © JPbike

    Kolejne napotkane konstrukcje z (betonowych) klocków Lego
    Kolejne napotkane konstrukcje z (betonowych) klocków Lego © JPbike

    Tu miałem wiatr w plecy i uciekałem przed
    Tu miałem wiatr w plecy i uciekałem przed ... © JPbike

    Kolejny wycinkowy krajobraz, a było tak ładnie
    Kolejny wycinkowy krajobraz, a było tak ładnie ... © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 61.24 km
  • czas : 02:14 h
  • v średnia : 27.42 km/h
  • podjazdy : 197 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Tlen 2h w półdeszczyku

    Sobota, 23 maja 2020 • dodano: 23.05.2020 | Komentarze 3


    - start o 15:59 (14°C), pełne i grube zachmurzenie, później w deszczyku
    - trasa to "zapętlona" południowa pętla + Greiserówka

    Te świeże zapachy w lasach po deszczu i w trakcie - uprzyjemniały mi kręcenie
    Te świeże zapachy w lasach po deszczu i w trakcie - uprzyjemniały mi kręcenie :) © JPbike



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 50.24 km
  • teren : 36.00 km
  • czas : 02:01 h
  • v średnia : 24.91 km/h
  • hr max : 165 bpm, 94%
  • hr avg : 127 bpm, 72%
  • podjazdy : 358 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Piątek, 22 maja 2020 • dodano: 22.05.2020 | Komentarze 0


    Start o 18:25 (13°C). Ścieżki i dukty w rejonie Lasku Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszyńskiego i wokół Kierskiego.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 57.40 km
  • czas : 01:54 h
  • v średnia : 30.21 km/h
  • v max : 51.17 km/h
  • hr max : 169 bpm, 96%
  • hr avg : 128 bpm, 73%
  • podjazdy : 286 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Środa, 20 maja 2020 • dodano: 20.05.2020 | Komentarze 2


    - start o 17:58 (16°C), dobry pogodowo środowy dzionek
    - pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
    - ilość napotkanych szosonów na całej trasie - całkiem spora



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 33.92 km
  • czas : 01:10 h
  • v średnia : 29.07 km/h
  • podjazdy : 76 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorna godzinka

    Poniedziałek, 18 maja 2020 • dodano: 18.05.2020 | Komentarze 3


    Start o 20:34 (15°C), bosko bo bezwietrznie :). Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, nocne